INTOXICACION EMOCIONAL

5 comportamientos que indican que estás bajo los efectos de la intoxicación emocional.

La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales, que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico, haciéndonos vulnerables y ocasionando sintomatología como irritabilidad, depresión, inestabilidad emocional, fatiga etc...

Las causas son diversas, ya que somos seres emocionales en nuestra totalidad pero, en cualquier caso,  la intoxicación emocional es la consecuencia de no otorgarnos un tiempo diario para cultivar nuestro interior.

¿Qué comportamientos dan la pista de que sufro intoxicación emocional?

Es probable que te encuentres bajo los efectos de la intoxicación emocional y aún  no te hayas dado cuenta. Por ello, lo que hay que hacer es prestar especial atención a los comportamientos que nos resultan incomodos y que, a pesar de ello, llevamos a cabo.

Con frecuencia mantenemos actitudes que nublan nuestra percepción y nos deterioran significativamente.  Hay 5 comportamientos distintos que una  persona mantiene cuando está intoxicada, veámoslo a continuación:

1. Estar de forma constante a la defensiva

Una persona que sufre intoxicación emocional está en modo autoprotección y malinterpreta de forma constante las acciones o palabras de los demás como ataques. De hecho, solo presta atención a ciertas palabras.

Si sientes que estás intoxicado, probablemente te hayas dado cuenta de que tus inseguridades han aflorado y dirigen tu vida. Te vuelves más reactivo y te pones a la defensiva con frecuencia.  Tu autoestima está completamente mermada y te sientes vulnerable ante cualquier acontecimiento.

Tus emociones hacen que te bloquees y atiendas selectivamente a lo negativo o lo que crees que te afecta directamente. Esto ocasiona que con frecuencia tuerzas las palabras o los actos de los demás hacia ti, reaccionando de forma agresiva para protegerte de un posible daño que tus emociones te hacen creer probablemente pero que seguramente solo estará en tu mente.

2. Ser excesivamente críticos

Es difícil tratar con una persona cuando se encuentra intoxicada sobre todo porque se autoimponen la barrera de la intransigencia. No pasan ni una, ni siquiera a sí mismos.

Si sientes que estás intoxicado, es probablemente que, en tu afán por tenerlo controlado, seas demasiado exigente contigo mismo y no te concedas ni un mínimo margen de actuación. Intenta ser más benevolente contigo y con los demás.

3. Sentirnos apagados o poner ante nosotros un muro de piedra.

Hay veces que las personas nos damos cuenta de que estamos llenas de emoción y optamos por cerrar las cortinas y protegernos de nuestros propios sentimientos. Por esto es que, cuando a una persona le abruman sus emociones, de alguna forma su vitalidad se desmaya y se encuentra apagada.

Esta es la consecuencia de tener el cerebro inundado por nuestras emociones, que no nos deja pensar con claridad y nos bloquea.

4. Condenar a los demás de forma constante, insultando o menospreciando.

Las personas intoxicadas pueden resultar agresivas y peligrosas, en el sentido de que al estar a la defensiva pueden luchar con uñas y dientes por una causa que creen de vida o muerte.

Debido al bloqueo emocional, no responden con claridad no son capaces de valorar con sensatez a quienes les rodean. Además, les resulta complicado sentir empatía por el demás, dado que están invadidos por emociones que condenan sus sentimientos.

En realidad, si estás intoxicado,  puede que te condenes y culpabilices en tu interior, proyectando tus miedos y tus frustraciones en los demás como una vía de escape y liberación.

5. Obstaculizar nuestro avance

Caminar por la vida puede ser dificultoso para una persona intoxicada por sus emociones, pero aún es más complicado plantarse avanzar o no boicotear su progreso o la consecución de sus metas. La única forma de superar este afán de suicidio personal es haciéndonos conscientes de que existe la posibilidad de que hay algo en nuestro interior que alimenta el miedo a lograr nuestros objetivos.

Necesitamos tenerlo todo atado, reatado y mil veces comprobado. Si estás intoxicada, recuerda que solo hay una persona en este mundo que te impedirá llegar muy alto y esa persona eres tú.

¿Qué podemos hacer si nos encontramos intoxicados?

Necesitamos tiempo para desintoxicarnos. Y, al igual que tras haber bebido demasiado alcohol, tendremos un período de resaca. La resaca emociona se conforma de culpa, ira continua, dificultad para dormir, tristeza…

No te preocupes, al identificar tus comportamientos y emociones ya has iniciado el proceso de recuperación. Sabiendo esto ya podrás dejar de “beber de las emociones negativas” y comenzarás el proceso de limpieza emocional que tanta falta te hace. Los síntomas desaparecerán y tus sentidos volverán a ser fieles a la realidad.

Raquel Aldana

 

EL COLOR EN NUESTRA VIDA

EL COLOR Y SU FUERZA VITAL.

El color es producido por vibraciones del éter de diferente longitud de onda. Lejos de ser estático, es una radiación activa y vital. El verdadero significado de los colores y su influencia sobre la salud y la personalidad es muy importante para los hombres. El temperamento también tiene mucho que ver. El color favorito de una persona no es algo tomado a capricho, se debe a un instinto subconsciente que lo motiva. Por eso, cuando encontremos a alguien desprevenido si le preguntamos qué color le gusta, su respuesta nos indicara su carácter psicológico, sus talentos y sus debilidades.

Empezaremos estudiando los tres colores primarios: el rojo que simboliza el cuerpo físico, el amarillo la mente y el azul el espíritu.

El rojo es el color físico, está relacionado con el Elemento Fuego. Los Rayos Rojos controlan el centro glandular del cuerpo, que se encarga de la fuerza vital y de las funciones orgánicas. Es el portador de las pasiones humanas más vehementes (amor, odio, valentía, venganza, etc.) Como es el color de la sangre, siempre se ha tenido como símbolo de la lucha y, por supuesto, de las acciones heroicas.

Los diferentes tonos del rojo representan cualidades diversas. Los matices más oscuros suelen estar relacionados con personas de naturaleza un tanto cerrada o egoísta. Por lo general, los tonos fuertes atraen a personas arrogantes y dominantes, así como inclinados a la sensualidad.

Para la psicología del color, los tonos brillantes son preferibles a los oscuros. Por ejemplo el escarlata denota generosidad  y ambición, Sin duda el rojo nos trae al recuerdo personas vigorosas y fuertes que se hacen vales y confían en sí mismos. Es el color de los extrovertidos, de las personas prácticas y realistas. El aficionado al rojo suele ser genial y activo, aunque puede llegar a la obstinación y la falta de consideración. El rojo vibra en armonía con las sensaciones y las emociones y no responde a la mente ni atiende a razones. Estas personas se llevarán bien con los que gusten del violeta, el purpura y el dorado.

El amarillo, representa la inteligencia, el gusto por el trabajo y el placer mental, en ocasiones en detrimento del físico. Atrae a la gente inteligente y razonadora. Posee un efecto estimulante sobre las enfermedades, sobre todo de los nervios, ya que controla el gran centro glandular del Plexo Solar. Es el color del Sol, y su velocidad de vibración es muy elevada; por eso su gente se caracteriza por la rapidez de pensamiento y la actividad mental elevada. La selección, la diplomacia y la alegría le son afines.

El amarillo es un buen color para escritores, artistas y creativos en general. Los tonos más mates son inspiradores. Pero toda la gama no es tan favorable. El mostaza, por ejemplo, representa naturalezas bastante extrañas, gente holgazana y de poco carácter. El amarillo oscuro también está relacionado con el engaño y la traición.

El Rayo Naranja es uno de los mejores de la gama del amarillo. Es el color de la vitalidad, de la fuerza mental y de la sabiduría. De todos modos, su uso debe ser controlado porque muy poca gente encaja en sus vibraciones. Las personas nerviosas no deberían vestirlo.

El azul, simbólicamente es el opuesto al rojo. Representa la armonía, tranquilidad, cortesía y felicidad. Es el color del que nace la inspiración más elevada. Lo grosero y materialista no encaja en él. Pertenece a las naturalezas etéreas y espirituales. Los tonos más oscuros representan refinamiento y pensamientos elevados. Los tonos claros recuerdan simplicidad, inocencia y candor; el azul eléctrico es el magnetismo personal; el oscuro la espiritualidad, y el añil la intuición y la percepción espiritual.

NUMEROLOGÍA ESOTÉRICA

La numerología nació al mismo tiempo que nacía la vida, puesto que "al principio era el 1". Después, se iniciaron las vibraciones y apareció el 2, el primer par, anunciando el verdadero comienzo de la geometría universal.

Los números representan los principios universales conforme a los que evolucionan todas las cosas, prosiguiendo su desarrollo de manera cíclica. Los dígitos del 1 al 9 simbolizan los estadios por los que ha de pasar  una idea antes de convertirse en realidad. Toda manifestación resulta de esos nueve estadios.

La numerología esotérica es el arte y la ciencia de comprender la significación espiritual y la progresión ordenada de toda manifestación. Cada palabra o nombre vibra conforme a un número, y cada número tiene su significación interna. Cuando se comprende y aplica correctamente el código de las letras y los números, nos introduce en una relación directa y estrecha con la inteligencia subyacente del universo.

Una gran parte de nuestra comprensión espiritual y científica de los números se la debemos a Pitágoras, el padre de las matemáticas. Aunque se le recuerda más comúnmente por su famoso teorema, según el cual el cuadrado de la hipotenusa es igual a la suma de los cuadrados de ambos catetos,

Pitágoras fue ante todo un místico y un filósofo. Creía que "todas las cosas son números y que los números representan entidades espirituales, cuya presencia se deja sentir en toda existencia. Pitágoras descubrió la significación mística de los números, advirtiendo que los dígitos del 1 al 9 representan los principios universales el el plano macrocósmico.

A nivel personal, es decir, en el plano microcósmico, representan las características y las facultades del individuo, además de los acontecimientos de su vida. Pitágoras veía en las pautas numéricas y en las razones geométricas la explicación de todos los fenómenos naturales, la armonía musical y las calidades tonales. Y sabía que las estrellas y los planetas, como cuerpos vibratorios, producen sonidos, a los que se conoce con el termino de la "música de las esferas".

Pitágoras nació hacia el año 582 antes de J. C., en la isla griega de Samos, en el mar Egeo. Durante su juventud abandonó su hogar y se trasladó a Egipto, donde fue iniciado en ciertas doctrinas matemáticas. Se cree también que estudio con  Zoroastro, el sabio persa, y que aprendió la Cábala en Judea. La ciencia de los números que enseñó más tarde estaba basada en los principios cabalísticos.

Por último se estableció en Crotona, al sur de Italia, donde abrió una escuela para enseñar los misterios. Pero antes de introducir a sus estudiantes en los misterios pitagóricos, tenían que conocer las cuatro ciencias: aritmética, música, astronomía y geometría. Platón  fue un seguidor de Pitágoras y a él le debemos la mayoría de los datos que poseemos sobre la escuela pitagórica.

Pitágoras enseñaba que "la Evolución el la ley de la vida; el Número es la ley del Universo: la Unidad es la ley de Dios".  Creía que en el universo todo se halla sujeto a ciclos progresivos y predecibles. Y sus medios para medir dichos ciclos consistían en los números del 1 al 9.

Enseñaba también que los números tienen un significado independiente del valor que señalan sus signos. Los números difieren  de sus signos. Los números representan cualidades; los signos representan cantidades. Los números operan en el plano espiritual, mientras que los signos sirven para medir las cosas en el plano material.

Una comprensión lúcida de estos dígitos resulta esencial para el estudio de la numerología, ya que todos los números superiores al 9 pueden reducirse a ellos. Mediante un conocimiento exhaustivo de la significación de dichos números estaremos en condiciones de comprender la ordenada progresión de todos los ciclos de la vida.

SI ERES LEO

LEO: 21 DE JULIO AL 22 DE AGOSTO

 

ZONA DEL CUERPO: CORAZÓN Y PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA

 

El signo anterior, Cáncer, nos lleva al tronco del cuerpo, viaje que Leo continua entrando en lo profundo del corazón, un corazón que representa el valor, la adhesión, la generosidad y, más aún, el cariño, el amor. Y es amor, principalmente en la forma de amor propio, lo que Leo viene a dar, recibir y hacer brillar. Su constelación posee una de las estrellas más brillantes del cielo nocturno. Régulus (también llamada Alfa Leonis, o simplemente Alfa Leo), estrella que refleja exactamente lo que ha venido a hacer Leo: hacer brillar la luz de su corazón sobre todo su entorno y todos los que le rodean.

 

El corazón y la parte superior de la espalda son las zonas corporales relacionadas con el León. En lo que a anatomía y fisiología se refiere, el corazón es un órgano esencial que bombea sangre por los vasos sanguíneos. Esta sangre lleva oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo, al mismo tiempo que elimina los desechos (por ejemplo, el dióxido de carbono). Sin esta circulación el cerebro moriría en cuatro o seis minutos, los huesos, la piel y los tendones resistirían más tiempo, pero sólo hasta doce horas.

 

Tomado todo esto en cuenta, es un trabajo enorme para un músculo que sólo pesa unos trescientos gramos.

 

La parte superior de la espalda puede estar más curvada de lo debido a consecuencia de malas posturas, además de a una predisposición genética. La curvatura excesiva de la columna dorsal se llama cifosis y se manifiesta en hombros encorvados y esa parte de la espalda redondeada. En esta posición la espalda superior está desalineada y el centro cardíaco queda oculto. La cifosis aparta de su centro  al corazón y lo mueve hacia atrás, este apartamiento, o la excesiva curvatura de la columna dorsal, es una postura cuya causa es el miedo; es un mecanismo evolutivo destinado a proteger los órganos vitales ante una amenaza o peligro.

 

Para muchas personas esconder el corazón es una costumbre tan arraigada con el tiempo que asusta desprenderse  de ella, aun cuando al hacerlo sencillamente devuelva el tórax a su alineación y estabilidad naturales. Esta posición podría resultar más expansiva que aquella a la que estamos acostumbrados, nos deja más expuestos. Y esto significa que la persona podría sentirse vulnerable al llevar el corazón abierto, vulnerable a que los demás la juzguen.

 

Pero nadie tiene el poder de hacernos sentir de cierta manera a no ser que se lo permitamos. Así pues, si la persona se siente  herida, enfadada o simplemente acusada por los comentarios de otra, podría deberse a que el comentario le ha tocado una parte que no ha aceptado totalmente, la parte oscura de su interior, la que también juzga, aunque sin darse cuenta. Esta parte oscura podría ser el motivo de que nuestro Leo no desee mirar su interior. Podría considerar más fácil esconder su corazón o cubrirlo con una capa de falso orgullo y seguridad. Y así, paradójicamente, es posible que hinche el pecho para parecer más grande y compensar el sentimiento de ser pequeño.

 

La luminosidad del Sol regente de Leo hace que este brille. Por cierto, recordemos que la relación sol/león es antiquísima, como vemos en las tradiciones persa, semita y del antiguo Egipto. La energía de Leo representa el brillo que posee el sol, presente y resplandeciente en el interior de todos nosotros. Brillar significa emanar, emitir luz, Leo hace esto con su postura erguida, confiado en quién es y en su deseo de exhibir su gloria ante el mundo, sabe quién es y para qué es bueno, y se siente tan a gusto en su piel que desea lucirse ante quienes lo rodean.

 

Cuando Leo brilla no solo se ilumina él sino que también ilumina a los demás. Esta naturaleza radiante los halaga, los alienta y los ayuda a cultivar su brillo también, siempre que, como el sol en la antigüedad, nuestro Leo interior reciba reverencia a cambio.

 

Si nuestro sol interior no recibe lo que considera que se le debe, ¡ojo con las llamaradas solares! Así como de repente el Sol emite rayos de alta intensidad, así puede estallar el León si no obtiene lo que desea. No es que los desee, sino que se considera con derecho a recibir los elogios, los adornos y la adulación que van con el centro del escenario. Así puede ser el desmedido orgullo del Leo que está tan cegado por su luz que no ve su lado oscuro.

 

Nuestra luz interior sirve a la misma finalidad que el Sol, nos permite ver. Si, nuestra luz interior es maravillosa, pero también es la causa de nuestras sombras más oscuras y profundas. Sombra es el lugar donde no llega la luz debido a un obstáculo. Cuando vamos caminando por la calle por la tarde, el obstáculo somos nosotros mismos, impedimos que la luz del sol llegue al pavimento, y por eso proyectamos una sombra. En el interior, la sombra es esa parte que llamamos lado oscuro, la parte que es menos que pura luz, los baches personales en el camino que representan rasgos que no hemos aceptado, nos negamos a ver o no nos gustan, aun cuando no sepamos qué son ni cómo llegaron ahí.

 

Pero una de las tareas de Leo es usar su luz para reconocer su lado oscuro; de lo contrario, nuestra naturaleza Leo se puede descarrilar. Y es adecuado que fuera el psicoterapeuta Leo Carl Jung quien arrojara luz sobre este tema, con su teoría de la sombra. "La sombra--escribe--es esa personalidad escondida, reprimida, en su mayor parte inferior y cargada de culpa cuyas ramificaciones esenciales se remontan al reino de nuestros antepasados animales y por lo tanto comprenden todos los aspectos históricos del inconsciente". 

 

Forma parte de nuestro yo primordial, una oscuridad que está tan atrincherada en nosotros como la luz. Negar nuestro lado oscuro o en sombra es negar un aspecto de nosotros mismos. Lo creamos o no, esas partes que no nos gustan, que consideramos oscuras, han servido a su finalidad ayudándonos a llegar a donde estamos o a lo que somos hoy.

 

Resumiendo, podemos decir; que el corazón y la parte superior de la espalda son las zonas relacionadas con Leo, Representan el valor, el amor y la dedicación a lo que somos y tenemos.

Leo es el quinto signo del ciclo zodiacal. A su energía le atañe nuestra luz interior y la capacidad de hacerla brillar desde el corazón (a pesar de las sombras que produce).

 

Si nuestra naturaleza Leo se vuelve muy egocéntrica o se retira por temor a los focos, el corazón y la parte superior de la  espalda podrían experimentar diferentes síntomas (por ejemplo tensión, rigidez o debilidad muscular).

EL TAROT ES UN SER

El verdadero estudio de las cartas del Tarot comienza con una ordenación coherente de todas ellas: de cada detalle, por pequeño que sea, parten líneas de unión que abarcan a las 78 cartas. para comprender esos múltiples símbolos hay que haber visto el símbolo final, que forma la totalidad de ellos, un mándala.

Según Carl G. Jung, el mándala es una representación de la psique, cuya esencia nos es desconocida: las formas redondas simbolizan en general la integridad natural, en tanto que las formas cuadradas representan la toma de conciencia de esta integridad.

Para la tradición hindú el  mándala,  símbolo del espacio sagrado central, altar y templo, es a la vez una imagen del mundo y la representación del poder divino. Una imagen capaz de conducir a la contemplación, a la iluminación....

De acuerdo con esta concepción, me propuse ordenar el Tarot como si estuviera construyendo un templo. En todas las tradiciones, el templo resume la creación del Universo, que es visto como la unidad divina que ha estallado en fragmentos. Osiris, encerrado en un cofre  por sus enemigos celosos y su hermano Seth, es arrojado en las aguas del Nilo, mutilado, despedazado y luego resucitado por el aliento de Isis.

Simbólicamente los arcanos del Tarot son un cofre donde se ha depositado un tesoro espiritual.  La apertura de este cofre equivale a una revelación. La tarea iniciática consiste en unir los fragmentos hasta recuperar la unidad....

Se parte de un mazo de cartas, se mezclan los arcanos y se los extiende sobre una superficie, es decir, se despedaza a Dios. Se los interpreta, se los reúne en frases. El lector iniciado (Isis, el alma) en una búsqueda sagrada reúne los pedazos. El Dios resucita, ya no en la dimensión inmaterial sino en el mundo material.

Con el Tarot se compone una figura, un mándala, que permite abarcarlo entero de una sola mirada. Esta idea de que las cartas no habían sido concebidas una por una, como símbolos separados, sino como partes de una unidad, no me apareció de golpe. Fue un largo proceso que partió de intuiciones  nebulosas, hasta llegar con el transcurso de los años a descubrimientos que con toda certeza probaban la voluntad de unión de este "ser" que es el Tarot.

A. Jodorowsky

La vía del Tarot

NECESITO ALGO DIFERENTE

Siento que necesito algo diferente. ¿Por dónde empiezo?        

“Siento que necesito algo diferente en mi vida, que he llegado a un punto de estancamiento del que no sé cómo salir”. Quien más y quien menos se han visto en algún momento en esta encrucijada. Es una situación ambivalente porque, por un lado, anhelamos algo que no sabemos muy bien cómo definir y, por otra, está la incertidumbre de no saber por dónde empezar.

Decía el escritor George Herbert que toda la vida es cambio y no hay por qué temer algo que por sí mismo es natural. Lo cierto es que hay veces en que más que se reticentes a las variaciones del destino, las deseamos.

Y las queremos porque hay algo en nuestra cotidianidad que nos oxida, que nos hace sentirnos cautivos de una realidad que desmotiva y oscurece la esperanza.

Cuando esta sensación repiquetea una y otra vez en nuestra mente, no hay más opción que obedecer. No obstante, cuidado, porque los cambios radicales e impulsivos pueden hacernos perder el equilibrio y situarnos en escenarios equivocados. Lo mejor es realizar primero un pequeño acto de reflexión para clarificar qué queremos exactamente.

Profundicemos en ese proceso que puede llevarnos a una mejor etapa.

Vivimos una realidad en la que los cambios parecen acelerarse más que nunca. No solo los escenarios sociales se están transformando. También la naturaleza vive sus propias alteraciones. Todo se mueve, varía, oscila y nos arrastra hacia una seria de altibajos ante los que es inevitable experimentar perplejidad y hasta inquietud.

Tan variable es todo lo que nos rodea que el sociólogo Zygmunt Bauman calificó el presente de “modernidad líquida”. Ahora bien, un hecho que estamos viendo a nivel psicológico es que en un contexto marcado por la evolución, también hay personas que anhelan cambios. Sentir que necesitamos algo diferente en un momento dado es una experiencia recurrente.

Aristóteles habló sobre esa necesidad de cambio en su obra De ánima, Motu animalium o De generatione animalium. Explico que toda variación está orientada a un propósito, a una “causa final”. Ejemplo de ello son las variaciones en el cosmos, orientadas a lograr el grado máximo de perfección.

Lo mismo sucede con el ser humano cuando se propone embarcarse en un nuevo estilo de vida.

Necesitamos llevar a cabo tareas y propósitos diferentes porque anhelamos la realización personal. ¿Por dónde empezar entonces? Lo analizamos.

Clarifica con objetividad qué necesitas para saber hacia dónde redirigir el cambio.

No es bueno lanzarse al vació y dejarlo todo a ciegas solo por dar rienda suelta a esa necesidad de cambio. Es mejor meditar cada paso para no errar. Hay quien ante el deseo de hacer algo diferente, se embarca en los más dispares proyectos. Son personas impulsivas que se limitan a llenar el vació con cualquier actividad y experiencia, pero sin encontrar una autentica satisfacción.

Intentemos no derivar en esta actitud. Clarifiquemos primero qué es lo que anhelamos y por qué. Si necesitas dedicarte a otra labor profesional, reflexiona en la razón. Si quieres cambiar de ciudad, círculo social o iniciar nuevas aficiones, detalla qué razones te han llevado hacia ese deseo. Solo cuando somos conscientes de lo que necesitamos y por qué, estamos preparados para buscar lo que merecemos.

Convierte tus pensamientos en intenciones

El primer paso es vislumbrar qué queremos exactamente.  El segundo es entrenar a nuestra mente para que movilice toda idea, propósito y pensamiento hacia esos objetivos.

Una investigación de la Universidad de Shanghái indica algo destacable; proponernos metas favorece nuestra calidad de vida. Por tanto, no importa que ahora estemos viviendo un  momento aciago, y que nos percibamos atascados. En el momento en que el cerebro se aferra a unos propósitos claros, florece la esperanza.

Haz pequeñas cosas diferentes cada día y llegará lo que buscas

Antes de arriesgarnos y realizar un cambio drástico del que podamos arrepentirnos después, es mejor ir poco a poco. Procura hacer cosas nuevas cada día, romper hábitos, variar rutinas, conocer personas diferentes… Esas pequeñas variaciones en tu vida pueden traerte, en un momento dado, la revolución personal que estabas esperando.

No estás perdido, el proceso de cambio es un viaje

Es cierto, te sientes perdido. Tienes claro que necesitas algo diferente, pero no sabes por dónde empezar. Sin embargo, recuerda, lo que experimentas es completamente normal. Por ello, es bueno que entiendas también este proceso como un viaje. Es un trayecto lleno de altibajos, dudas e incertidumbre.

Investigadoras, como las doctoras Szu-Chi Huang y Jennifer Aaker de Stanford, nos hablan en un estudio de la importancia de usar la metáfora del viaje en este contexto. Todo proceso de cambio es como realizar una travesía llena de complejidades. Hay caídas, se pierde el rumbo en algún momento y a veces hasta el mapa.

Sin embargo, siempre llevamos nuestra brújula a mano. Es decir, ese corazón que sabe bien lo que quiere y que nos impulsa a seguir para hallar lo que necesitamos.

Valeria Sabater

LAS EMOCIONES COMO....

Las emociones como consecuencia del subconsciente

Una  emoción es una energía incontrolada en movimiento dentro de nuestro cerebro. Es incontrolada porque no la producimos nosotros conscientemente. Es una "reacción inconsciente" ya que no sabemos a ciencia cierta de donde viene, como se produce, o como se activa. Podemos reconocer que la provoca, pero no que programa actúa a continuación. Conocemos el resultado o consecuencia, pero pocas veces sabemos interpretar los pasos intermedios.

Sabemos que tenemos miedo a volar, inseguridad a hablar en público o rechazo a determinada persona. Todos esos procesos son inconscientes, se realizan solos, sin intervención consciente. Las emociones y los sentimientos son la consecuencia de la manifestación de todos esos procesos inconscientes.

El mayor salto evolutivo de la humanidad se produjo en el neolítico. Diez mil años antes de Cristo, los pequeños grupos de humanos se unían entre sí para establecer poblados, ser más sedentarios, establecer lugares seguros y firmes y dedicarse a la pesca, agricultura, ganadería y caza local. Este asentamiento, y formación de grupo unido, fue crucial para el desarrollo de las civilizaciones, tal y como las conocemos.

Dio paso al desarrollo del arte, la cultura y la preservación del conocimiento adquirido y, con ello, a una verdadera evolución del ser humano. Sin embargo, la creación del clan, del grupo social, del pueblo unido, dio paso a la aparición de la primera gran necesidad humana (después de la de sobrevivir), ser aceptados en el grupo-clan.

Ser rechazados implicaba la soledad y el aislamiento. El rechazo suponía el abandono y seguramente, la muerte. Suponía ser separado del clan, no pertenecer a pueblo alguno, perder la raíz y la protección. Por ello, casi todos los conflictos de aceptación o rechazo, lo son de conflictos con "el clan" familiar o social.

Es una historia que se sigue repitiendo hasta nuestros días. Una persona rechazada por su padre-madre o entorno familiar albergara un profundo sentimiento de separatividad y aislamiento. Eso le conduciría a desarrollar mecanismos de defensa de fortaleza e independencia, o sucumbir ante esas emociones adversas.

Estos mecanismos funcionaron muy intensamente durante miles de años, creando un inconsciente colectivo de aceptación-rechazo muy fuerte que aun perdura. cuando un sistema adolece de esta característica, todas las creaciones inmersas en ese sistema participaran en uno u otro grado de tal carencia.

Así, todos los seres humanos nacidos dentro de este sistema, nacerán con un área cerebral que resonara con tal inconsciente colectivo, participando en su medida del proceso de aceptación o rechazo del clan, Cada uno, hemos de sanar nuestra herida. Así, el Todo se beneficiara de la suma de las partes.

Joshua S. y Eva Alvarez

La descodificación del inconsciente.

CONCIENCIA Y CUERPO

 

La conciencia y tu cuerpo deben de estar en armonía, ya que forman un TODO. 

Día y noche tú cuerpo está trabajando para ti, está a tu servicio. Hace todo lo necesario para tu supervivencia, para tu vida, aunque tú nunca le hayas dado ni siquiera una vez las gracias.  El amor y la compasión son necesarios para tu cuerpo y su nutrición, ya que cuanto mejor este tu cuerpo mayor será la probabilidad de hacer crecer tu conciencia. Tu cuerpo es una unidad orgánica que debes respetar y conocer con detalle. 

Cualquier educación que no enseñe a cuidar, querer y tener compasión de tu cuerpo, tampoco te enseñara a entrar en tu propia conciencia.

 

El cuerpo es la puerta para fusionarte con tu YO.

 

EXAMINATE.

 

Siente como tienes una armadura a tu alrededor; no está adherida a ti, cuando tú quieras puedes quitártela, tirarla. La armadura está muerta; si tú no cargas con ella, desaparecerá. Pero tú, no solo la estas cargando sino que también la estas alimentando continuamente.

 

Si te fijas, todos los niños fluyen. No tienen partes congeladas en ellos; todo su cuerpo es una unidad. No existe división; no hay demarcaciones. Sin embargo, poco a poco estas demarcaciones empiezan a aparecer. Entonces la mente se convierte en jefe, toma el mando, y todo tu cuerpo se divide en partes. Algunas son aceptadas por la sociedad y otras no. Hay partes que la sociedad considera “peligrosas” y tienen que ser anuladas.

 

Esa es la raíz de todo el problema. Para resolverlo debes observar en que partes de tu cuerpo tienes limitaciones, tan solo tienes que hacer tres cosas.

 

Una: Caminando, sentado o tumbado espira profundamente. El énfasis tiene que estar en la espiración, no en la aspiración. Espira profundamente, sacando todo el aire que puedas, suelta el aire por la boca poco a poco. Cuando todo el aire que había en tu cuerpo haya salido, el cuerpo aspirara; no eres tú el que debe aspirar, tu cuerpo lo hace por ti.

 

La espiración debe ser lenta y profunda y la aspiración debe de ser rápida. Este ejercicio modificara la armadura cerca del pecho.

 

Dos: Si puedes comenzar a correr hazlo; si lo prefieres camina un rato. Visualiza mientras caminas como un peso está desapareciendo de tus piernas, como si estuviera cayendo, poco a poco, tus piernas están volviéndose ligeras.

 

La armadura de tus piernas se formó si tu libertad fue restringida, si se te ha ordenado que hacer, como ser y adonde ir. Mientras caminas, presta atención a la espiración. Cuando recuperes la fluidez en tus piernas notaras un gran flujo de energía en tu cuerpo.

 

Tres: Por la noche, cuando vayas a acostarte desvístete, mientras te quitas la ropa imagínate que vas quitándote partes de la armadura que llevabas puesta. Despójate de ella lentamente, conscientemente, libérate de la presión de todos los conceptos que te estaban aprisionando. Estirando todo tu cuerpo realiza  una respiración profunda; después vete a dormir, sin armadura, con total libertad, sin restricciones.

 

Y recuerda…cuida de tu cuerpo…es el único lugar donde tienes que vivir.



 

ÁCIDO ÚRICO, GOTA

GOTA, LITIASIS RENAL

La gota es una enfermedad metabólica caracterizada por la acumulación de ácido úrico en el organismo y que se manifiesta en afecciones articulares, particularmente en el dedo gordo del pie, otras veces se manifiesta por una litiasis renal (cálculos renales). Afecta también frecuentemente las manos, muñecas, dedos, rodillas, tobillos y a veces, los codos.

La acumulación de ácido úrico significa que retengo emociones negativas que deberían normalmente ser soltadas en la orina. Así me fijo en actitudes y patrones mentales que hacen que mi facultad de movimiento se vuelva un acto doloroso y torpe.

Relación psicosomática

Mi cuerpo se vuelve rígido como mis pensamientos y mi actitud frente a mi, y a los demás. Puedo manifestar mucha impaciencia cuando las cosas no suceden como quiero. Necesito dominar, controlar totalmente mi vida, lo cual a veces puede resultar difícil. Por lo tanto, la gota se presenta en alguien muy ambicioso y rígido o, al contrario, en una persona que no tiene objetivo, ningún entusiasmo para el futuro. Mis ambiciones son muy limitadas y no se me tiene que pedir demasiado. Sino, “es la gota que hace que el vaso se derrame”

Esta es la conclusión

Entonces, se apodera de mí la desesperación. La gota se presenta frecuentemente en hombres de edad madura y por lo tanto quizás deba aprender a dejar que los demás sean como son, en vez de dominar, tener confianza en la vida en vez de controlar; ser más flexible hacia mí mismo y hacia los demás en lugar de ser rígido.

Cambio de pensamiento

Ya no tengo que vivir ningún conflicto interior entre los placeres de la vida y los deberes; Me veo “obligado” a estar inactivo y a apreciar  un “descanso bien merecido.

 “Necesito dejar entrar más amor dentro de mí para equilibrar y liberar las emociones negativas, dolorosas, hirientes y de ira, para recuperar movimiento, libertad y bienestar”

SI ERES CÁNCER.....

CÁNCER: DEL 21 DE JUNIO AL 22 DE JULIO

ZONA DEL CUERPO: PECHO

El primer cuarto del ciclo zodiacal; Aries, Tauro y Géminis, representan el nacimiento en este mundo: quienes somos, cómo lo expresamos, y la comprensión de que no estamos solos. El segundo cuarto, Cáncer, Leo y Virgo, florece con el verano. Ha madurado un poco la dinámica de autoexploración de la primavera, y la semilla que comenzó en Aries ya es una planta.

Con Cáncer comienza esta nueva fase que coge la danza yo-y-el-otro introducida en Géminis y la pone en un ciclo. Este ciclo es de dar y recibir, conceptos complementarios que forman los cimientos de la mayoría de las relaciones en este mundo, comenzando por uno mismo, ampliándola a una forma interpersonal, al hogar y la comunidad. Cáncer no sólo inicia este ciclo de dar y recibir sino que también se ocupa de que todos los aspectos estén bien apoyados, equilibrados y cuidados.

Para el cangrejo su caparazón es  literalmente su casa, su hogar. Para el cangrejo humano, y todos los que centramos la atención en nuestra naturaleza Cangrejo, la casa, el hogar, es donde está el corazón: el pecho. 

El pecho, la zona corporal relacionada  con el signo Cáncer, es la representación física del sustento, la atención y el cuidado, el lugar al que puede recurrir nuestra sensible energía Cáncer para sentirse apoyada y protegida. Comenzando ya de bebés, el pecho se considera el hogar, cuando mamamos del pecho de nuestras madres.

Por el acto de mamar el bebé recibe la nutritiva leche de su madre y al mismo tiempo forja un sustentador lazo con ella. Este lazo madre-hijo dura toda la vida y, con toda probabilidad, también rige el comportamiento durante esa vida. Muchas personas repiten o buscan el grado de atención o cuidados que recibieron o no recibieron, y lo representan en sus relaciones posteriores.

Por ejemplo, si la persona Cáncer se crió con una madre que era incapaz de darle una influencia nutritiva, es probable que repita esta dinámica en relaciones en que la pareja está ausente física o emocionalmente y no la sustenta. Más que en los demás signos Cáncer busca volver a un hogar que lo apoye y proteja.

Desde el punto de vista musculo-esquelético, el pecho es ese lugar. Forma una caja protectora, la caja torácica, que guarda dentro su precioso contenido. Su armazón se compone de doce pares de costillas que nacen en el esternón, en la parte delantera del cuerpo, rodean los dos lados del tronco y completan el circulo en la espalda, articulándose con la columna vertebral. Y si bien tiene una cierta movilidad (las costillas suben y bajan al inspirar y espirar) la caja torácica se especializa en la estabilidad. Tiene que serlo, para mantener seguro y a salvo lo que está en su interior: los pulmones, la tráquea, el esófago y el corazón.

La presencia de estas estructuras respiratoria y digestiva indica que aquí ocurren dos importantes procesos biológicos: la respiración y la digestión.

Los dos procesos están relacionados con el tema de Cáncer de cuidado y sustento. La digestión es sustentadora porque alimenta. En el plano físico, damos a las células el alimento que necesitan para desarrollarse y mantenernos. Y luego está el contexto que rodea a muchas comidas, que también son reconfortantes.

Las vías respiratorias también se consideran sustentadoras porque, como el tubo digestivo, llevan combustible a las células, pero este combustible está en forma de oxigeno, lo cual es nuestra verdadera fuerza vital.

Cáncer inicia el ciclo de dar y recibir.

Iniciar es comenzar un nuevo proyecto o empresa con un cierto estilo impulsor o ceremonial. Para la sensible naturaleza del Cangrejo, el impulso de iniciar significa que hay ocasiones en que tiene que salir de su caparazón, ocasiones en que tiene que exponer al duro mundo la blanda parte inferior de su cuerpo, a pesar de todas las excusas en contra ( normalmente una combinación de recuerdos de la infancia, "podría, querría, debería y reproches a los padres).

Para nadie es fácil liberarse de los apegos al pasado y salir de nuestra zona de confort, y nuestra energía Cáncer, emotiva e intuitiva, podría hacerlo más difícil aún cuando salimos de lo conocido y entramos en el miedo. Así pues, si bien el duro caparazón del cangrejo ofrece un refugio maravilloso y seguro, si la persona nunca se aventura a salir, el caparazón se convierte en un escondite y deja de ser un hogar protector.

La clave para la naturaleza Cáncer es no quedarse atascada, ni dentro del caparazón (en un estado vulnerable, de dependencia o de autocompasión) ni fuera (dando, atendiendo, cuidando, sacrificándose). Está aquí para enseñarnos a todos que debemos encontrar el equilibrio entre la atención y cuidado de sí mismo y la atención y cuidado de los demás. De esta manera, Cáncer inicia un ciclo entre ambas cosas.

Los ciclos comienzan en un lugar y nos llevan a otro, tanto en el plano físico como en el metafísico.

Uno de los beneficios del ciclo de dar y recibir es un Cáncer interior atendido, querido, un intercambio dinámico que da atención y cuidado a la persona y a los demás. Es una forma para sentirse sano y totalmente sustentado, a la vez que un medio para permitir que otros hagan lo mismo, siempre que la intención y la ejecución del intercambio sean legitimas, sinceras. 

Así pues, Cáncer nos enseña a aprender a recibir mejor, a nosotros mismos en primer y principal lugar. Todas las vibraciones de Cáncer van de atender y sustentar, y es importantisimo que nuestra naturaleza Cangrejo se sienta interiormente bien atendida, para así ayudarnos exteriormente a dirigir su empática energía a la familia, amistades y comunidad. Pero la vulnerabilidad implícita en recibir ayuda, atención o cuidado es un punto débil de Cáncer, la que induce al Cangrejo a retirarse a su caparazón muchas veces, no sea que quede expuesta su naturaleza sensible o la exploten.

La resistencia con que nuestra energía Cáncer recibe algo de los demás sólo es un reflejo de nuestra incapacidad parra recibir  afablemente algo de nosotros mismos. Darse a sí mismo es la forma más elevada de amarse, cuidarse, sustentarse, y Cáncer está aquí para generar ese espacio. cuando más capaz seas de satisfacer tus necesidades, más capaz serás de satisfacer las necesidades de los demás. 

Si no sabes satisfacer tus necesidades, tu naturaleza Cáncer podría quedarse atascada permanentemente, retirada dentro de su caparazón, enterrando sus sentimientos con la pregunta "¿Por qué yo?" que índica que la culpa de su atascamiento la tienen circunstancias externas.

Equilibra a tu Cáncer interior con preguntas, ejercicios y actividades que centren la atención en el pecho. Hazlo para profundizar más en el ciclo de dar-recibir, teniendo presente que cuidar de ti y sustentarte es necesario para cuidar y sustentar mejor a los demás.