Sus bases han sido
construidas a partir de la observación e investigación de la naturaleza,
biología, fisiología, psicología u filosofía del ser humano.
Uno de los principios
fundamentales del higienismo es que la salud es nuestro estado natural, el cual
ocurrirá siempre y cuando respetemos las leyes de la vida y de la naturaleza. Asimismo,
se entiende que la salud no es meramente la ausencia de enfermedad, sino que es
un estado de perfecto equilibrio entre las facultades físicas, mentales y
espirituales.
¿Cómo ocurre la enfermedad?
Así como no llueve dinero del cielo, tampoco llueven las
enfermedades. Un cáncer, una diabetes o una insuficiencia cardíaca no nos caen
del cielo por mala fortuna, sino que es consecuencia a largo plazo por un
estilo de vida insalubre.
Dicho de otra manera, la enfermedad ocurre cuando se
violan las leyes de la naturaleza.
Un estilo de vida antinatural genera una
acumulación de tóxicos (toxemia), la cual limita el funcionamiento normal de
los distintos tejidos y órganos del cuerpo, y eso genera la enfermedad. La
primera etapa de la enfermedad es aguda y luego se convierte en enfermedad
crónica, donde ocurre degeneración de los órganos.
La llamada “enfermedad” es una respuesta inteligente del cuerpo.
¿Es acaso la resaca un “error” del cuerpo. No lo es. El
dolor de cabeza luego de haber tomado
alcohol implica que el cuerpo está eliminando en veneno y que éste está
circulando por la sangre.
De igual manera, si estornudamos luego de haber inhalado
mucho polvo al aspirar la casa ¿significa que estamos enfermos? En realidad es
nuevamente una respuesta inteligente del cuerpo para eliminar rápidamente el
polvo que es perjudicial en él.
El mismo mecanismo ocurre con la tos luego de inhalar
humo de tabaco, o bien diarrea o vómitos luego de haber ingerido un alimento en
mal estado. En todos estos casos el cuerpo se está desintoxicando de venenos
que la hacen mal pero esto no significa que este enfermo.
En definitiva, las llamadas “enfermedades” son intentos
del cuerpo de curarse y desintoxicarse, por lo que la enfermedad es
constructiva en busca de recuperar un equilibrio perdido.
La importancia de
la energía vital
La energía de nuestro organismo se reparte en tres
grandes sistemas: nutrición, eliminación
y relación. Además, se requiere energía para el crecimiento y la
reproducción, en etapas concretas de la vida.
Es sistema de
nutrición está formado principalmente por los órganos del aparato
digestivo, además dela piel (nos nutrimos también del Sol y el contacto con la
naturaleza), el aparato respiratorio
(oxigeno), el aparato circulatorio (la sangre hace circular los nutrientes y el
oxígeno) y finalmente toda célula del cuerpo, dado que terminan asimilando los
nutrientes.
El sistema de
relación está formado por aparatos y órganos que nos ponen en contacto con
el mundo exterior (músculos y huesos, cerebro, sistema nervioso y órganos de
los sentidos y el lenguaje), es dirigido mayormente por la voluntad consciente
e implica movernos, pensar, percibir el mundo a través de los sentidos, vivir
nuestras emociones y comunicarnos.
El tercer sistema
es el de eliminación, que es el encargado de eliminar la toxicidad del
cuerpo y regenerar los tejidos y órganos afectados por la intoxicación. Está
formado por los órganos de eliminación; riñones, pulmones, aparato digestivo y
piel.
La eliminación es una actividad fundamental ya que el
cuerpo no puede estar sano si sus células mantienen mucha toxicidad.
Cuando estos tres sistemas están en equilibrio, hablamos
de salud. Contrariamente, cuando ocurren desequilibrios es cuando aparece la
enfermedad. En la sociedad actual es normal que las personas sobrecarguen el
sistema de nutrición comiendo alimentos no adaptado a nuestra fisiología,
habitualmente en grandes cantidades. También se sobrecarga el sistema de
relación debido a un alto nivel de actividad (ejercicio, trabajo, estrés) y
poco descanso.
Al destinar excesiva energía a los sistemas de nutrición
y relación, naturalmente luego habrá poca energía para el sistema de eliminación,
por lo cual los tejidos empezarán a degenerar, resultando en enfermedades
crónicas.
En pocas palabras,
el estado de salud de una persona es el resultado de factores de diversas
áreas.
Dentro del área física se puede trabajar la alimentación,
el descanso, el ejercicio adecuado (sin carencias ni excesos), los biorritmos,
el consumo de tóxicos y el contacto con la naturaleza, entre otros.
El área relacionar es importante también, ya que las
relaciones con familiares, pareja, amigos y compañeros de trabajo nos afectan
de manera positiva o negativamente.
Dentro del área psicoemocional es necesario indagar para
identificar creencias limitantes, posibles auto-exigencias, aceptación de lo que
no depende de uno, emociones no expresadas, etc.
Si bien dentro de cada área y factor se puede indagar
mucho más, la idea básica es entender que cualquiera de estos factores puede
ser un aporte o una fuga de energía, pos lo que es importante analizarlos para
ver cómo le están afectando a la persona en su estado de salud.
Resumen
El higienismo le ayuda a una persona a que identifique
las verdaderas causas de su desgaste energético, indagando su estilo de vida de
manera holística, para que trabaje en dichas causas y que así pueda tender a su
estado natural: la salud.
Compilado del Centro Higienista de
Madrid.
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