NUMEROLOGÍA-TAROT-ASTROLOGÍA=EL SOL

 19. COMO VIBRACIÓN NUMERICA PERSONAL. Los conocimientos de un numero 19 le serán muy útiles  para ayudar a sus semejantes. Se pondrá siempre a la cabeza de cualquier proyecto, como organizador, director o administrador. De palabra muy expresiva, será un excelente orador o conferenciante. también puede atraerle las artes y la ciencia, lo mismo que la agricultura, la naturaleza y los placeres sencillos de la vida.

Su vitalidad y su intelecto fuera de lo común crean un mente capaz de superar cualquier obstáculo. Recoge, sintetiza y corrige los errores pasados para determinar las actitudes que le conduzcan al éxito futuro. Su fe y su creatividad renuevan sin cesar esos aspectos de la vida que otros ignoran, asegurándose así un desarrollo continuo. 

Atrae el amor y el dinero. Con toda probabilidad le espera un buen matrimonio, la felicidad en el hogar y en lo material, los honores y la estima. Sin duda habrá varios giros en su vida que le pueden obligar a comenzar de nuevo. Debe aprender a dominar sus emociones, de manera que los trastornos emocionales y los impulsos incontrolados no le atraigan fracasos o perdidas materiales.

En caso de un 19 negativo, el individuo llevará una doble vida. Por una parte, se creara una imagen positiva de acuerdo con un tipo determinado de personalidad y, por otro, vivirá una vida secreta de falsedad y engaño. A este respecto, se llama al 19 la caída espiritual. Su ánimo se verá puesto a prueba. Debe aprender la independencia y abstenerse de la autocompasión. En número 19 es kármico, el igualador, el recaudador.

Con un 19 positivo, tendrá una gran paciencia, Sabe que el cielo se oscurece aún más antes del alba. La razón prevalece. Muchas personas se vuelven hacia un 19 en busca de consejo, ya que acumula y reparte el poder que da luz y vida. Y aprovecha esa luz para confortar, para crear, para impulsar al desarrollo y a la vida. Conseguirá la felicidad, la recompensa y la victoria sobre las adversidades cuando haya alcanzado un cierto grado de iniciación.

SIMBOLISMO DEL TAROT. Clave 19: el Sol. El Sol significa cara o semblante. LA cara implica la presencia de la cabeza, alguien que toma la dirección como cabeza de una organización. Esta carta aporta también a la cabeza toda la potencia de los poderes vitales. Su palabra clave es regeneración. Renovamos nuestro cuerpo cuando renovamos nuestra mente. 

Astrológicamente, esta carta está regida por el Sol, que trae consigo luz y vida, símbolo de la divinidad, del gran poder divino. Debemos controlar y ajustar nuestras vidas mediante la acción  del Sol. Como los antiguos sabían ya, los poderes no son ni buenos ni malos en sí. Todo depende del uso que se les da. El poder del Sol no significa sólo una energía física, sino también un poder vital. Lo que vemos en el Sol se identifica con el poder espiritual que se oculta tras él.  Todas las cosas terrenas son manifestación del Sol.

Los veintiún rayos del Sol representan las veintiuna claves de los Arcanos Mayores del Tarot. Las cuatro flores simbolizan el desarrollo organizado: mineral, vegetal, animal y la conciencia de Adán. Los girasoles dan siempre la cara al sol para aspirar su poder. Nosotros debemos hacer lo mismo para desarrollar nuestra conciencia.

El niño desnudo que monta el caballo ha sublimado los deseo animales y simboliza la verdad desnuda y una comprensión de las cosas como son realmente.

CORRESPONDENCIA ASTROLÓGICA: Marte (y el Sol). La energía personal, la fuerza vital básica y los instintos impulsores de Marte han de ser controlados, canalizados y elevados a mayor nivel desarrollando el conocimiento y conciencia del verdadero poder vital, el Sol. Todas nuestras energías proceden del Sol y, a nuestra vez, debemos irradiar las energías que recibimos.

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PERJUICIO DEL PUNTO CIEGO

EL PERJUICIO DEL PUNTO CIEGO

Cuando no vemos nuestros propios defectos

¿Qué es el prejuicio de punto ciego?

El concepto fue introducido por Emily Pronin, Daniel Lin y Lee Ross (2002) a través de una serie de estudios que demostraron que las personas tienden a ver a los demás como más susceptibles a los sesgos cognitivos que ellos mismos. A pesar de conocer la existencia de estos sesgos y saber cómo funcionan, seguimos creyendo que nuestras propias decisiones son objetivas y racionales.

Esta tendencia se asemeja al punto ciego visual: una pequeña zona del ojo donde no hay receptores de luz, pero que el cerebro “rellena” con información del entorno. Del mismo modo, nuestro sistema cognitivo omite las evidencias de nuestros propios sesgos, “rellenando” los vacíos con narrativas que refuerzan nuestra supuesta objetividad.

¿Por qué ocurre este sesgo?

El perjuicio de punto ciego se fundamenta en varios mecanismos psicológicos. Uno de los principales es el acceso privilegiado que tenemos a nuestras intenciones, emociones y razonamientos, lo cual nos lleva a sobreestimar nuestra racionalidad. Mientras tanto, juzgamos a los demás basándonos solo en sus comportamientos visibles.

Además el ser humano tiende a construir una autoimagen coherente y positiva. Admitir que actuamos de manera sesgada implicaría cuestionar nuestra integridad intelectual, y eso puede resultar amenazante para el ego. Como defensa, preferimos vemos como observadores imparciales del mundo, aunque no lo seamos.

Desde una perspectiva evolutiva, algunos psicólogos plantean que la ilusión de objetividad pudo haber tenido un valor adaptativo: mantener una autoestima alta, favorecer la cohesión grupal y justificar nuestras acciones frente a los demás.

 

Manifestaciones cotidianas del prejuicio de punto ciego

Aunque el perjuicio de punto ciego es un concepto que puede parecer abstracto, sus efectos se manifiestan de manera muy concreta en la vida diaria, afectando nuestras decisiones, relaciones y forma de interpretar el mundo. A continuación, se describen algunas situaciones comunes en las que este sesgo suele aparecer:

1- En discusiones ideológicas o políticas

Es habitual que, en contextos de polarización ideológica, cada grupo considere que sus posturas están basadas en la lógica, la evidencia o la moralidad, mientras ve las creencias contrarias como irracionales, manipuladas o sesgadas. Por ejemplo, una persona puede estar convencida de que sus opiniones políticas son “objetivas” simplemente porque ha leído ciertas fuentes informativas que refuerzan su visión, sin cuestionar que esas fuentes informativas que refuerzan su visión, sin cuestionar que esas fuentes también pueden tener una línea editorial parcial.

Este fenómeno se agrava en redes sociales, donde los algoritmos refuerzan nuestras creencias y reducen la exposición a perspectivas distintas. Así, el perjuicio de punto ciego se convierte en un círculo vicioso: cuanto más creemos que estamos en lo correcto, menos abiertos estamos a revisar nuestras propias ideas.

2- En el ámbito profesional

En el ámbito laboral, este sesgo se manifiesta cuando líderes o supervisores creen que evalúan de manera justa e imparcial al rendimiento de sus empleados, sin reconocer cómo influyen sus simpatías, perjuicios o expectativas previas, De forma similar, colegas pueden pensar que colaboran “objetivamente”, sin ver cómo sus emociones, inseguridades o rivalidades afectan la dinámica grupal.

3- En la vida personal y relacional

El perjuicio de punto ciego también afecta nuestras relaciones interpersonales. En discusiones de pareja por ejemplo, es habitual creer que “el otro no entiende” o “se deja llevar por sus emociones”, sin considerar que uno mismo puede estar distorsionando la situación desde su propia objetividad.

De igual manera, en conflictos familiares o amistosos, tendemos a justificar nuestras reacciones como “normales” o “necesarias”, y vemos las reacciones del otro como desproporcionadas o injustificadas. Esta falta de autocrítica dificulta la resolución de conflictos y refuerza patrones de comunicación defensivos.

4. En el juicio moral

Creemos tener una brújula moral más afinada que la de otros. Juzgamos con dureza a quienes cometen errores éticos, mientras encontramos excusas para nuestras propias faltas (“yo mentí porque era necesario”, “no fui injusto, fui sincero”). Este tipo de racionalización es parte del prejuicio de punto ciego: creemos ser más éticos, más justos o más coherentes de lo que realmente somos.

Aunque es imposible eliminar por completo nuestros sesgos cognitivos –incluido el perjuicio de punto ciego-, sí es posible reducir su impacto a través de la conciencia, la autorreflexión y ciertos hábitos mentales. A continuación, se describen algunas estrategias prácticas para contrarrestar este sesgo y cultivar una visión más honesta de nosotros mismos.

1- Desarrollar meta-cognición: pensar sobre cómo pensamos

La meta-cognición implica ser conscientes de nuestros propios procesos mentales. En lugar de centrarnos únicamente en el contenido de lo que pensamos (“estoy en lo correcto”), nos entrenamos para observar el proceso (“¿Cómo llegar a esta conclusión?”). Preguntas útiles pueden ser:

-¿Qué emociones me están influenciando en este momento?

-¿Qué evidencias estoy ignorando porque contradicen lo que quiero creer?

-¿Estaría dispuesto a cambiar de opinión si tuviera nueva información?

2. Practicar la humildad cognitiva

La humildad cognitiva es la disposición a reconocer los límites de nuestro conocimiento y la posibilidad de estar equivocados. Esto no significa dufar de todo no caer en la inseguridad, sino cultivar una actitud abierta al aprendizaje y la revisión de nuestras creencias.

Una práctica sencilla es cambiar afirmaciones absolutas por expresiones más flexibles:

-En lugar de decir “yo sé que esto es así”, decir “mi experiencia me lleva a pensar que…,pero podría haber otros factores”.

3. Solicitar retroalimentación honesta

Pedir opiniones a personas de confianza, especialmente a aquellas que puedan vernos desde una perspectiva distinta, puede ayudarnos a descubrir sesgos que no detectamos por cuenta propia.

4. Exponerse intencionalmente a perspectivas distintas

El prejuicio de punto ciego se alimenta de la burbuja de información y de las cámaras de eco. Leer, escuchar y dialogar con personas que piensan diferente —en términos ideológicos, culturales o profesionales— puede ayudarnos a ampliar nuestra perspectiva y desafiar nuestras propias certezas.

Esta práctica puede aplicarse de forma estructurada, por ejemplo:

-Leer medios de comunicación con distintas orientaciones políticas.--Hacer el ejercicio de argumentar a favor de una postura con la que no estamos de acuerdo, para entenderla mejor desde dentro.

5. Cultivar la autorreflexión estructurada

Más allá de la introspección ocasional, es útil incorporar la autorreflexión como una práctica continua y organizada. Algunos recursos:

-Diarios reflexivos, donde registremos decisiones importantes, pensamientos y emociones, y luego los analizamos desde otra perspectiva.

-Preguntas como: ¿Qué he aprendido últimamente sobre mis propios prejuicios? ¿En qué momento juzgué demasiado rápido? ¿Hubo algo que me molestó en otros que tal vez reflejaba algo en mí?

6. Usar técnicas de pensamiento crítico y toma de decisiones

Aplicar herramientas del pensamiento crítico también ayuda a limitar la influencia de sesgos. Algunas recomendaciones incluyen:

-Buscar activamente evidencias contrarias a nuestras creencias.

-Considerar explicaciones alternativas.

-Consultar múltiples fuentes de información antes de tomar decisiones importantes.

7. Aceptar que tener sesgos no nos hace «malas personas»

Una barrera importante para enfrentar nuestros puntos ciegos es el temor a lo que descubriremos. Sin embargo, aceptar que tener sesgos es parte de ser humano nos permite abordarlos sin culpa ni vergüenza. Lo importante no es eliminar completamente los sesgos (lo cual es irreal), sino aprender a convivir con ellos conscientemente y actuar a pesar de ellos, en favor de decisiones más justas, empáticas y reflexivas.

CON TU LUNA EN GÉMINIS

Luna en Géminis.

Géminis es el signo de aire de la cruz mutable y está regido por Mercurio. Esta combinación da una nota intelectual a los sentimientos, es decir, la razón actúa en el mundo emocional.

Con la Luna Géminis esto puede manifestarse como sentido común pero también como pobreza emocional o como sentimientos superficiales. Sus reacciones espontaneas, su capacidad de adaptación, su inteligencia y su flexibilidad le convierten en alguien muy hábil en los asuntos de relaciones.

Curiosa por todo la que pasa a su alrededor conoce muchas respuestas y le gusta dar información al respecto. Alerta, pronta en la réplica, inconstante e intranquila, reacciona a muchas cosas a la vez, encontrando gran satisfacción al hacer varias cosas al mismo tiempo. Así pues como tiene que dar abasto a un gran círculo de amistades, a menudo, promete más de lo que puede cumplir.

Con la Luna Géminis la persona puede desarrollar muy bien los trabajos de intermediaria, donde se necesiten reacciones rápidas. Es una comerciante excelente para la venta o la oferta de prestación de servicios. Sabe intuitivamente como convencer a las personas, tiene talento didáctico y fascina a los demás con sus palabras.

Como la Luna Géminis puede adaptarse a nuevos contactos, no es fácil que sea fiel, ya que queda seducida por la multitud de posibilidades, lo que le hace difícil decir “no” y siempre está dispuesta a experimentar y vivir.

El elemento mutable es su elixir energético, allí “florece”, allí fluyen sus energías. Sus contactos y actividades son tan diversos que la multiplicidad y la dispersión pueden ocasionarle intranquilidad y nerviosismo.

Con demasiada ligereza hace promesas fáciles que no puede mantener y después debe dar explicaciones e inventar excusas que pueden  dejarla en evidencia. En el fondo quiere llevarse bien con todos y hacerlo todo bien, pero en muchas ocasiones no lo consigue.

Como la Luna Géminis reacciona con rapidez a los estímulos externos, las personas con esta Luna se pierden fácilmente en lo relativo; todas las cosas se meten en el mismo saco, les falta capacidad de discriminación y profundidad en la valoración de las cosas. Piensan demasiado sobre los sentimientos y, si bien intentan solucionar los problemas sentimentales mediante comprensión, sufren bajo una dolorosa indecisión.

Por eso, las Lunas Géminis no manejan bien las crisis emocionales ya que pretenden hacerlas desaparecer mediante construcciones lógicas, y negándolas con cantidad de argumentos. Cuando por fin se dan cuenta de que no pueden resolverlas, le ponen nombre al factor que le ocasiona la perturbación y con guardarlo en el correspondiente cajón, lo dan por liquidado. Les encanta investigar y analizar los sentimientos de los demás, pero no están dispuestas a hacer lo mismo con sus propios sentimientos.

En el plano material, la Luna Géminis no tiene ninguna estructuración, es una Luna colectiva e está expuesta de forma vulnerable a todas las influencias, orientándose por las normas establecidas en el entorno. Imita a sus colegas y parientes y, sin darse cuenta, se vuelve como ellos y, es que en realidad no tiene opinión propia. Para ella la verdad es relativa y, a pesar de que es inteligente i reacciona con rapidez, con facilidad se pierde en el colectivo y no muestra ningún perfil propio.

La propia responsabilidad la delega en los demás, sobretodo en los colegas, los socios, los hermanos, los tíos, etc. Con su habilidad especial puede obtener información que otros mantienen oculta, y consigue que le cuenten lo que quiere saber. Con determinadas posiciones en su horóscopo, tiene tendencia a contar cosas que le han confiado, ya que siendo Mercurio su regente tiene la tarea de transmitir mensajes e información, por eso le resulta difícil guardársela.

En las relaciones, a menudo la Luna Géminis experimenta una depreciación de todos los valores, experimentando el amor en la superficie, sin alcanzar profundidad. Cuando les sobrevienen problemas emocionales se mantienen a flote, se inventan algo, se las arreglan y, niegan tercamente que están en crisis, no, les gusta afrontarlo y se niegan a sacar conclusiones de la situación sentimental en la que se encuentran.

Superación.

La transformación tiene lugar en el signo opuesto Sagitario, al otro lado del eje. Sagitario quiere exactamente lo contrario, quiere encontrar la verdad, los valores y el sentido de las cosas. Esto es precisamente lo contrario del impersonal elemento emocional de la Luna Géminis, en donde el amor en profundidad, casi no puede experimentarse.

La Luna Géminis en la crisis es empujada hacia sus límites, los cuales antes no estaba dispuesta a sobrepasar. Cuando ya no puede más y la situación supera sus fuerzas, entonces debe decidirse a tomar el camino hacia adentro. Esa conversión interna solo es posible cuando la persona ha sido llevada a sus límites, al punto cero.

Pero para eso debe estar dispuesta a renunciar a la diversidad y a la multiplicidad. Debe dejarse capturar, decidirse por una persona, por una tarea y dejar el resto de posibilidades aunque sean muy seductoras. La transformación exige limitación de la libertad personal y el empleo de la propia fuerza de voluntad; Géminis debe dirigir sus sentimientos hacia una única meta.

 Ante todo debe comprender que todo lo otro no le ayuda a avanzar. Se siente tanto entre la espada y la pared que la limitación parece inevitable. Entonces la meta debe ser tan seductora que estabilice la capacidad de concentración y ayude a superar el efecto de dispersión.

La Luna Géminis transformada es la maestra totalmente dedicada a los demás, que habla el lenguaje colectivo, que conoce las verdades eternas por haberlas experimentado en sí misma y, que puede transmitirlas a los demás de forma convincente, sabe que todas las cosas tienen dos caras y sabe decir la palabra adecuada en el momento adecuado. Puede actuar de forma clarificadora y comprensiva en situaciones confusas y desembrollarlas de forma inteligente. Emocionalmente, sabe lo que es correcto y lo que no lo es, porque está en permanente intercambio con su propio YO, con su guía interno.

El principio de intercambio ayuda en esto a la Luna Géminis, como casi no puede dejar de dialogar consigo misma, puede intuitivamente diferenciar lo correcto de lo erróneo. Venus como regente esotérico después de la transformación se vuelve cada vez más fuerte. Mercurio deja todo lo que no tiene valor, la Luna Géminis transformada busca en todas las cosas una cualidad, un sentido con aspiración espiritual. En su propia profundidad busca “la perla auténtica” y el verdadero YO se encuentra a sí mismo.

De esta forma, se convierte en intérprete divina, en divulgadora de valores espirituales. El pensamiento semilla esotérico expresa este proceso:

“Reconozco mi otro yo y en la mengua de ese yo, crezco y resplandezco”

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SI TU SIGNO ES GÉMINIS

 

GÉMINIS DEL 21 DE MAYO AL 20 DE JUNIO

ZONA DEL CUERPO: BRAZOS, ANTEBRAZOS Y MANOS

Aries y Tauro, los dos primeros signos del zodiaco, perfilan a la persona como individuo, como una gota de agua separada del resto del mar. Este cimiento personal es importante porque, llegado Géminis, el yo, que ya es sólido, comienza a reconocer que pertenece a un nosotros mayor.

Géminis es, por lo tanto, el primer signo del zodiaco que no actúa  como un yo en contra de otro sino que comienza a tender un puente entre los dos. Dotado de una mente brillante a la que acompaña la destreza, Géminis está aquí para comunicar sus ideas individuales al mundo más grande.

Géminis es el único signo del zodiaco que esta relacionado con más de una zona corporal musculo-esquelética. Sin embargo, estas diferentes zonas funcionan juntas para realizar un objetivo único: permitir que las manos conecten con objetos en el espacio. Los brazos y antebrazos, si bien son útiles en sí mismos, existen para que uno pueda utilizar las manos, permitiendo al ser humano comunicarse con su entorno.

Hubo un tiempo, en que nuestros antepasados primates aprovechaban esta capacidad para conectar con inmensas regiones de su selva trasladándose colgados de rama en rama. Actualmente los brazos nos permiten  conectar de otra manera, coger verduras o frutas de un estante alto o coger flores. Su largo alcance viene de los hombros: dos articulaciones, formadas por cabeza y cavidad (cotilo), que son las más móviles del cuerpo; el húmero aporta la cabeza y la escápula aporta la cavidad.

No está de más repetir que las manos (como las estrellas de Géminis demuestran) ni funcionan solas. Funcionan en unión con los brazos y antebrazos para conectar las ideas internas con el mundo externo.

Géminis trae al zodiaco el concepto de servicio introduciendo "al otro"  o "a los demás". Los demás representan a todas las personas del mundo que son distintas de uno, que tienen sus propios pensamientos, sentimientos, esperanzas y sueños. En realidad Géminis está aquí para servir a los demás a través de la comunicación. La energía de Géminis está para crear y  conectar comunidades valiéndose de ideas. Está aquí simplemente para comunicar al mundo lo que pasa por su cabeza, aún cuando el motivo sea servirse a sí mismo.

Eso está bien. A todos se nos permite beneficiarse y no solo beneficiar a otros, y nuestro Géminis interior nos recuerda esta realidad dual.

En esta fase del juego ya no se trata de yo contra ellos sino de yo y ellos, emparejamiento que consiste en un par complementario. Así, mientras para algunas personas la visión del mundo es en blanco y negro, cielo o tierra, masculino o femenino, bueno o malo, alto o bajo, Géminis ve los dos lados de la ecuación. Esta dualidad es el fundamento de su naturaleza y, como parte del zodiaco, existe en tu naturaleza también.

Invocar a tu Géminis interior te servirá para vivir en un mundo que es al mismo tiempo bueno y malo, cielo y tierra. Lo hermoso de reconocer la dualidad es que no hay que elegir entre uno y los demás sino que puede abarcar ambas cosas. Puedes cultivar tus dones y disfrutarlos, y también comunicárselos a los demás de un modo que los beneficie.

El signo zodiacal Géminis está representado por gemelos que no son ángeles sino seres a la vez terrenales y divinos. Gracias a esta naturaleza dual pueden servir eficazmente de mensajeros entre los dos dominios. En realidad, están aquí para traer a la vida en la Tierra los más elevados ideales del cielo. Están para inspirar a la humanidad a ser mejor y hacerlo mejor con pensamientos y perspectivas nuevas.

El origen de su papel lo ilustra bien un mito griego, del que hay muchas versiones, al igual que la naturaleza versátil de Géminis. La versión más típica comienza con el nacimiento de los Gemelos, de una madre. Leda, y dos padres diferentes, Castor, el hijo gemelo de un rey espartano, era mortal; Pólux hijo del dios griego Zeus, era inmortal.

Los gemelos se querían y disfrutaban de muchas aventuras juntos, entre otras la búsqueda del vellocino de oro. Pero en una de sus aventuras en tierra extranjera. Cástor resulta muerto. Según algunos mitos, su muerte se debió a una pelea por un castillo; según otros, fue por causa de mujeres. sea como sea, Pólux queda inconsolable, desea morir y ruega que lo maten. Zeus accede a su deseo, pero con la condición de que viva la mitad de su tiempo bajo la tierra, en el inframundo (el Hades) y la otra mitad en el cielo.

Según una versión del mito, los gemelos están juntos siempre, ya sea en el cielo o en la tierra; según otra, no están nunca juntos, mientras uno está en el cielo el otro está en la tierra, y van cambiando de lugar. Se cuente como se cuente la historia, la historia, los gemelos Géminis se mueven entre el cielo y la tierra, entre lo mortal y lo divino. Cuando están en el cielo relatan historias de la tierra, y cuando están en la tierra trasmiten el espíritu del cielo. 

Y así resulta que Géminis está en todas partes al mismo tiempo.

En todos sus designios la energía Géminis cuenta con la ayuda de su planeta regente, Mercurio, que lleva el nombre del dios romano de la comunicación. Asistido por la perspicaz energía de este planeta, Géminis capta al instante las situaciones y las sintetiza. Necesitamos tanto la mente superior iluminada como la mente inferior normal, por que funcionan juntas. Idealmente, las conexiones de orden superior de la mente iluminada se filtran a la mente normal, de forma que lo que sabemos viene de la fuente más superior posible, y entonces podemos comunicar esa información de una manera que los demás la entiendan.

Así es como Géminis nos ayuda a servir a un bien mayor, conectándonos con esa parte superior y comunicándolo. Pero para hacer esto hemos de invocar a nuestro Géminis interior para reconocer nuestra naturaleza dual. Así como la energía Géminis es tranquila y nerviosa, fuerte y débil, diligente y perezosa, también es de mente  superior y inferior, y debemos elegir conscientemente cultivar la superior.

Equilibra a tu Géminis interior con preguntas, ejercicios y actividades que se centren en tus extremidades superiores. Hazlos para acceder a los dos lados de todo dualismo, ya sea yo/el otro o inferior/superior, y haz una alegre prestidigitación en un mundo de infinitas posibilidades.

TU CUERPO Y LAS EMOCIONES

A nivel cerebral, la amígdala y el hipocampo, dos estructuras que forman parte del sistema límbico, se encargan de almacenar y gestionar las emociones. Sin embargo, el cuerpo también se aferra a las emociones del pasado.

Cada sentimiento o emoción que experimentamos se traduce en un péptido que se libera en algún lugar de nuestro organismo. Nuestros órganos, tejidos, piel, músculos y glándulas endocrinas tienen receptores peptídicos, por lo que podrían acceder y almacenar esa información emocional. Esto significa que la memoria emocional se almacena en diferentes partes del  cuerpo, no solo en el cerebro.

Las emociones no expresadas no desaparecen sino que se alojan, literalmente, en el cuerpo, mientras que las emociones que se expresan se reflejan en el cuerpo pero no se quedan estancadas sino que fluyen y desaparecen o se integran armoniosamente sin causar daño.

Un estudio realizado en la Universidad de Aato revelo cómo experimentamos las emociones en el cuerpo. Lo curioso fue que, independientemente de las influencias culturales, todos los participantes coincidieron en el mapa de la sensación corporal para las emociones básicas y complejas, desde el amor hasta la vergüenza.

¿Cómo se produce la tensión muscular por estrés?

La experiencia corporal de la emoción es casi instantánea. Tardamos apenas unos segundos en experimentar una emoción negativa a nivel corporal. Cuando nos estresamos, tensamos automáticamente los músculos de la mandíbula y los que rodean los ojos y la boca, así como los músculos del cuello y la espalda. Estos músculos se tensan a la vez para preparar el cuerpo para reaccionar y luego se relajan cuando la situación estresante ha desaparecido.

Se trata de una reacción refleja para protegernos y en realidad no es dañina, excepto cuando el estrés se convierte en un estado crónico. En ese caso, los músculos jamás se relajan sino que se mantienen en un estado de tensión constante.

De hecho, se ha comprobado que las personas sometidas a un nivel de estrés crónico a lo largo del tiempo sufren un acortamiento de los músculos del cuello y los hombros. También se ha apreciado que una carga de trabajo mental produce un aumento de la tensión muscular en las áreas cervical y de los hombros, sobre todo en el caso de las personas que trabajan delante del ordenador.

Una teoría explica que la tensión muscular disminuye el flujo sanguíneo hacia la zona afectada, lo cual reduce el suministro de oxígeno, favoreciendo la acumulación de ácido y metabolitos tóxicos. Además, el acortamiento de las fibras musculares también puede activar los receptores del dolor. De hecho, se conoce que las estructuras nerviosas se activan cuando hay estrés, de modo que este también disminuye el umbral del dolor y hace que percibamos de manera más intensa de lo que realmente es.

El cuadro empeora con la falta de movimiento, que disminuye aún más el flujo sanguíneo y la oxigenación. Así caemos en un círculo vicioso.

Tensión muscular por estrés: Síntomas y soluciones.

La tensión muscular por estrés se ha asociado con el dolor de cabeza emocional o tensional, aunque también causa dolores musculares crónicos, contracturas e incluso espasmos musculares. De hecho, cada vez hay más personas que sufren condiciones dolorosas crónicas debido a los trastornos músculo-esqueléticos.

Los dolores musculares por estrés suelen afectar estas áreas:

1. Mandíbula.  Las emociones como la ira y el estrés duelen hacer que apretemos la mandíbula y los músculos alrededor de la boca. Lo hacemos sin darnos cuenta pero con una fuerza enorme, por lo que no es extraño que toda esa zona termine afectada.

¿Solución? Cuando te sientas estresado, conviene soltar la mandíbula como si estuvieses suspirando. También puede ayudar bostezar o pronunciar la “O” con los labios cerrados.

2. Entrecejo. Cuando estás tenso o preocupado, es usual que frunzas el entrecejo, lo cual añade una gran tensión muscular a la zona de la frente que suele dar pie al dolor de cabeza tensional.

¿Solución? Libera la frente levantando u bajando las cejas unas cinco veces. También te ayudara inhalar profundamente mientras cierras los ojos, y luego exhalar mientras liberas la tensión y abres los ojos.

3. Cuello. La tensión muscular por estrés suele concentrarse en el cuello, sobre todo si realizar un trabajo de oficina.

¿Solución? Es importante favorecer el flujo sanguíneo hacia los músculos del cuello moviendo la cabeza suavemente de un lado a otro y hacia arriba y abajo.

4. Hombros. En los hombros también se suele concentrar mucha tensión, por lo que es común que sean el epicentro de las contracturas musculares por estrés.

¿Solución? Inhala mientras levantas los hombros intentando tocar los oídos y exhala mientras los bajas, guiándolos hacia atrás. Un masaje en la zona también puede obrar milagros.

5. Espalda. El estrés también interfiere en la coordinación de los grupos musculares que intervienen en el funcionamiento de la espalda. Lo normal es que los abdominales y la musculatura para vertebral se coordinen entre sí para mantener una postura o conservar el equilibrio durante el movimiento. Sin embargo, esa coordinación depende de reflejos nerviosos, de manera que el estrés afecta la coordinación de esos reflejos y hace que la musculatura se contraiga inadecuadamente, lo cual favorece las contracturas musculares por estrés.

¿Solución? Una ducha caliente puede ayudar a relajar los músculos de la espalda, así como mantener un nivel de actividad física moderada. Los ejercicios de yoga también son ideales para aliviar ese dolor muscular.

¿Cómo evitar la tensión muscular por estrés? 

Es mejor prevenir que curar. Por eso, si bien los ejercicios anteriores ayudan a aliviar la tensión muscular por estrés, lo ideal es asumir un estilo de vida que nos proteja de la ansiedad y sus consecuencias. En muchas ocasiones eso implica realizar un cambio radical a nivel interior y asumir que no siempre es posible cambiar la situación, pero podemos cambiar la manera de reaccionar ante ella, y eso puede ser suficiente para lograr la serenidad y paz interior.

- Aprende a priorizar. El estrés suele ser el resultado del agobio, es una situación que sobrepasa nuestros recursos de afrontamiento, por lo que una manera para evitarlo consiste en aprender a priorizar. Cuando sabes lo que es importante en tu vida, puedes organizar mejor tu jornada y dejar de preocuparte tanto por esas pequeñas tareas que pueden convertirse en un auténtico agujero negro por el que se escapa tu tiempo y energía. Y si es necesario, también debes aprender a delegar y confiar más en los demás.

No hay necesidad de que te encargues de todo personalmente, pide ayuda y delega todas aquellas responsabilidades que no te corresponden, tanto a nivel profesional como personal. Cuando todos a nuestro alrededor asumen sus responsabilidades, todo fluirá mucho mejor. 

- Practica el mindfulness. El mindfulness es un método excelente para combatir la tensión muscular por estrés debido a que incrementa la conciencia emocional, facilitando la gestión de los estados emocionales. Existen diferentes técnicas, una de ellas consiste en centrarse en una emoción y analizar su impacto en el cuerpo, sin juzgar, ya que el objetivo es comprender cómo se refleja la tensión en los diferentes grupos musculares. Luego se puede imaginar que esa emoción es como una nube que se aleja, de manera que al no aferrarte a ella, logras relajarte y mejoras el autocontrol emocional. 

Gracias al mindfulness podrás desarrollar una atención plena, darte cuenta de cuándo sobreviene el estrés y resolverlo inmediatamente antes de que cause daño. El mindfulness, por otra parte, te ayudará a vivir más en el presente, por lo que te ayudará a aliviar las tensiones causadas por el futuro. 

-Aplica la reestructuración cognitiva. La reestructuración cognitiva es una técnica muy eficaz para asumir las situaciones potencialmente estresantes de manera más objetiva. Te ayudará a establecer una distancia psicológica, poniendo las emociones a un lado. Esta técnica se usa para identificar y corregir los patrones de pensamiento negativo que alimentan el estrés. Esta técnica requiere un duro trabajo interior ya que debes identificar las creencias irracionales que están favoreciendo el estrés y ponerlas en tela de juicio a través de una serie de preguntas, como por ejemplo: ¿Qué es lo peor que podría pasar si ese pensamiento se hace realidad? O ¿Cuáles son las probabilidades reales de que ese pensamiento se vuelva un hecho? 

- Practica técnicas de relajación. A veces, es casi imposible evitar el estrés, por lo que conviene tener a mano un arsenal de técnicas de relajación que ayuden a aliviar las tensiones. Si tienes poco tiempo, puedes aplicar algunas técnicas para relajarse en un minuto, pero es conveniente que al menos tres veces a la semana apliques otros métodos, como la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson o ejercicios de respiración.

Jennifer Delgado

 

CEFALEA (Biodescodificación)

La cefalea es un dolor opresivo (como un casco sobre la cabeza). Suele afectar a las dos mitades de la cabeza y empieza generalmente por la frente, A diferencia de la migraña, a los afectados  no les molesta ni los ruidos ni la luz.

Las cefaleas primarias responden a la dificultad de solucionar un problema por medio del intelecto. Como es necesario aportar más nutrientes al cerebro, se produce una vasodilatación. Conflicto en relación con la actividad cerebral. Culpa y control (exceso o déficit) de una situación concreta.

Las personas propensas a padecer cefaleas son aquellas que ocultan, que borran las cosas, que no quieren afrontar la realidad, que actúan como si no pasará nada, como si no tuvieran ningún problema. Viven dramas, como todos los demás, pero su sistema de defensa consiste en negar todo. Niegan sus emociones o sus experiencias consideradas “negativas”. Es decir, intentan dejar sus problemas a un lado.

Se trata de individuos cerebrales, muy mentales, de carácter rígido, que intentan demostrar continuamente,  a todo el mundo, que son perfectos y que a ellos nunca les sucede nada “malo”, con gran afán de superación y que no se conforman con nada.

Cefaleas en racimo: Es un dolor que afecta a un lado de la cabeza y que puede involucrar lagrimeo de los ojos, párpados caídos, y congestión nasal.

Conflicto de impotencia y desvalorización intelectual en el clan o en  el grupo.

Es muy recomendable para los afectados de cefaleas tomar consciencia de sus negaciones; necesitan ser conscientes del estrés y aceptar y expresar sus emociones y sus conflictos internos.

CON TU LUNA EN TAURO

Luna en Tauro:

El signo de Tauro, perteneciente al elemento tierra es el prototipo de la cruz fija, por eso los sentimientos espontáneos sólo son posibles con cierta reserva. Las personas con la Luna en Tauro poseen una gran perseverancia y resistencia y en toda relación construyen un sólido fundamento de seguridad. Cuando están con personas de confianza reaccionan de forma abierta y libre, pero en un entorno extraño se comportan de forma reservada. Con Venus como regente, la Luna Tauro tiene una fuerte aspiración hacia la belleza, alegría de disfrutar y unión con la naturaleza, también indica la capacidad de crear un entorno plásticamente artístico.

Las personas con la Luna en Tauro anhelan seguridad y, se sienten más seguras cuando tienen su propio hogar, saben cuidar de sí mismas y mantener su esfuerzo dentro de unos límites, de manera que su energía no se agote.

Si se les quiere inducir a hacer algo con prisa o a algún cambio rápido, pueden reaccionar de forma testaruda, ante una insistencia responden con ira.

Cuando piensan que una relación está en peligro, se sienten intranquilas y deprimidas, sufren de celos, se imaginan lo peor y el miedo a perder se acrecienta. Estos sentimientos ocasionan fácilmente comportamientos de compensación, molestias físicas e ideas paranoicas. Si llegan al bloqueo emocional, sus sentimientos se petrifican y se estancan  mostrándolos como frustración o surgiendo de nuevo en forma de agresión.

Para comprender mejor la naturaleza de las Lunas Tauro, podemos observar la ley de economía que consiste en oferta y demanda. Cuando no hay demanda, no puede amar. Raramente puede despertar demanda por sí misma. Una Luna cardinal puede hacerlo porque tiene energía conquistadora a su disposición. La Luna Tauro, la mayoría de veces, es más dependiente de que se le pida, de que sea necesitada por alguien, de lo contrario no se suelta. Cuando no hay quien la quiera tener, quien la ame, la frustración llega rápido, y es mucho peor cuando vive una relación desequilibrada en la que el otro toma más energía de ella de lo que es habitual. A la larga, la Luna Tauro no puede soportar esa pérdida permanente de energía.

Lo peor que le puede ocurrir a una Luna Tauro es la perdida de energía, intenta evitar cualquier perdida, intenta preservar su propia sustancia y no derrocharla, por lo que toma precauciones. Cuando da amor, casi siempre piensa en lo que recibirá a cambio.

En el plano material Venus actúa como regente tradicional, esto puede hacerla comodona, lenta y perezosa, no quiere moverse ni trabajar en su desarrollo. Tal vez está convencida de que todo está bien como está. Entonces piensa primero en sí mismo y en la satisfacción de los propios sentimientos, sin preocuparse mucho de las necesidades de los demás. La inercia de la materia puede durar mucho tiempo indicando una paralización, cualquier idea de cambio o de desarrollo es enérgicamente rechazada y bloqueada hasta que llega la necesaria crisis. De la dureza de la concha construida dependerá la violencia del golpe de destino necesario para romperla, liberando así al YO emocional prisionero.

Superación:

La Luna Tauro tiene la posibilidad de liberarse de su “fijeza” de sus conceptos emocionales en el signo de Escorpio mediante la transformación del regente exotérico al regente esotérico. Con la ayuda de fuerza escorpiana  se somete a una transformación fundamental de motivación, y atraviesa un proceso de muerte y renacimiento del que sale depurada y purificada. El principal criterio para la transformación es la confrontación con el carácter efímero de la vida. Expresado en términos psicológicos, debe superar su egoísmo y darse cuenta de las necesidades de los demás, todos sus miedos se pérdida o de posesión se superan cuando tiene que mirar de frente a la separación o la muerte y, entonces se da cuenta de que todo lo terrenal es pasajero.

El regente esotérico lleva su influencia a su expresión en el plano consciente mediante una total y absoluta motivación. Se trata de Vulcano guardián del primer rayo “Voluntad y Poder”, que la Luna Tauro percibe en el punto más alto de la crisis. Es una experiencia reveladora y poderosa en la que, por un momento la Luna experimenta el motivo primordial de su existencia. La sensación de unidad con el Plan le da el sentimiento de seguridad y de estar a salvo, experimentando esa unidad con el Tu. Con ello desaparece Maya, la ilusión, y sabe a dónde pertenece, cuál es su patria original.

La Luna Tauro transformada siente amor por todo lo creado y sirve de acuerdo a las leyes naturales del Plan Divino. Estas personas son fuertes en el plano emocional, se puede confiar en ellas, y siempre que se las necesita ayudan de forma espontánea y eficaz. El entendimiento práctico las hace serviciales y útiles allí donde entran en juego. Una vez que han tenido la visión de la meta en sus ojos, ya no se desvían de ella aunque tengan dificultades.

Cuando una Luna Tauro ofrece su amor, su afecto, su interés o su agradecimiento a alguien, nunca más lo suelta. De la misma forma que una flecha luminosa, lleva su dedicación, su amor y su responsabilidad adelante sin mirar ni a la derecha ni a la izquierda.

El pensamiento semilla esotérico corresponde claramente a este comportamiento:

“Veo y cuando el ojo está abierto todo se ilumina”

SI TU SIGNO ES TAURO

TAURO DEL 20 DE ABRIL AL 20 DE MAYO

ZONA DEL CUERPO= CUELLO

Tauro, el segundo signo, construye sobre el conocimiento de Aries.

Aries entra en el mundo con el lema "Existo", y Tauro le sigue con el lema "Tengo": ve lo que le ofrece la Tierra y desea hacerse con ello. En efecto, como signo de tierra Tauro tiene un gusto innato por el dominio material.

El toro es un bovino de apariencia distintiva, notable por su cuerpo grande y un cuello también grande. El cuello del toro es una zona tan prominente que en la jerga médica se emplea la expresión "cuello de toro" para referirse a una persona cuyo cuello está agrandado. Dada la relación entre el toro y su cuello, no es de sorprender que el cuello sea la zona corporal relacionada con el Toro del zodiaco, Tauro.

Pero aunque es delicado, el cuello no es débil, soporta la cabeza, que tiene el tamaño de un bolo, y al mismo tiempo la mueve. De hecho, la zona cervical tiene la mayor movilidad de toda la columna, hasta noventa grados de rotación en cada dirección. Con este grado de flexibilidad, el cuello mueve la cabeza y, junto con los ojos, los oídos, la nariz y la boca, nos permite percibir suficientemente bien el entorno.

Sin embargo, mover la cabeza para que recibe información sensorial sólo es la mitad de su tarea. El cuello es también responsable de la comunicación de esa  información que hacemos al resto del mundo. Esto lo hace mediante las cuerdas vocales, que son dos pliegues de tejido membranoso situados en la tráquea, que vibran de modo mecánico y producen el sonido de la voz y luego la palabra.

Las palabras son uno de los primeros modos de expresión, comunican al mundo externo los pensamientos, sensaciones y sentimientos internos. Es imperioso, por lo tanto, que las palabras que dice Tauro expresen su naturaleza en toda su extensión y medida. Desde lo práctico a lo apasionado, desde lo corpóreo o físico a lo culto o refinado; no un solo lado del espectro sino los dos.

Si nuestro Toro interior expresa sólo una parte de nuestros pensamientos y emociones, sólo expresamos una única parte. y el resto de los pensamientos y emociones no desaparecen por arte de magia; continúan dentro del cuello, alojados en forma de estrés o tensión. Dado que la expresión vocal óptima supone la buena posición de las cuerdas vocales, y esto ocurre cuando el cuello está bien posicionado entre la cabeza y el tronco, si alteramos la alineación del cuello (y por lo tanto de las cuerdas vocales), alteramos también la capacidad para expresarnos.

Para disfrutar de los dones que reciben los sentidos no hacen falta millones, va de encontrar placer  a través de lo material, no de estar cargado  o agobiado por las cosas mundanas. Y si bien lo mundano importa, la vida es mucho más que eso. Cada objeto que captan los sentidos posee un valor que supera a su existencia  física; contiene una experiencia, un pensamiento, una emoción, una lección  u ofrece una sensación mayor. De esta manera, todo es tanto materia como espíritu, y nos permite encontrar un trocito de cielo en cada objeto aquí en la Tierra.

El Toro Tauro es muchísimo más que una nariz pegada al suelo. Este signo es uno de los más tiernos, románticos y sensuales del zodiaco. Aunque famoso por su perseverancia y paciente trabajo, los mayores dones de Tauro están en su capacidad  para mirar hacia arriba y disfrutar de su entorno. Si esta parte de tu naturaleza no aprecia la amplitud de la experiencia que da cada sentido, estará constreñida la expresión de ti, pues tu Toro está refrenado.

Manifestaciones físicas de una energía Tauro inmovilizada podrían ser:

Tensión en el cuello

Rigidez o dolor

Limitación de la amplitud o extensión de los movimientos

Sensación de chasquido o crujido al moverse

Otras: Tos, irritación o infección de la garganta, desequilibrio tiroideo, voz insegura, vacilante.

Las raíces profundas del Toro son esenciales para su seguridad, que es una necesidad muy intensa. Pero si confunde la seguridad con los placeres de la sensualidad, se encontrará en una búsqueda perpetua e inútil. Irá acumulando posesión tras posesión, como si fueran piedras para cimentar su estabilidad. Ya sea que tenga muchos zapatos o compre un reloj tras otro, nuestro Toro interior podría depender de una entrada infinita de bienes para sentir su conexión con el suelo. Pero sin la adecuada conexión finalmente la ansiedad y el miedo subyacentes, relacionados con la falta de seguridad harán que esconda sus sentimientos lo que repercutirá en su salud.

Sintoniza  a tu Tauro  interior  con preguntas, ejercicios y actividades que se centren en el cuello. Hazlo para que tu Toro interior coja la vida por los cuernos y la disfrute.                    

ELEMI

El elemí proviene de filipinas y se introdujo en Europa en la Edad Media. Formaba parte de muchos ungüentos y bálsamos destinados a luchar contra los trastornos respiratorios y curar heridas.

Nombre científico...............Canaríum luzonicum

Nombre en ingles..............Manila elemí

Familia botánica...............Burseráceas (Burseraceae)

Parte destilada.................Resina

País de producción..........Filipinas, América Central y Brasil

Principios bioquímicos

Sesquiterpenos (60%) sesquiterpenoles y monoterpenos.

Indicaciones terapéuticas tradicionales

Problemas digestivos, retortijones, diarreas y amibiasis; antiséptico estimula la digestión. 

Heridas, abscesos, inflamaciones, úlceras varicosas y quemaduras; antiséptico, astringente y muy cicatrizante. 

Bronquitis y tos; descongestivo, estimula la función glandular y es un gran inmunoestimulante.

Espalda encorvada; corrige la postura, endereza la columna vertebral, crea espacio entre las vértebras y los órganos vitales.

Torticolis. 

Propiedades e indicaciones energéticas

Apoya a quienes se sientan dispersos, ayuda a centrarse de nuevo y realinea los chacras.

Permite descubrir las emociones y los sentimientos muy enterrados.

Calma el estrés y el nerviosismo crónico, la agitación, la excitación y la impulsividad; armoniza y equilibra, desarrolla una sensación de paz. 

Refuerza la voluntad, permite pasar a la acción sin agitación.

Desarrolla la capacidad de expresión verbal.

Rituales y prácticas

Cuando nos duele la nuca y las cervicales, preparar una mezcla con un 80 % de aceite esencial de elemí, un 20 % de aceite esencial de menta piperita y una gota de aceite esencial de incienso.

Cuando se sufre zumbido de oídos, impregnar un bastoncillo con una gota de aceite esencial de elemí y otra de aceite esencial de hisopo decumbens para aplicar con cuidado por dentro de  la oreja.

Cuando nos da miedo pasar a la acción por temor a lo desconocido y preferimos seguir con nuestra cómoda rutina diaria; masajear el cuello con unas gotas de aceite esencial de elemí y respirar su aroma directamente del frasco.

Aromaterapia energética

Asociado al chacra de la garganta. Color: azul

Contraindicaciones

Ninguna