INTENTAR GUSTAR Y AGRADAR AGOTA.

Muchas personas buscan la aprobación de su entorno con desesperación. Sin ella son incapaces de tomar decisiones, de elegir por sí mismas sin dudar y de sentirse seguras con elecciones. El problema es que esto destruye la propia autoestima poco a poco, además de que intentar gustar y agradar agota.

Como bien indica la publicación Habilidades sociales “la necesidad de gustar a todo el mundo se considera una creencia o expectativa irracional porque implica objetivos perfeccionistas e inalcanzables: es imposible agradar a todo el mundo”.

Por este motivo, intentar gustar y agradar en muchos casos solo genera impotencia. Las personas que se relacionan de esta manera tienen que cambiar su forma de ser de forma drástica en función del contexto. Esto genera una tensión que generalmente se manifiesta con ansiedad.

El esfuerzo de agradar que conduce al rechazo

Albert Ellis, padre de la teoría del ABC, consideraba que buena parte de nuestro sufrimiento depende de nuestra interpretación de la realidad, más que la realidad en sí. De esta manera, muchas de las creencias irracionales que adoptamos son capaces de general mucho dolor. Así, al cuestionarlas y eliminarlas mejoraremos nuestra vida mental y, por lo tanto, también nuestra vida sensorial.

Curiosamente, cuando intentamos gustar y agradar a los demás lo que recibimos, en la mayoría de las ocasiones, es rechazo. Un rechazo que nos duele y que choca con la creencia de “si soy como los demás quieren, me querrán”. Esta disonancia entre creencia, acción y la respuesta que recibimos es lo que hace que nuestro dolor y sufrimiento se incrementen. Pero, en lugar e probar a ser nosotros mismos, nos empecinamos más en hacerlo mejor. Es entonces cuando intentar gustar y agradar agota.

Quizás puedan gustarnos en un primer momento las personas serviles y que nos dan siempre la razón, pero también esta sensación agradable de inicio no tarda en convertirse en rechazo por identificar en el otro un ser artificial incapaz de plantear reto alguno. Este fenómeno es especialmente marcado en algunas relaciones de pareja: al principio todo es genial, pero con el paso del tiempo surge el hastío.

La cara oculta de gustar y agradar

Gustar y agradar agota y es ahí cuando puede surgir su cara oculta. Las personas que practican esta manera de buscar la aprobación de los demás pueden sostener la situación durante un tiempo. Pero cuando sus energías flaquean, entonces se ven inundados en una sensación de malestar de la que no saben salir porque no cuentan con referencias propias. Un estado que, en el plano conductual, se puede manifestar como agresividad.

Todos tenemos un límite para la simulación. Por mucho que nos comportemos de manera complaciente con los demás, tarde o temprano aparecerá la presión. La sensación de no poder representar más un papel que agota, de esta manera una relación muy intensa puede enfriarse en un corto espacio de tiempo.

Las personas muy preocupadas por agradar a los demás suele ser también personas de todo o nada. Son incapaces de repartir su atención, así que cuando se cansan de un foco, pasan a dedicársela a otro olvidando el anterior. De responder como el mejor amigo a hacerlo como una desconocida.

Esta forma de actuar es bastante nociva. Muchas personas la utilizan para manipular, sin embargo, otras lo hacen porque no saben relacionarse de una manera sana y tienen la autoestima tan baja que piensan que ahuyentaran a todo aquel que descubra su verdadera personalidad.

Trabajar la autoestima, cambiar aquello que podemos cambiar y aceptar aquello que es este momento no podemos variar son pilares sólidos para la independencia social. Una independencia que tiene mucho que ver con la autonomía, un factor protector frente a la dependencia emocional.

Raquel Lemos Rodríguez

CLAVES PARA MANEJAR...........

Claves para manejar el comportamiento pasivo agresivo.

El comportamiento pasivo-agresivo es uno de los que más problemas produce. Tanto si somos nosotros los que lo presentamos como si se trata de alguien de nuestro entorno, esta manera de actuar impide o supone un obstáculo de calado para cuidar de la relación diaria con las personas  de ese comportamiento.

Por eso, aprender a manejar el comportamiento agresivo-pasivo es fundamental. En este artículo aprenderás, por una parte, a reconocer esta manera de actuar. Por otro lado, descubrirás varias claves que te ayudarán a enfrentarte a ella. De forma que cuando encuentres a alguien que se comporte así, podrás entender qué está sucediendo y actuar en consecuencia.

¿Qué es el comportamiento agresivo-pasivo?

Todos sabemos reconocer a una persona agresiva. Por lo general, es aquella que con frecuencia utiliza el ataque como un instrumento o medio. La agresión puede ser física, pero también verbal, puede ser directa, pero también camuflada. Por otro lado, en el fondo de la agresividad pueden existir varios motivos, como el enfado, el estrés o la ansiedad.

Entendiendo esto, podemos decir que una persona pasivo-agresiva no sería capaz de enfrentarse a algo que no le gusta de manera directa. Sin embargo, tampoco sería capaz de contener todo su malestar. Por eso, alguien así suele combinar momentos de autocontrol con momentos de falta de control, despistando en muchos casos a las personas que les rodean. Si se trata de un enfado, la persona puede manifestarlo a través de comportamientos discontinuos y agresivos que muestren su incomodidad.

El problema es que esta manera de actuar es muy poco efectiva para resolver los problemas. Por eso. Aprender a manejar el comportamiento pasivo-agresivo es fundamental a la hora de evitar conflictos innecesarios.

Por ejemplo, una persona con este estilo de afrontamiento no diría nunca que está molesta. En lugar de ello, utilizaría conductas indirectas para mostrar su enfado, como dejar de hablar a quien le ha ofendido o hacer comentarios sarcásticos sin venir a cuento.

Por supuesto, esto no ayudaría en nada si la intención de la persona fuese resolver el conflicto. Sin embargo, por lo general no es eso lo que se busca, sino simplemente mostrar el desagrado ante una situación.

Cómo manejar el comportamiento pasivo-agresivo

A continuación encontrarás dos claves para enfrentarte a este tipo de comportamiento la próxima vez que lo encuentres. Cuando las domines, descubrirás que las personas pasivo-agresivas dejan de tener poder sobre ti.

1-Ignora sus intentos de llamar tu atención

La manera más efectiva de manejar el comportamiento pasivo-agresivo es ignorar sus manifestaciones, en su defecto, no reforzarlas (o reforzar las alternativas). La persona que actúa así busca, fundamentalmente, atención. Por eso, si ve que no te afecta cómo se comporta y que no vas a hacerle caso de ninguna manera, es posible que comience a hablarte de manera más directa.

En psicología, se diría que lo que buscamos es la extinción de conducta. Volviendo a la idea anterior, el pasivo-agresivo, al hacer comentarios sarcásticos o “hacerle el vació a alguien”, puede obtener un refuerzo para su comportamiento.

Como decimos, este refuerzo desde fuera puede no parecer tal; nadie pensaría que una bronca o una discusión pudiera serlo; sin embargo, lo es si la otra persona no tiene en su repertorio conductual otra manera de llamar la atención. Por eso en estos casos es tan importante realizar una labor pedagógica.

2- Utiliza la asertividad

La asertividad se ha puesto muy de moda últimamente, pero lo cierto es que es muy útil para resolver multitud de problemas y situaciones desagradables. En el caso de manejar el comportamiento pasivo-agresivo, puede convertirse en uno de tus mayores aliados.

Así, la próxima vez que te encuentres frente a una persona que actúe de esta manera, pregúntale directamente qué es lo que le ocurre. La clave de este enfoque es que debes mantener la calma en la discusión que seguramente se produzca a continuación. Cuando alguien pasivo-agresivo se ve cuestionado de esta forma, tendera a “pasar al ataque” y manifestar lo que le molesta.

Con las cartas sobre la mesa será más fácil resolver un conflicto que de otra manera hubiera seguido latente. Como esa china en el zapato, hubiera seguido causando malestar sin que pudieras entender por qué el otro se comportaba así.

De esa manera, provocando su discurso, adquieres una información valiosa para solucionar el conflicto, además se completar la labor pedagógica de la que hablábamos antes. El otro conocerá, a través de ti, que hay otro modo de gestionar la ira, la tristeza o el estrés.

EL INICIO DEL DESPERTAR

Aunque el concepto de despertar se ha utilizado para describir una gran cantidad de experiencias, el verdadero significado de despertar está pasando del inconsciente a lo consciente, y esto significa que cuanto más consciente se vuelve uno, más despierta.

Cuando la mayoría de la gente piensa en despertar, tiende a pensar en experiencias que abarcan el amor, la alegría y la paz, imágenes místicas e idealistas suelen venir a la mente.

Desafortunadamente, este concepto de despertar es muy engañoso y, de hecho, si experimentas algún unicornio durante el proceso de despertar, probablemente te estén arrastrando por el lodo.

La verdad es que no importa lo que alguien lea o alguien diga, ¡el proceso de despertar puede ser absolutamente brutal!

De hecho, si hubiera una advertencia al comienzo del camino, la mayoría de nosotros lo pensaríamos dos veces antes de comenzar el viaje.

Lo que ocurre cuando se inicia el Despertar.

1. El punto de no retorno.

En el momento damos el primer paso hacia el despertar, hemos pasado el punto de no retorno. Una vez empiezas, no hay vuelta atrás.

2. El despertar es desordenado.

Como el despertar requiere que pasemos de lo inconsciente a lo consciente en todas las áreas de la vida, surgirán problemas específicos para mostrarte donde estás dormido, y muchas veces esto se siente como que “toda tu basura” te está golpeando.

Por ejemplo, los problemas de la señalaran la prevalencia de los comportamientos inconscientes, especialmente aquellos comportamientos que se utilizan para obtener la aprobación o aceptación de los demás.

3. Revisión interna completa.

Aunque el camino de cada persona es único, nadie despierta hasta que deja de lado los conceptos y creencias que los han mantenido dormidos y en piloto automático.

Por lo tanto, en algún lugar del viaje del despertar, necesitaras coraje y una buena disposición para examinar y reexaminar todo lo que alguna vez creyó que era verdad. Incluso las creencias y valores que han formado la base de tu vida.

En consecuencia, cuando comienzan a ver a través de todas las ilusiones que han sido construidas por sistemas, religiones, tradiciones etc. Puedes cuestionarlo todo y hasta llegar a la conclusión de que todas las creencias son falsas.

Es probable que entonces te encuentres en un terreno inestable y, de hecho, puede ser como un terremoto de 8.0 en la escala de Richter.

4. La resistencia es inútil.

Sí, tienes “libre albedrío” para resistirte al proceso  de despertar en cualquier momento.

Sin embargo, te guste o no, una vez que comiences el viaje, las circunstancias de la vida te empujaran implacablemente hacia el despertar. Por lo tanto, no solo la resistencia es inútil, cuanto más te resistes, más difícil se vuelve la vida.

Ya que el Universo está conspirando para tu despertar, rendirse no significa perder la batalla, ya que cada vez que te entregas a un poder Superior, estas un paso más cerca del despertar.

5. La montaña rusa emocional

Caminar por el sendero del despertar puede ser una montaña rusa emocional.

El trauma no curado en el pasado y las heridas emocionales que se han negado ahora se resuelven,  y muchas veces, los problemas que e creían curados vuelven a aparecer, lo que demuestra que ahora requieres un nivel más profundo de curación.

6. Amigos y familiares alienados.

Al comenzar a elevar tu conciencia ya despertarte, puedes descubrir que ya no tienes nada en común con tus amigos y familiares, y debido a tu rechazo de creencias compartidas previamente, esa antigua conexión familiar podría romperse.

Esto te haría sentir que estas alejado de los que más amas, que ya no te entienden, que estás perdido.

7. Fenómenos antisociales.

Durante el proceso de despertar, las charlas y la socialización se pueden volver desagradables, incluso a veces insoportables. Por lo que puedes elegir estar solo la mayoría de los días, en lugar de charlar y socializar.

8. Fin de la tolerancia.

En la etapa de Despertar, es muy común volverse híper- consciente de las relaciones que no siendo satisfactorias han sido toleradas silenciosamente durante años, esto podría provocar un creciente deseo de cambio, a menudo es seguido por un miedo debilitante a lo  desconocido.

Es imposible despertar por completo mientras continuas participando en circunstancias en las que estás inconsciente y dormido.

Por lo tanto, tarde o temprano, es hora de reconocer tu verdad personal y hacer cambios tangibles en consecuencia.

Si bien esto a menudo significa separarse de una dinámica profesional poco saludable y/o de relaciones disfuncionales, también podría significar establecer y hacer cumplir los límites que apoyan una vida más consciente.

9. Irreconocible para ti mismo.

Como resultado de cuestionar tu propia identidad, en algún momento, es posible que te des cuenta de que ya no eres la persona que alguna vez creíste que eras y que, a medida que te has vuelto irreconocible para ti mismo, puedes experimentar grandes cambios en tu vida.

Puesto que el extraño en el espejo eres tú, probablemente es una buena idea hacer amigos con tu nuevo yo. Pero, haz lo posible para no juzgar o abandonar a tu antiguo yo. ¡Que, fue quien hizo todo el trabajo para conseguirte aquí!

10. Dejando ir, soltando

Como el factor más importante, el despertar requiere un abandono completo, como dejar ir, soltar:

Juicios externos

Auto-juicio

Sistemas sociales

Comportamiento generado por el ego

Heridas emocionales

Creencias sociales, religiosas y familiares

Comportamientos generados por el ego

E incluso quien pensaste que eras una vez

No hace falta decir que esto a menudo incluye el perdón a uno mismo y a otros…..

Si bien esto a menudo se describe como una “muerte del ego”, es común experimentar sentimientos profundos de vacío.

11. Abrazando tu lado oscuro

Como un aspecto a menudo oculto del despertar, eventualmente debes enfrentarte a abrazar tu propio lado oscuro. No hace falta decir que, si estás apegado a la identidad de ser una buena persona, este puede ser un proceso muy difícil.

Si bien es más fácil categorizar a las personas como buenas y malas y racionalizar que caes en la categoría anterior, todos tenemos aspectos de la luz y la oscuridad, y por lo tanto, todos tenemos la capacidad de demostrar lo mejor y lo peor de la clase humana.

12. Síntomas físicos

Durante el proceso del despertar, los cambios vibratorios puede causar todo tipo de síntomas físicos, tales como:

Patrones de sueño interrumpido

Cambios de apetito

Perdida de peso

Confusión

Mareo

Molestias corporales

Depresión

Y más….

Desafortunadamente no hay atajos para el despertar, y para muchos, el viaje puede parecer interminable.

No importa lo que parezca, el Universo está conspirando para amarte, y de hecho, durante los momentos más oscuros, ¡te está permitiendo despertarte y recordar quién eres realmente!

Una vez que estés plenamente consciente, tus opciones y comportamiento nunca serán dictados por programas internos o expectativas externas.

Además, al vivir como tu Verdadero Ser, los niveles elevados de claridad y visión te permitirán elegir el propósito de vida que más te convenga, y cuando tu voz interior se vuelva fuerte y clara, la intuición te guiará hacia el cumplimiento de tus sueños y deseos.

De hecho, a medida que los mayores niveles de paz, amor y alegría tienen sus días, ¡experimentará más fluidez y facilidad en todo lo que hace!

RECORDARAS

RECORDARAS.

La mayoría de nosotros hemos tenido miedo a la oscuridad. Venimos a este mundo desde un lugar sin tiempo, un lugar de amor y apoyo incondicional y somos entregados a un entorno profundamente denso de incertidumbre y potencial para el dolor y el sufrimiento. Ya no tenemos la telepatía que existe en el mundo del Espíritu y tampoco tenemos el sentido de saberlo todo, que es como la luz clara y brillante donde no hay secretos, ni escepticismo, y no hay dudas.

Por esta razón, muchos niños tienen miedo a la oscuridad y quieren a alguien allí cuando se duermen o tal vez una luz encendida en el pasillo sólo para darles una sensación de que pueden ver lo que está a su alrededor. Quién sabe, la oscuridad puede tener cocodrilos debajo de la cama, fantasmas viniendo del armario, o demonios trepando por la ventana. Incluso los adultos pueden alejarse de la oscuridad y tener momentos ocasionales de pánico en una calle oscura, o en un garaje, ático o sótano, temerosos de ladrones, atracadores, o asesinos. La oscuridad parece estar llena de misterio, lo desconocido, obstáculos, y por supuesto nuestras mentes tienden a ir hacia las malas posibilidades en vez de a las buenas

En un nivel más profundo esto se traduce en la necesidad de saber. Deslizamos los dedos sobre el encendido de las luces para asegurarnos de que ninguno de estos horrores existen o están al acecho listos para abalanzarse sobre nosotros. Asociamos ver con saber, y cuando no podemos verlo que está allí, nos llenamos de ansiedad y duda. El centro instintivo es activado y el cuerpo entra en modo de supervivencia, listo para luchar o huir.

Como muchas profecías han predicho ahora estamos en el Kali Yuga, el más profundo y oscuro de los tiempos justo antes de la temprana luz del alba. La bola de demolición está fuera y estamos de-construyendo nuestro mundo para gran consternación de todos los intereses creados en el status quo. Acompañando este tiempo caótico de disolución está la falta de claridad, la incertidumbre, la imprevisibilidad, la falta de concentración, y por supuesto, todo esto trae un gran miedo a la oscuridad y al caos del vacío.

Hay algunas cosas que podemos conocer y seguiremos siendo capaces de saber si nos lo permitimos. En cierto modo, estas cosas que podemos saber son probadas y verdaderas y, sin embargo, muchos han perdido el contacto con ellas en los tiempos modernos.

Hay una serie de tres frases poderosas canalizadas por el médium Paul Selig que apuntan directamente a esta forma de saber. Son totalmente apropiadas para los tiempos en que nos encontramos. La primera frase o mantra es "Yo sé quién Yo soy." Ahora podrías decir: "No, yo no sé quién soy", pero en algún lugar profundo dentro de ti, tú lo sabes, todo el mundo lo sabe porque es verdad para todo el mundo, no importa lo que piense la personalidad local. sucesivamente. Cuando tú puedes decir esto, de inmediato te pones de nuevo en el asiento del conductor. Tu personalidad puede no saber nada por el momento, pero en un nivel esencial tú sabes quién eres y eso nunca puede ser destruido o quitado por nadie. Es permanente.

La segunda frase es "Yo sé lo que soy." Esta es una frase totalmente diferente aunque suene un poco lo mismo. "Lo que" se refiere a una condición local. Tiene que ver con lo que estoy haciendo en este momento. En este momento estoy siendo una mujer o un hombre que es un español, un americano o un italiano y así sucesivamente. No es quien soy, es lo que soy.

La tercera frase es: "Yo sé cómo sirvo."  Hay literalmente millones de formas diferentes en las que servimos. Sin embargo, estamos buscando aquí la respuesta más verdadera, la respuesta que es la más básica, más universal, ya sea que una persona esté o no en contacto con ella, lo esté haciendo o no en este momento, y sea o no consciente de ello. La respuesta más verdadera y duradera a esta pregunta acerca de cómo sirvo es, "Ya que soy Espíritu, temporalmente siendo un ser humano, yo sirvo siendo consciente de que cada persona que veo es en realidad Espíritu experimentando ser un ser humano, y yo los acepto incondicionalmente, los amo, y los bendigo. Mientras yo recuerdo hacer esto, yo en realidad les permito la posibilidad de recordar esta verdad también y de volver a ser eso conscientemente. Si se me olvida y en cambio los maldigo con juicios, críticas, y tal vez odio, los estoy en realidad conduciendo aún más en su ilusión y me maldigo a mí mismo con ilusión también”.

Cuando uno entiende plenamente esto, se hace evidente de inmediato cuán insano es criticar y odiar. Nos recuerda el refrán budista que dice que juzgar a alguien es como beber un vaso de veneno y esperar que la otra persona muera.

No existe una alternativa sana más que perdonar, aceptar y amar incluso si en este momento se están comportando de una manera que a ti te parece horrible.

Esto es, en definitiva, todo lo que cualquiera de nosotros realmente necesita saber. Esta es la solución a lo gran desconocido, a los tiempos difíciles que el planeta está enfrentando, a el gran misterio de hacia dónde vamos. No hay ningún misterio después de todo. Todos somos seres de Espíritu que experimentan ser humanos, tratando de comportarse de una manera que sea apropiada con quienes somos en realidad. Estamos finalmente volviendo a casa después de tener un viaje en el que nos sentimos como un extraño en una tierra extraña.

La Tierra es un juego difícil. Esta dimensión es muy densa en comparación con otras dimensiones. Hay muchos seres que se niegan a venir a esta tierra. Dicen que es demasiado difícil, pero admiran mucho a los que han optado por asumir el reto de ser humano a causa del gran valor que requiere. Por supuesto, las recompensas son proporcionales a los desafíos. Así que aquí estás comportándote como un ser humano, enfrentado a enormes obstáculos y armado con aún más enormes herramientas y capacidad para resolver problemas.

 Esto no es un juego destinado a derrotarte. Tú acordaste jugar el juego, tú eres responsable de todo lo que sucede, todas las pruebas, todas las iniciaciones. En lo profundo de tu psiquis sabes que habrá momentos en los que todo parece estar perdido, pero como en todo cuento de hadas no lo está. Todo lo que tienes que hacer es despertar y volverte muy comprometido a que, no importa qué suceda, prevalecerá el Espíritu, y lo hará. Si haces esto, no te volverás loco, no te volverás auto-destructivo, no te sentirás desesperado y derrotado ni serás apático. De hecho, recibirás ayuda enorme, más allá de cualquier cosa que puedas imaginar. Recuerda el dicho chamánico, "Nunca acepte las apariencias." No importa lo mal que te veas, se trata de una ilusión destinada a probarte. ¿Vas a pasar la prueba? Por supuesto que sí, tarde o temprano, pero ¿Por qué no antes?

No necesitas conocer todos los detalles y todos los hechos. Todo lo que necesitas saber es que estás en un viaje de héroe, un viaje que te inventaste con la ayuda de muchos guías y maestros antes de que nacieras. Tú sabías la naturaleza de los obstáculos y creaste escenarios que traerían esos obstáculos y que debían ser soportados para que pudieras superarlos, no importa cuan terribles los has programado, puedes vencerlos y en tu interior “lo sabes”. Luego, una vez preparado el escenario acordaste la amnesia, para que todo pareciera real y te diera la oportunidad de ejercitar el elegir. Tienes opciones de huir, resistir, enloquecer, y otras opciones o puedes ver a todos los desafíos a los ojos y sonreír sabiendo que eres el héroe, heroína de la fábula en la que te encuentras. Enloquecer y salir corriendo sólo retrasa lo inevitable y alarga la historia, pero al final el resultado es el mismo, no importa qué suceda.

 ¡Tú te graduarás! Así que abraza lo desconocido con entusiasmo y una gran paradoja ocurrirá. 

Terminarás sabiendo lo que pensabas que no sabías.    ¡RECORDARÁS!

PISCIS 2019

PISCIS

DEL 18 DE FEBRERO AL 20 DE MARZO

En el Zodiaco Piscis esta representado por dos peces nadando en sentido contrario, lo que nos indica, que, además de ser un signo de doble personalidad, sus dos personalidades son totalmente opuestas.

Es el tercer signo del Elemento Agua, por lo que el mundo de los sentimientos es muy importante para los nacidos bajo este signo.

Uno de los peces de Piscis, es de amplios horizontes mentales, comprensivo, cosmopolita, hospitalario, humanitario y espiritual. Pudiendo llegar a dar, incluso individuos visionarios y con una mística especial para las causas comunitarias.

El otro, en cambio, busca una especie de paraíso que le permita alcanzar el nirvana, algo que pretende mediante el endiosamiento personal y en algunos casos por la auto-indulgencia o compasión con consigo mismo en otros. Puede llegar a ser autodestructivo. Uno de los mayores riesgos de los nativos de este signo es el caos.

Piscis es un pacifista convencido, sin embargo eso no le impide acabar viéndose envuelto en la polémica y el debate, terrenos en los que suele moverse como pez en el agua.

Tiene un espíritu artístico latente, que, en ocasiones aprovecha para mostrar los aspectos los aspectos mas lacerantes y oscuros de la sociedad, a los que es especialmente sensible.

Pronósticos para 2019

Piscis, este año estas en una etapa crucial para tu situación profesional y social. Es el momento de iniciar un nuevo ciclo, una oportunidad para mejorar tu imagen y beneficiarte de los apoyos.

También es un buen año para aprender cosas nuevas, para desarrollar el poder personal y dar lo mejor de ti. Es el momento de ser selectivo con las compañías y proyectos conjuntos, así como de administrar bien las energías en las relaciones personales.

También podrías reencontrarte con viejas amistades o puede que tengas relaciones especiales con personas mayores. Incluso puede que tu figura adquiera una especie de rango superior en la que tu experiencia pueda contribuir a ayudar de algún modo a los demás.

Tendrás la sensación de que el pasado vuelve, quizá para ofrecerte la oportunidad de ver las cosas desde otra perspectiva o desde otra posición distinta a la que tenias antes. En ocasiones confluyen caminos que son aparentemente divergentes y, sin embargo, crean una encrucijada en la que suceden cosas que no podrían darse en ningún otro momento, lugar o circunstancia.

 Ahora pasas por uno de esos puntos espaciotemporales y te conviene aprovecharlo.

Es tiempo de estar tan preparado como puedas, así que no dejes de formarte y aprender en todos los sentidos. Momentos así no se dan muchas veces en la vida y, a veces, señalan lo que algunos llaman "grandes coincidencias", pero que en realidad, son sincronicidades, como les llamaba Jung.

Es decir, momentos en los que el Universo te envía una señal en un momento clave de tu vida. Otra cosa será como la captes o la interpretes. Puede ser un tiempo para conectar con un gran poder transformador. Luego para mantener la racha, deberás conjugar pasado y presente, teniendo respeto a ciertas normas y con visión de futuro.

Los cambios en el ámbito profesional pueden repercutir de un modo especial sobre tu salud y bienestar. Es el momento de hacer una lectura de tus necesidades actuales en función de las nuevas circunstancias y de hacer los ajustes del mejor modo posible. El optimismo, la ilusión o las nuevas expectativas te servirán de motor o te suministraran una energía extra que favorecerá tu salud.

Sin embargo, arrastrado por esta corriente, podrías caer en estados de ansiedad, así que busca tus momentos de paz y relajación, y no pierdas de vista lo más importante.  No persigas únicamente tus ambiciones, ten en cuenta que sin cuidarte no hay imagen personal que valga.

Ten presente que: "Quien mira el cielo, debe tener cuidado de mirar también el suelo por donde anda".

Consciente o inconscientemente, muchos de los deseos, anhelos y sentimientos se moverán este año en el entorno de los asuntos profesionales. Es el momento de poner atención a tu situación social, un ámbito que, además sera terreno abonado para que surjan relaciones especiales tanto por intereses comunes como por otro tipo de sentimientos.

También condicionara más que nunca los aspectos relacionados con la estética y los gustos. Tu figura personal cobra relieve y eso te obliga, en cierto modo a dar la talla, pero también a elevar tus ambiciones y buscar relaciones que también estén a tu altura.

Ahora toman importancia aspectos como la coherencia, el verdadero conocimiento, los vínculos sólidos o de confianza, y todo aquello que te aporte sensación de seguridad y tranquilidad. Es la ocasión de renovar tu lugar en el mundo, incluso de proyectar tu destino. Bien enfocado, es un momento cumbre, abocado al éxito, a realizar cosas muy especiales y estar en el punto de mira.

Debes hacer un esfuerzo para lograr cohesión y disciplina para un bien común, para todo cuanto tenga que ver con proyectos de equipo y actividades compartidas. La capacidad de cooperar y construir vínculos de confianza puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. 

Los demás serán un espejo en el que mirarte y tomar puntos de referencia para entender la importancia que tienen las relaciones para ti este año.

Feliz 2019

QUIEN QUIERE BUSCA LA FORMA...........

QUIEN QUIERE BUSCA LA FORMA, QUIEN NO QUIERE BUSCA EXCUSAS

Corría el año 1884 cuando un joven con mucho talento e ilusión desembarco en Estados Unidos. Solo llevaba 4 centavos en su bolsillo, un libro de poemas y una carta de recomendación, pero aquello era todo lo que necesitaba. Décadas más tarde aquel hombre llegó a tener más de 7oo patentes y sería reconocido como una de las mentes más brillantes de todos los tiempos. Era Nikola Tesla.

Su historia no es un caso excepcional. Muchos genios o incluso personas comunes y corrientes han logrado tener éxito en lo que se han propuesto, no “a pesar de la adversidad” sino en gran parte “gracias a la adversidad” o a las circunstancias difíciles que les tocó vivir. Esas personas no se escudaron tras excusas, no convirtieron la adversidad en un obstáculo insuperable, sino que la asumieron como un reto para superarse a sí mismas.

¿Cuál es el secreto para hacer realidad nuestros sueños?

Para muchas personas un revés se convierte en aliciente para seguir luchando y una situación adversa es un motivo aún más poderoso que el hecho de que el viento sople a favor. Esas personas encuentran su fuerza en la adversidad. No se escudan tras ella para renunciar a sus sueños sino que la usan como un motor impulsor para lograr cosas extraordinarias, cosas que los demás en su situación ni siquiera se plantearían.

¿Qué tienen de especial estas personas?

1. Confianza en sí mismo. Las personas que persisten y luchan contra la adversidad  tienen una gran confianza en sus capacidades. Están seguras de lo que pueden lograr porque en otras ocasiones se han puesto a prueba y conocen su resiliencia. Confían en que, aunque caigan, luego remontaran. También son conscientes de los ciclos de la vida, es decir, comprenden que existen etapas buenas y malas. Esa visión más equilibrada de la vida les permite mantenerse firmes y no perder la esperanza pues saben que después de la tormenta saldrá el sol.

2. Metas claras. “Ningún viento es propicio para quien no sabe a qué puerto dirigirse”,  dijo Seneca. Las personas que logran sus objetivos y se mantienen firmes en la adversidad encuentran la fuerza que necesitan para seguir adelante en sus sueños. Saben muy bien lo que quieren, visualizan su futuro y tienen metas claras, solo necesitan encontrar el camino. De hecho, son conscientes de que a un destino se puede llegar a través de diferentes vías, por lo que si un camino se cierra, no se desesperaran y buscan otra alternativa. Son inflexibles en sus metas y flexibles en el camino.

3. Pasión y perseverancia.  La pasión sin perseverancia es volátil y la perseverancia sin pasión conduce al desencanto. Para perseguí un objetivo y no darse por vencidos es necesario desarrollar un equilibrio entre pasión y perseverancia. Eso significa que estas personas disfrutan a lo largo del camino porque lo encuentran apasionante.

¿Buscan caminos o excusas?

Generalmente cuando buscamos excusas para no hacer algo, es porque ese “algo” no nos resulta lo suficiente significado o apasionante como para perseverar. Sin embargo, no siempre lo reconocemos.

A veces las imposiciones sociales son tan fuertes y están tan arraigadas en nuestra mente que no nos atrevemos a reconocer que ese objetivo no es importante para nosotros, o al menos no tan importante como para dedicarle el tiempo y esfuerza que demanda. Entonces nos escudamos tras las excusas.

Por ejemplo, para un joven con inquietudes artísticas que proviene de una familia con una larga tradición de médicos, arquitectos o abogados puede ser muy complicado luchar contra las presiones familiares. Si ese joven accede a estudiar una carrera que no le gusta, convertirá cada obstáculo en una excusa para no seguir adelante. Como resultado, se sentirá fracasado, insatisfecho e infeliz pues el camino que ha emprendido ha sido “impuesto” por los demás.

Al igual que el joven, en la vida cotidiana muchas veces nos escudamos tras los obstáculos/excusa cuando no nos apetece hacer algo que se supone deberíamos hacer ya que las convenciones sociales así lo mandan.

El problema de esta actitud es que poco a poco va erosionando la confianza en nosotros mismos. Si ponemos en marcha mecanismos de defensa para no reconocer que hemos “fracasado” porque realmente no teníamos interés, achacaremos ese “fracaso” a nuestra incapacidad, y ello terminara haciendo mella en nuestra autoestima, de manera que más adelante, cuando realmente nos interese algo, no tendremos la confianza suficiente para luchar por ello.

No conviertas lo improbable en imposible

En una sabana africana andaba perdido un león. Llevaba más de veinte días lejos de su territorio y estaba sediento y hambriento. Por suerte, encontró un lago de aguas frescas y cristalinas. Corrió veloz a beber para paliar su sed y salvar su vida. Sin embargo, al acercarse vio su rostro reflejado.

-¡Vaya! El lago pertenece a otro león-pensó- y huyó atemorizado sin llegar a beber.

Sin embargo, su sed era cada vez mayor, así que a la mañana siguiente, armado de valor, se acercó de nuevo al lago. Igual que el día anterior, volvió a ver su rostro reflejado y de nuevo, presa del pánico, retrocedió sin beber.

Y así pasaron varios días con el mismo resultado. Por fin, uno de esos días comprendió que tendría que hacer algo o moriría de sed. Decidió que bebería del lago pasara lo que pasara. Se acercó con tal decisión que metió directamente la cabeza para beber…….y en ese preciso instante su temido rival desapareció.

Esta fábula nos muestra que muchos de nuestros miedos son imaginarios y terminan desapareciendo cuando nos atrevemos a enfrentarnos. Por supuesto, no se trata de caer en un optimismo tóxico. Querer no siempre es poder. No obstante, debemos reflexionar cuidadosamente sobre las excusas que nos damos a nosotros mismos porque a veces la vida no nos dice “no” sino tan solo “espera”.

Existen obstáculos. No cabe dudas. Y algunos son muy grandes. Pero muchas veces los obstáculos mayores están en nuestra mente, en la manera como abordamos las situaciones. Por eso, es importante hacer altos en el camino para mirar en nuestro interior y separar las auténticas barreras de las excusas que inventamos.

Nos sentiremos mucho mejor si simplemente reconocemos que no nos apetece hacer algo o que alcanzar determinado objetivo realmente no nos interesa. Ese conocimiento es fuente de empoderamiento y nos permite conservar nuestra energía para destinarla a perseguir nuestras metas. Es un cambio que vale la pena.

SER EMOCIONALMENTE INESTABLES

Ser emocionalmente inestable trae consigo estas 4 conductas

Ser emocionalmente inestable puede ser un signo de un problema mayor dentro de una persona. Puede significar un trastorno de personalidad, como el trastorno límite de la personalidad. También puede ser un signo de trauma infantil, depresión o trastorno de ansiedad. Los signos de una persona emocionalmente inestable pueden variar. Pueden mostrar signos de depresión y ansiedad, y también exhiben una serie de comportamientos que pueden afectar tanto a ellos mismos como a las personas que los rodean.

También, este tipo de personas, pueden tener episodios intensos de ira, ansiedad o depresión que pueden durar varias horas o incluso días. Los cambios de humor variaran entre los periodos de disforia y los periodos de euforia, y entre la autoconfianza maníaca y la ansiedad e irritabilidad graves.

Cuatro comportamientos de alguien que es emocionalmente inestable

Si conoces a alguien que de quien sospechas que puede ser emocionalmente inestable, es importante reconocer los signos para estar mejor preparado para comprenderlos y saber lo que necesitan. También estarás preparado para apoyarlos sin permitir que sus comportamientos te afecten personalmente, o para obtener la ayuda que necesitan para superar estos comportamientos.

1. Son muy impulsivos

Alguien que es emocionalmente inestable puede ser más propenso a actuar impulsivamente. Pueden hacer cosas que podrían dañar a ellos mismos y a los demás sin pensarlo. Por ejemplo, si alguien que es emocionalmente inestable puede conducir su auto más rápido o conducir bajo la influencia de drogas o alcohol. Sus acciones impulsivas son mucho más propensas a estar orientadas hacia el peligro.

También pueden ser más propensos al gasto impulsivo o al juego. Tienen muy poco autocontrol y es posible que no comprendan por completo la gratificación retrasada. Hacer estas cosas puede hacer que se sientan bien por períodos cortos de tiempo, porque no pueden hacerlo por ellos mismos.

2. Tienen problemas de ira

Una de las principales las características de una persona emocionalmente inestable es la ira. Una persona emocionalmente inestable a menudo tendrá problemas para controlar cómo expresar su enojo. Pueden ir y venir entre ser perfectamente agradable y estar extremadamente furiosos. No pueden controlar sus emociones de manera saludable. Si bien pueden ser propensos a brotes de tristeza o felicidad, su ira es mucho más perjudicial.

Pueden gritar y gritar cuando están enojados, o pueden expresar su ira a través de acciones violentas. Esto no siempre significa que dañaran físicamente a la persona con la que están enojados, pero pueden cerrar puertas y empujar objetos.

Sin embargo, la profesora clínica asistente de psiquiatría Dra Carol W. Berman afirma: “La herramienta más importante no es internalizar el comportamiento de la persona, o tomarlo de manera demasiado personal. Recuerda, no se trata de ti. Las personas con trastorno límite de la personalidad no son totalmente conscientes de su comportamiento y el efecto de este sobre otras personas”.

3. Relaciones que van y vienen

Alguien que es emocionalmente inestable tendrá dificultades para mantener sus relaciones estables también. Pueden sentirse muy afectuosos con una persona, y luego sentirse mal con ellos también. No solo eso, sino que tienen dificultades para mantener una relación estable. Puede comenzar discusiones y romper con sus seres queridos, solo para querer volver a estar con ellos después de unas pocas horas o días.

Sus relaciones se convierten en relaciones de “cascara de huevo”. Las relaciones en las que hay que andar con ligereza: cada día que te despiertas, en sentido figurado, tienes que caminar sobre cáscaras de huevo porque tu pareja o alguien que conoces se comporta o actúa con demasiada frecuencia con una constelación de rasgos que son simplemente tóxicos. Tan tóxicos, que tienes que ser tan cuidadoso a tu alrededor para que no los “rompas” y luego te ataquen. Lo hacen porque son emocionalmente inestables".

Tienen dificultades para mantener cualquier tipo de relación.

4. Tienen reacciones extremas

Al igual que sus problemas de ira, las personas que son emocionalmente inestables a menudo tienen reacciones extremas ante situaciones que son reales o percibidas. Si perciben que están siendo perjudicados de alguna manera, pueden tener una reacción más fuerte de inmediato en lugar de averiguar más sobre la situación. Su percepción del mundo puede estar fuera de lugar, y reaccionarán ante eso en lugar de la realidad de la situación.

Una de las reacciones más comunes, es el abandono percibido. Si sienten que su familia o amigos los están abandonando, ya sea que esto sea cierto o no, puede causar que tengan una reacción extremadamente negativa.

Pensamientos finales.

Las personas que sufren inestabilidad emocional a menudo son personas que han sufrido algún tipo de trauma en sus vidas. Han tenido problemas para desarrollar las herramientas que necesitan para mantener sus emociones en línea. A menudo, estas personas pueden beneficiarse si tienen un apoyo fuerte, así como terapia y a veces pueden necesitar medicación.

Fuente: Tay Cuéllar