QUÉ SON LOS POLIFENOLES......

Qué son los polifenoles y que alimentos los contienen.

Los polifenoles son los compuestos bioactivos más abundantes de la dieta, que se encuentran principalmente en alimentos de origen vegetal, como las verduras, las frutas, los cereales y las leguminosas.

Estos compuestos tienen efectos beneficiosos para la salud del organismo como la acción antioxidante, antiinflamatoria y antitumoral, que tiene como consecuencia la prevención de enfermedades cardiovasculares, la protección contra el envejecimiento prematuro, el cáncer y las enfermedades neurodegenerativas.

La ingesta media de alimentos ricos en polifenoles suele ser 10 veces mayor que la de vitamina C y 100 veces mayor que la de vitamina E, nutrientes que también presentan actividad antioxidante.

Sin embargo, la investigación para identificar la actividad antioxidante y los efectos en la prevención de enfermedades de los polifenoles comenzaron a ser realizados sólo en 1995, debido a la complejidad de su estructura química, lo que hizo que los descubrimientos sobre la importancia de estos compuestos para la salud tardasen en ser divulgadas.

¿Qué son los polifenoles?

Los polifenoles tienen una estructura química común derivada del benceno unida a un grupo hidrofílico. Con base en el número de anillos polifenólicos y los componentes estructurales que unen estos anillos entre sí, estas sustancias se clasifican en cuatro familias principales, que también tiene diferencias en cuanto a su función: los ácidos fenólicos, flavonoides, las lignanas y los estilbenos.

El cambio en el patrón alimentario, junto con la mayor oferta de alimentos industrializados de bajo coste, favorece el aumento del consumo de alimentos altamente calóricos y con baja densidad nutricional. De ahí la importancia de estimular el consumo de alimentos naturales o mínimamente procesados como frutas, hortalizas y cereales integrales.

A continuación puedes aprender cuáles son las funciones y beneficios de casa clase de polifenoles y cómo utilizar alimentos ricos en estos compuestos bioactivos día a día.

Tipos de polifenoles, funciones y beneficios para la salud

Hay miles de compuestos fenólicos identificados por los investigadores. Según la estructura química y la función de los polifenoles, estos pueden clasificarse en varios tipos y subtipos. Vea a continuación el papel de los diferentes compuestos fenólicos para la salud:

Flavonoides.

Estos se clasifican en varias subclases: flavonas, isoflavonas, catequinas, antocianidas y proantocianidas. Son los polifenoles más comunes y pueden estar presentes en muchos alimentos como, por ejemplo:

La cebolla, que contiene un alto contenido de flavonol quercitina.
El brócoli, que presenta grandes concentraciones de miricetina.
Las frutas de color rojo purpura y frutos silvestres, como la uva, cerezas, frambuesas, moras, arándanos y açaí, ricos en anthocyanidins.
Las frutas cítricas como la naranja y la mandarina, que tienen flavonas en su composición.
La manzana, fuente de flavonoide floridzina.
El cacao, chocolate o té verde, que contienen altas concentraciones de catequinas y epicatequinas.
Los flavonoides tienen acción antioxidante, reducen los cuadros de inflamación e inhiben la proliferación celular desenfrenada, previniendo el desarrollo de células tumorales.

Ácidos fenólicos

Entre los principales ácidos fenólicos está el ácido clorogénico, presente en grandes concentraciones en el café, pero también puede encontrarse en frutas cítricas, manzana, pera, frutas silvestres, alcachofa y berenjena.

Las investigaciones realizadas en las últimas décadas han demostrado que el ácido clorogénico puede disminuir los niveles de glucosa en sangre, inducir la multiplicación y movilidad de los macrófagos, células responsables de eliminar cuerpos extraños del organismo, lo que mejora la inmunidad, y actuar protegiendo el código genético contra las mutaciones celulares que pueden causar cáncer.

Lignanas.

Las lignanas desempeñan un papel destacada en su función antiinflamatoria y en la prevención del cáncer, ya que además de la función antioxidante, actúan también como fitoestrógeno, uniéndose a los receptores de estrógeno e inhibiendo su acumulación, que puede provocar el desarrollo de diversos tumores, especialmente el cáncer de mama y ovarios.

La linaza es el alimento con mayor contenido de lignanas, seguido del gergelín y los garbanzos.

Estilbenos.

Los estilbenos también forman parte de una importante clase de polifenoles, entre los que destaca el resveratrol.

Presente principalmente en las cáscaras de uva púrpura, el resveratrol tiene la capacidad de aumentar la producción de HDL, el colesterol bueno y reducir el colesterol malo, el LDL, evitando así las enfermedades cardiovasculares.

Además, mejora la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial, y presenta acción antioxidante y anticancerigena. Además de consumir la propia uva, es posible obtener los beneficios del resveratrol a partir del consumo de vino tinto y jugo de uva integral.

Beneficios de los polifenoles.

En general, la mayoría de los polifenoles tienen algunas acciones en común, como la actividad antioxidante y la reducción de la oxidación de LDL, previniendo la aterosclerosis y limitando la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Otros estudios indican el efecto anticancerígeno de los compuestos fenólicos en las células humanas, especialmente en los tejidos de la cavidad bucal, el estómago, el duodeno y el colon, los pulmones, las glándulas mamarias y la piel.

También se han notificado efectos anti diabéticos inhibiendo la glucosa en el intestino y los tejidos periféricos, lo que evita los picos de insulina en la sangre y reduce el almacenamiento de grasa ayudando a los que desean perder peso.

Por otra parte, también se han observado efectos antienvejecimiento y neuroprotectores, ya que la actividad antioxidante de lo polifenoles es responsable de detener la acumulación de radicales libres que causan el envejecimiento temprano y la degeneración de las células cerebrales, que conducen a enfermedades como el mal de Alzheimer.

¿Cómo usar alimentos ricos en polifenoles diariamente?

Una alimentación sana y que contenga los más diversos tipos de polifenoles requiere la adopción de dietas ricas en frutas, verduras, cereales y leguminosas.

Además, incluir en la rutina alimentaria bebidas que tengan uvas moradas como el jugo de uva integral y el vino tinto,  el té verde y alimentos como el cacao y el chocolate pueden ayudar a garantizar la presencia de compuestos fenólicos en la dieta y aprovechar los beneficios que estas sustancias hacen para la salud.

La dieta mediterránea, por ejemplo, practicada por los habitantes de los países bañados por el mar Mediterráneo, se caracteriza por la abundancia en el consumo de frutas, verduras y hortalizas, cereales, leguminosas y semillas oleaginosas, las hierbas y las especias naturales, pescados, aceite de oliva y vino tinto.

A partir de estos alimentos se puede garantizar que la dieta sea rica en polifenoles y otras sustancias con efecto antioxidante, antiinflamatorio y antihipertensivo. Estudios epidemiológicos han demostrado que la dieta mediterránea influye en la prevención de enfermedades, el aumento del bienestar y la longevidad.

ATAQUES DE PANICO Y ANSIEDAD

 

¿Qué son los ataques de pánico o ansiedad?

Los ataques de pánico o ansiedad son una respuesta fisiológica del organismo ante una idea o imagen mental que desencadena una serie de síntomas muy desagradables que pueden ser físicos, psíquicos o ambos. La primera vez que ocurre una crisis de pánico la persona siente verdadero terror y desconcierto, con una sensación de perder el control por completo ya que, aun reconociendo que se trata de ideas irracionales, no puede controlar la mente, ni las emociones, ni la reacción fisiológica.

SINTOMAS FISICOS

Estos son algunos de los síntomas físicos que pueden presentarse:

Dolor en el pecho, taquicardias, ahogo, falta de aliento.

Mareo, nauseas, vómitos.

Temblores, escalofríos. Sudoración, cambios de temperatura.

Incapacidad para hablar, confusión.

SÍNTOMAS PSÍQUICOS

Estos son los más desagradables y los que, en verdad, acentúan los cambios fisiológicos del organismo. Aunque los síntomas físicos son los que generan “crisis puntuales”, son los síntomas psíquicos los que perpetúan la situación pudiendo durar meses o años:

Miedo atroz y pérdida del control mental, físico y emocional.

Sensación de irrealidad que puede manifestarse de distintas formas: desde otra perspectiva, desde fuera de uno mismo, desde la mente, desde un sueño…

Pensamientos constantes sobre la muerte, sobre el sentido de la vida, sobre la existencia.

Perdida de raciocinio, como saber que lo que piensas no tiene sentido pero al mismo tiempo no puedes evitar darle credibilidad.

Pensamientos de agresividad, de desesperanza etc.

Pensamientos obsesivos irracionales (por ejemplo, me voy a ahogar, voy a morir) que nos hacen sentir peligro de muerte constante.

.La diferencia entre superar una crisis resolutivamente o alargarla durante meses radica, fundamentalmente, en saber qué nos está ocurriendo.

¿Cómo nace un ataque de pánico o ansiedad?

Por lo general, una situación emocional insostenible (la hayamos detectado o no) nos predispone mentalmente hacia pensamientos obsesivos sobre la muerte y el miedo. Esta situación emocional se ha ido gestando con el tiempo.  Esta situación puede haber sido provocada por una insatisfacción general, por unas necesidades vitales no cubiertas o por una lucha interior sobre algún asunto no resuelto.

Estos pensamientos que se han ido gestando con el tiempo terminan por culminar un buen día en el que, de repente, ocurren todos los síntomas anteriormente mencionados. Es decir, la insatisfacción emocional se traslada al terreno físico y mental de manera desbordante.

Cambios fisiológicos durante la crisis

El problema con los ataques de pánico o ansiedad es que nuestro sistema defensivo se pone en marcha sin que haya una razón real para ello. Bueno, sí es real, pero solo en nuestra mente y se manifiesta ante cualquier situación que levemente nos despierte la “huella” que han dejado anteriores conflictos.

Estos son algunos de los cambios fisiológicos que se producen en el organismo:

Aumenta la presión arterial y el corazón bombea más rápidamente para favorecer el flujo sanguíneo de hormonas y de otras sustancias.

Aumenta la frecuencia de la respiración para obtener mayor cantidad de oxígeno.

Aumenta la concentración de glucosa en los músculos y el cerebro.

Se libera gran cantidad de adrenalina y noradrenalina.

Los parpados se abren y las pupilas se dilatan para ver mejor.

Se detienen sistemas secundarios, por ejemplo el sistema inmunológico.

Los lóbulos frontales se desactivan impidiendo que fijemos la atención en otra cosa que no sea la amenaza.

El estrés, el miedo o la ansiedad son RESPUESTAS NORMALES del sistema fisiológico que nos regulan y defienden ante las agresiones externas. Por lo tanto, no debemos observarlas como algo negativo. El problema surge cuando una situación conflictiva (una “agresión externa”) deja tal huella que desatamos los mecanismos de defensa ante situaciones que, en realidad, ya no suponen ninguna amenaza.

SOBRE EL EGO.

 

 

Un ego que desea algo de otra persona, representa algún tipo de papel a fin de satisfacer sus “necesidades”. Por lo general no somos conscientes de la importancia de los “personajes” que representamos, algunos son sutiles; otros son francamente manifiestos, salvo para la persona que los representa.

 

Algunos papeles representados por el ego, sólo tienen por objeto atraer la atención de los demás, ese es su alimento, después de todo, es una forma de energía psíquica, y al ignorar que la fuente de toda energía está en el interior, la busca externamente.

 

El ego busca cualquier forma de atención, como el reconocimiento, la alabanza, la admiración, o sencillamente ser notado de alguna manera, necesita lograr que se reconozca su existencia.

 

La persona tímida que teme despertar la atención de los demás no carece de ego. Tiene un ego ambivalente que teme a la vez que desea la atención de los demás, el temor es que la atención adopte la forma de desaprobación o critica. La timidez suele ir de la mano con un concepto negativo de uno mismo, la idea de ser inadecuado. Toda noción conceptual de ser (verme a mí mismo de tal o cual manera) es ego, trátese de un concepto predominante positivo (soy el mejor) o negativo (no sirvo para nada).

 

Detrás de todo concepto positivo de uno mismo, está el temor de no ser lo suficientemente bueno. Detrás de todo concepto negativo  de uno mismo se oculta el deseo de ser el mejor de todos, o mejor que los demás.

 

Detrás de la sensación de superioridad del ego seguro de sí mismo y de la necesidad de conservar esa superioridad, está el temor inconsciente a la inferioridad. Y al revés, el ego tímido, que se siente inferior, tiene un fuerte deseo de ser superior. Muchas personas fluctúan entre la sensación de inferioridad y de superioridad, dependiendo de las situaciones o de las personas con quienes entran en contacto.

 

Algunos egos, cuando no logran despertar alabanzas y admiración, se contentan con otras formas de atención y representan los papeles necesarios para obtenerlas. Uno de los personajes representados con mayor frecuencia es el de la víctima, la cual busca la simpatía, la compasión, o el interés de los demás por sus problemas, “yo y mi historia”.

 

La víctima es uno de los componentes de muchos patrones egotistas, como renegar, sentirse ofendido, injuriado etc. Claro está que uno vez que nos identificamos con una historia en la cual nos hemos asignado el papel de víctimas, el ego no desea poner fin a sus “problemas”, porque son parte de su identidad. Si nadie desea escuchar nuestra historia, podemos repetírnosla mentalmente una y otra vez para sentir compasión por nosotros mismos, y poseer la identidad de ser una persona maltratada por la vida, por los demás, por el destino, por Dios etc.

 

En las primeras etapas de una relación, es bastante común que las personas representes personajes con el fin de atraer y retener a quien el ego perciba que ha de ser la persona que “me dará felicidad, me hará sentir especial y satisfará todas mis necesidades”. “Representaré el papel de quien deseas que yo sea, y tú desempeñaras el papel de quien yo deseo que seas”.

Este es el acuerdo tácito e inconsciente. Sin embargo, representar personajes implica un gran esfuerzo que no se puede mantener indefinidamente.

 

¿Qué queda cuando se abandonan los personajes?.

En la mayoría de los casos no queda todavía la verdadera esencia de ese ser, sino lo que cubre su verdadera esencia: el ego desnudo privado de sus máscaras, con su cuerpo de dolor y sus frustraciones, que ahora se convierten en ira dirigida principalmente contra la pareja, por no haber cumplido sus expectativas.

En la mayoría de los casos, nos volvemos adictos a otra persona, o mejor, a la imagen que hemos fabricado de ella. No tiene nada que ver con el verdadero amor, el cual no conoce la carencia.

 

Fuente Eckhart Tolle.

 

 

PERSONAS PUENTE.



Las personas puente se encuentran con los dos lados opuestos en su interior, trabajan para conectar el mundo físico de 3 D con los Mundos Superiores, elevando por encima de su mundo de “normalidad” las energías más densas, y atrayendo a su realidad las más sutiles.

 Son una fuerza de la naturaleza, un don divino que fue diseñado y enviado aquí, para ayudar a la humanidad a liberarse de los apegos autoimpuestos a la conciencia de limitación. El Puente permite el pasaje en ambos sentidos, entre la 3ª D y los Reinos Expandidos. Todas las polaridades tarde o temprano encuentran su camino a casa; al UNO, y en cada universo creado (sólo si eliges que así sea), ese puente “puedes ser TÚ”.

Las personas Puente, ayudan a modular y armonizar las energías de la Tierra, mientras transcurre su existencia, podemos decir que son; el resultado de la reencarnación; o dioses y diosas que descienden a mezclarse con los mortales, quizás, las almas de antiguos chamanes y druidas que regresan a la Tierra para experimentar el “acto” final de esta obra. Ellos viven y respiran en el Planeta. Muchos han “olvidado” quiénes y qué son; tienen trabajos normales, y se sientan junto a nosotros, compran en las mismas tiendas, y se tienden en la playa leyendo Libros y Revistas. Son los Hijos de la Unidad, preparados para satisfacer la necesidad que sin duda se presentará pronto.

Cada Persona Puente tiene almacenada la experiencia de su misión. Y cuando el Espíritu de la Unidad llama a sus líderes, va cayendo el velo de su olvido, como si fuesen las capas de una cebolla. Como en la antigüedad, el líder no buscará éste puesto; simplemente aceptará la tarea asignada.

Cuando estamos usando los filtros de percepción de 3ª D, tendemos a olvidar quién y qué somos, y de dónde venimos; al olvidar, todo nuestro mundo olvida con nosotros, ya que nosotros somos el mundo. Todas las cosas y todas las personas de nuestro mundo, no son más que un reflejo de quiénes somos, en todos nuestros diversos niveles.

Estas personas están formando un Puente Astral, entre el YO que está aquí y sus numerosos “YOES” alternativos, que existen en otras Dimensiones.

La forma en que viven sus vidas, y que en ocasiones va en contra de lo establecido, es su medio de construir ese portal ¡ Su propio modo de ser, es el Portal!.

 La culpa o vergüenza que sienten a veces, porque “no están a la altura de las circunstancias” o “no se ajustan” a las modalidades de esta mundo, es simplemente lo que necesitan para su propio proceso interno de fermentación y cambio alquímico.

Leí un artículo relacionado con las Personas Puente y me pareció interesante, lo he resumido, espero que os guste el tema.

TENER UN DEJÁ-VU.

 

 



Tener un  déja vu, es sentir la sensación o impresión de que ya has presenciado o experimentado una situación actual. El termino déja vu es francés y significa, literalmente, “ya visto”.

El fenómeno aunque común es poco comprendido. La mayoría de nosotros hemos experimentado  al estar en un sitio por primera vez, que ya habíamos estado en él antes, aunque no entendemos cómo es posible.

 Durante mucho tiempo, esta sensación extraña ha sido atribuida a todo; desde las perturbaciones paranormales hasta trastornos neurológicos.

Pero en los últimos años, a medida que los científicos comenzaron a estudiar el fenómeno, han surgido una serie de teorías acerca del déja vu, lo que sugiere que no es simplemente un problema técnico en el sistema de memoria de nuestro cerebro.

 Los psicólogos han piensan que el déja vu puede ocurrir ir cuando aspectos concretos de una situación actual se asemejan a ciertos aspectos de las situaciones que han ocurrido previamente.

Las explicaciones alternativas asocian el déja vu con los recuerdos de vidas pasadas, clarividencias o una señal mística que indica el cumplimento de una condición predeterminada en el viaje de la vida.

 
Cualquiera que sea la explicación, es un fenómeno que es universal a la condición humana y su causa fundamental sigue siendo un misterio. Otra de las posibilidades que parece interesante es que hay una conexión entre el déja vu y la existencia de universos paralelos. Como algunos sabemos, el multiuniverso es una teoría que afirma que nuestro universo no es único, que existen muchos universos paralelos entre sí, esta es la teoría llamada “universos paralelos”.

 
Según el Dr Michio Kaku, la física cuántica explica que existe la posibilidad de que el déja vu podría ser causado por su capacidad de “dar la vuelta entre diferentes universos”.

 Steve Weinberg dice que hay un número infinito de realidades paralelas que coexisten con nosotros en la misma habitación. “Hay cientos de diferentes ondas de radio emitiéndose a nuestros alrededor desde estaciones distantes. Sin embargo si encendemos una radio, sólo podemos escuchar una sola frecuencia a la vez, ya que las otras no están en fase entre sí. Cada estación tiene una frecuencia diferente, una energía diferente. Como resultado en nuestra radio solo podemos sintonizar una transmisión a la vez. Del mismo modo, en nuestro universo estamos en sintonía con la frecuencia que corresponde a la realidad física.

Sin embargo, hay un número infinito de realidades paralelas que coexisten con nosotros en la misma habitación, aunque no podamos sintonizar con ellas”.

 Mientras la radio está sintonizada para recoger una cierta frecuencia y por lo tanto una sola estación de radio, nuestro universo se compone de átomos que están oscilando a una frecuencia única a la que otros universos no están vibrando.

 Los universos generalmente no están vibrando en la misma frecuencia entre sí, debido a las divisiones causadas por el tiempo, pero cuando por alguna causa se entrecruzan es, teóricamente posible “ir y venir” entre universos.

Así que, aunque “incierto”, podría ser posible que cuando experimentemos un déja vu, estemos “vibrando al unísono” con un universo paralelo.

 

EL TERCER HOMBRE.



Multitud de personas que han vivido situaciones extremas, cercanas a la muerte, afirman haber sentido una presencia que las ha acompañado en ese difícil momento y que no vuelven a ver una vez están a salvo.

El caso que ha contribuido a popularizar este fenómeno es  la famosa expedición de Ernest Shakelton para la conquista del Polo Sur. El objetivo de la misión tuvo que ser abandonado cuando el barco HMS Endurance quedó atrapado en el hielo cerca de su destino en la Bahía Vahsel. Shackleton y sus hombres hicieron lo humanamente posible por liberar el navío, pero lentamente el hielo empezó a comprimir el casco de la embarcación que les servía de refugio.
Tras meses de penurias, en medio del hielo, Shakelton, empeñado en salvar a su tripulación, decidió buscar ayuda en un puerto ballenero de una isla cercana. Con dos de sus hombres, los menos enfermos, tuvo que realizar una agónica travesía en una precaria barca y con las corrientes en su contra.
 Después tuvieron que atravesar un glaciar. Shakelton explicó que, al límite de sus fuerzas y rodeados por el hielo, cuando estaban a punto de alcanzar su destino final, tras 36 horas sin dormir, los tres tuvieron la sensación de que "alguien", una presencia sobrehumana, los acompañaba, velaba por ellos y les daba aliento para seguir adelante aunque no habló jamás. 
 Esta experiencia inspiró a T. S. Eliot el famoso verso de La tierra baldía:
 "¿Quién es el tercero que camina siempre a tu lado?.
    Si cuento, solo estamos tú y yo juntos,
    pero si miro hacia delante por el blanco sendero
    siempre hay otro caminando junto a ti."

 Famosos escaladores como Frank Smythe, Eric Shipton o Howard Somerwell se han sentido acompañados en la cumbre por ese "Tercer Hombre". Smythe llegó a compartir un pastel de menta con ese "compañero".
Ron DiFrancesco, uno de los únicos 4 supervivientes de la Torre Sur del World Trade Center que estaban por encima de la planta 81, cuenta que "algo" lo levantó del suelo, lo guió entre el humo y los escombros y lo llevó a la salida.

¿Se trata de una alucinación? ¿Protección de seres superiores? ¿Mecanismo de defensa celebral ante situaciones difíciles de asimilar?.... De momento: un hecho inexplicable.

TRANSMISIONES ENERGETICAS.



 

Un grupo de investigadores de biología en la Universidad de Bielefels, en Alemania, ha hecho un descubrimiento revolucionario que muestra que las plantas pueden extraer energía de otras plantas. Así lo revelo Nature Communicatios. El tema es que este hallazgo podría tener un impacto importante en el futuro de la bioenergía; la evidencia de que la gente también saca energía de otras personas. El equipo de investigación biológica del Dr. Olaf Kruse, confirma por primera vez que el alga verde Chlamydomonas reinhartii, no usa solo la fotosíntesis, sino que utiliza una fuente de energía alternativa  que sustrae de otras plantas. Las plantas necesitan agua y luz para crecer, a las personas nos pasa lo mismo. Nuestros cuerpos son como esponjas, absorbiendo el ambiente, y tomando la energía necesaria para alimentar los estados emocionales y de esta forma energizar nuestras células. Según la Dra. Olivia Bader-Lee; los humanos podemos absorber y sanar a través de otros humanos, simplemente con una transferencia de energía. Por eso, nos podemos sentir bien, o incomodos cuando estamos con grupos de gente, donde hay una mezcla particular de energías y emociones.

La Dra. Bade.Lee, dio cinco herramientas  para limpiar las energías en nuestro  espacio personal, y prevenir el drenaje al estar en contacto con otros:

“Mantenerse centrado. Si uno, está centrado espiritualmente, y no ensimismado en su ego, podemos sentir cuando algo se mueve en nuestro espacio de energía. Y si nos conectamos a la tierra, podemos liberar fácilmente la energía y las emociones que los demás nos trasmiten”.

“Estar en estado de no resistencia. A lo que nos resistimos, se queda. Si nos sentimos incomodos con una determinada persona o grupo, no hay que entrar en resistencia como forma de protegernos. Hay que moverse a un estado de no-resistencia, imaginando que nuestro cuerpo es claro y transparente como el cristal o el agua. De esta manera la energía con la que no sintonizamos pasará a través de nosotros”.

“Ser dueño del espacio del aura personal. Cada uno tiene un aura energética que rodea su cuerpo, si no somos dueños de este espacio personal, somos vulnerables a la energía ajena. Tomar conciencia de los límites del aura propia (alrededor de un brazo de distancia de nuestro cuerpo) es una manera de ser dueños de nuestro espacio personal”.

“Darse una limpieza energética, imaginándonos bajo una ducha con una flor  dorada en el límite superior del aura; un poco más arriba de la cabeza, dejando caer el agua que al traspasar la flor se convierte en dorada y nos limpia mientras recorre el aura de nuestro cuerpo, bajando luego hacia la tierra”.

“volver a llamar a nuestra propia energía. Cuando tenemos nuestra energía en nuestro propio espacio, hay menos espacio para la energía de los demás. Pero a medida que nos centramos en otras personas y sus conflictos y proyectos, esparcimos nuestra energía. Hay que crear una imagen de un Sol dorado a varios metros por encima de la cabeza, y que sea como un imán, que atraiga toda la energía purificada por la luz dorada. Después bajar esa energía a través de la parte superior del aura liberándola por todo nuestro espacio personal”.

PURA ENERGÍA.

 





La Energía Toroidal esta basada en un vórtice de energía en forma de dona, en la cual la energía está constantemente empujándose hacia dentro y proyectándose hacia afuera… en un movimiento sin fin.

Existe actualmente una gran cantidad de información científica y metafísica disponible que indica que la Energía Toroidal es el mejor modelo que disponemos para intentar comprender la estructura primordial del universo. Lo que estamos realmente viendo es la forma principal de la conciencia misma, un vórtice esférico de energía, una esfera de energía auto-organizada y auto-sostenible, siendo el centro desde luego su Fuente de energía.

Cada molécula subatómica, cada cuerpo humano, planeta, sistema solar, galaxia…está sostenida bajo una Energía Toroidal, la cual crea un campo
magnético. El Toroide es el modelo que utiliza la naturaleza, está equilibrado y siempre completo. Aparece en el campo magnético que envuelve la tierra, al individuo y al átomo.

La energía de un toroide fluye desde un extremo circula por el centro y acaba en el otro extremo, esta se regula y siempre es completa.

“Un toroide es como la respiración del Universo, es la forma que toma la corriente de energía en cualquier nivel de existencia”

Nassim Haramein

¿ESTANCADOS.....DETENIDOS?



Estoy seguro que muchos de vosotros al igual que yo tenemos la impresión de estar en una zona en donde las corrientes parecen estar detenidas y nos sentimos “estancados”, pero lo cierto es que ese es  estancamiento temporal en el que parece hemos caído y que nos permite solo una navegación bastante torpe es el resultado de muchas partes en movimiento, cuyo volumen mayor se relaciona con nuestra liberación de la dualidad, esa que inicia nuestro cambio global hacia el nuevo mundo físico.

Esta verdadera ordalía realmente comenzó a moverse en abril con una multitud de sucesos celestiales, pero aparentemente la reciente luna nueva en Géminis también abrió un portal masivo para la humanidad, uno que sirvió para facilitar nuestra entrada a una forma de vida completamente nueva.  

Y fácilmente podemos comprobar que esta no sólo una apertura para aquellos que están ‘conscientemente en el sendero’, sino que esta apertura está afectando/penetrando cada aspecto del mundo físico como lo conocemos…despertado nuevos grupos de personas y simultáneamente escoltando al previamente despierto más profundamente hacia su verdad plena. Para quienes todavía tienen residuos kármicos, este período de tiempo está dedicado a importantes resoluciones y al equilibrio de polaridades no resueltas (integrando la separación), un tiempo que pronto notaréis como altamente constructivo si  sois capaces de manteneros como testigos (no involucrados) de cualquier herida pasada. Para quienes ya habíais trascendido la conciencia de separación, este período está dedicado más específicamente a la resurrección de vuestro vehículo terrestre, al que los seres de las estrellas llaman nuestro vehículo actual para la ascensión.  

Todos debemos de tener en cuentas que una gran parte de la agonía incesante que estamos sintiendo es justo el desprendimiento de ‘la vieja rejilla’. En algunos casos esto podría significar una manifestación de algunas proyecciones personales, ataques basados en el miedo, culpa, agresión sin control, ansiedad generalizada y otros asuntos desagradables, pero siempre que no nos apeguemos a esas energías o las asumamos personalmente (léase: no resonamos más con ellas) ellas no pueden afectarnos o dañarnos realmente.

Y sí, es cierto que cuando somos íntegros y completos dentro de nosotros mismos, todas las emociones incompletas tienden a deslizarse fuera de la armadura de nuestro escudo de teflón de AMOR. Esta densidad realmente comenzó a deshacerse de mediados a finales de mayo, y muchos la hemos sentido en gran medida. Quizás no de manera personal, pero de una forma despiadada, estas energías parecían pegarse a nosotros como moscas al pastel….como el estar hundidos bajo el agua durante días.

Encima del estrés de nuestra propia compresión personal y física (estamos pasando de carbón a diamante) de mutación biológica, esta liberación del sufrimiento colectivo también se pudo sentir fuertemente como un manto irrazonable de pesadez, una depresión impenetrable y una separación no soluble de las frecuencias más elevadas de AMOR. Añadid a esto una seria energía de DETENCIÓN, como un vacío, pero mucho más irritante y restrictivo que eso, y por supuesto el golpeteo constante de infusiones solares en nuestras células, y tendréis bastantes razones para no levantarse de la cama.

Una cosa es estar suspendido en la quietud, pero quedar atrapado en la tristeza durante todo este tiempo sin escape ni salida no es lo correcto. A estos altibajos me gusta denominarlos “El Camino de la Maestría".

J.A.Marcos Fonfria.

1º DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LOS TRABAJADORES.

Los hechos que dieron lugar a esta celebración se sitúan en los albores de la revolución industrial en los Estados Unidos. A finales del siglo XIX Chicago era la segunda ciudad en número de habitantes de EE.UU. De todas partes llegaban miles de ganaderos desocupados, creando las primeras villas humildes que albergarían a cientos de miles de trabajadores. Estos centros urbanos acogieron también a emigrantes venidos de todo el mundo a lo largo del siglo XIX.

El 1º de Mayo de 1886, 200.000 trabajadores iniciaron la huelga, en Chicago las condiciones de los trabajadores eran mucho peor que en otras ciudades del país, y las movilizaciones siguieron los días 2 y 3 de Mayo. La única fábrica que  trabajaba era McCormik, fabricante de maquinaria agrícola, que aunque estaba en huelga desde el 16 de Febrero, se mantenía activa en base a los esquiroles.

El día 2 la policía disolvió violentamente una manifestación de más de 50.000 personas, y el día 3 se celebraba una concentración frente a sus puertas, cuando estaba en la tribuna el anarquista August Spie, sonó la sirena de salida de un turno de esquiroles, los concentrados se lanzaron contra ellos iniciándose una pelea campal.

Una compañía de policías, sin previo aviso, procedió a disparar a quemarropa sobre la gente lo que termino con 6 muertos y varias decenas de heridos.
El periodista Fischer redactor del Arbeiter Zeitung publico una proclama, que luego se utilizaría como principal prueba acusatoria:

Trabajadores: la guerra de clases ha comenzado. Ayer, frente a la fábrica McCormik, se fusiló a los obreros. ¡Su sangre pide venganza! ¿Quién podrá dudar ya que los chacales que nos gobiernan están ávidos de sangre trabajadora? Pero los trabajadores no son un rebaño de carneros. ¡Al terror blanco respondamos con el terror rojo! Es preferible la muerte que la miseria. Si se fusila a los trabajadores, respondamos de tal manera que los amos lo recuerden por mucho tiempo. Es la necesidad lo que nos hace gritar: ¡A las armas!. Ayer, las mujeres y los hijos de los pobres lloraban a sus maridos y a sus padres fusilados, en tanto que en los palacios de los ricos se llenaban vasos de vino costosos y se bebía a la salud de los bandidos del orden... ¡Secad vuestras lágrimas, los que sufrís! ¡Tened coraje, esclavos! ¡Levantaos!.

La proclama terminaba convocando un acto de protesta para el día siguiente, el cuatro, a las cuatro de la tarde, en la plaza Haymarket. Se consiguió un permiso del alcalde Harrison para hacer un acto a las 19.30 en el parque Haymarket. Los hechos que allí sucedieron son conocidos como Revuelta de Haymarket.

Se concentraron en la plaza de Haymarket más de 20.000 obreros que fueron reprimidos por 180 policías, un artefacto explosivo estalló entre los policías produciendo un muerto y varios heridos. La policía abrió fuego contra la multitud matando e hiriendo a un número desconocido de obreros. Se declaró el estado de sitio y el toque de queda deteniendo a centenares de trabajadores que fueron golpeados y torturados, acusados de la muerte del policía.

La prensa se lanzó sobre los manifestantes reclamando un juicio sumario, y responsabilizando a ocho anarquistas y a todas las figuras principales del movimiento obrero. El 21 de Junio de 1886, se inició la causa contra 31 responsables, quedando finalmente en 8, las irregularidades en el juicio violaron todas las normas procesales de forma y fondo. Los juzgados fueron condenados ; tres de ellos a prisión y cinco a la horca. Louis Lingg, alemán de 22 años para no ser ejecutado se suicidó en la celda.
José Marti, corresponsal en Chicago del periódico La Nación de Buenos Aires (Argentina), relato así la ejecución:

...salen de sus celdas. Se dan la mano, sonríen. Les leen la sentencia, les sujetan las manos por la espalda con esposas, les ciñen los brazos al cuerpo con una faja de cuero y les ponen una mortaja blanca como la túnica de los catecúmenos cristianos. Abajo está la concurrencia, sentada en hilera de sillas delante del cadalso como en un teatro... Firmeza en el rostro de Fischer, plegaria en el de Spies, orgullo en el del Parsons, Engel hace un chiste a propósito de su capucha, Spies grita: "la voz que vais a sofocar será más poderosa en el futuro que cuantas palabras pudiera yo decir ahora». Les bajan las capuchas, luego una seña, un ruido, la trampa cede, los cuatro cuerpos caen y se balancean en una danza espantable...

El Crimen de Chicago costó la vida de muchos trabajadores y dirigentes sindicales; no existe un número exacto, pero fueron miles los despedidos, detenidos, procesados, heridos de bala o torturados. La mayoría eran inmigrantes: italianos, españoles, alemanes, irlandeses, rusos, polacos y de otros países eslavos.

En memoria de aquellos héroes que dieron su vida por una mejora laboral y, una vida más digna para los trabajadores. No dejemos que su sacrificio sea en vano.
Carmen