CONEXIÓN EQUILIBRADA

 

CONEXIÓN EQUILIBRADA

Un nuevo paradigma del ser se está abriendo. Está aquí a nuestro alrededor. Pero a veces es muy difícil equilibrar la conexión a este "nuevo mundo" con el día a día en la sociedad que vivimos.

Vivimos en un mundo que está fuera de equilibrio con la naturaleza, y por lo tanto fuera de la alineación con la armonía natural del universo.

Como conciencia separada y luego condensada en la forma, la Conciencia de Unidad sigue desestabilizando las energías de baja vibración, mientras realiza el viaje de regreso a la fuente.

Son muchos los que han despertado y más que nunca, se está sintiendo la combustión interna del cambio. Esto hace que se honre y exprese la verdad de cada uno, en cada momento, no sólo con palabras, sino en toda acción física, emocional y metal que tomemos. Con nuestra actitud conseguiremos una limpieza interna de la energía y de los patrones de comportamiento bloqueados y obsoletos.

Así que después de despertar, el primer reajuste es conectarse hasta este flujo interminable de la verdad y el amor, dándonos cuenta de que todo lo que sucede sirve para expresar nuestra verdad como acción correcta. Esto no significa enjuiciar las cosas como “bueno” y “malo” o “correcto” y “equivocado”. Significa que cada acción debe estar alineada con el flujo universal.

No siempre es fácil expresar el alma. Podemos sentir en nuestro interior una confrontación, a veces un conflicto, a medida que desafiamos las formas de antaño. Sobre todo, no es fácil debido a la Matrix en la que vivimos. 

La Matrix se ha convertido en un gran desafío para todos aquellos que quieren expresar y vivir la verdad más elevada. No solo eso, sino que la Matrix actualmente posee todos los recursos, si queremos sobrevivir, tendremos que interactuar con ella de alguna manera. A pesar de que la mayoría de gente que nos rodea, no siente la conexión universal que fluye como nosotros la sentimos. 

Aquí es donde tenemos que invocar la fuerza y el equilibrio del Rayo 4(Rayo de la Armonía a través del conflicto) que es el que nos ayuda a mezclarnos con múltiples realidades, nos ayuda a empatizar y también nos influencia para aceptar incondicionalmente. Este Rayo 4 es el “puente entre los mundos”.

¿Cómo llevamos esto a la vida diaria?

Primero tendremos que reconocer que estamos aquí para influir y cambiar las energías de la realidad. No se supone que debemos estar aislados, por el contrario tendremos que relacionarnos con los demás, incluso si la gente reacciona con ira o con miedo. Si nos damos cuenta de esto, volvamos nuestra mente hacia el interior y sentiremos una cascada de calma fluir alrededor nuestro, como expresión de nuestro equilibrio.

En segundo lugar, mientras permanecemos con los pies en la Tierra, debemos de reconocer y honrar la verdad del otro. Aunque notemos que esa es de baja vibración, todavía es su verdad y es real para él. No debemos esforzarnos en influenciar, no llegaríamos a ninguna parte y crearíamos una situación violenta.

Lo creamos o no, estamos viviendo en dos mundos en este momento. El paradigma más alto está infundiendo a este mundo inferior, trabajando para transformarlo. Hay una fuerte dependencia de la muleta de los viejos comportamientos. Los valores del viejo mundo están acostumbrados a estar en la sombra, y les asusta la luz.

A pesar de todo, nos damos cuenta de que estamos en un mundo creado por la ilusión en el que nuestro propósito debe de ser la expresión de nosotros mismos, y así, permanecer en la verdad. Al hacerlo, no solo nuestra vida será más fácil, nosotros nos convertimos en un poderoso facilitador.

Nos convertimos en un puente entre los mundos.

 

AROMATERAPIA: GÁLBANO

GÁLBANO

El término “galbanum” viene del hebreo “chalbane”, que significa “graso, untoso y gomoso”. El gálbano es una resina que proviene de la cañaheja, una planta de la misma familia que el hinojo. Dicha resina, que se obtiene entallando las raíces, se utilizaba antaño en rituales religiosos pero también en medicina. Incluso se hace alusión a ella en las escrituras egipcias y en el Antiguo Testamento.

Esta sustancia solía emplearse en sinergia con incienso, rosa y mirra. Los grandes sabios de la Antigüedad la utilizaban como remedio mucolítico y espasmolítico así como para todos los problemas de salud de las mujeres, es más, su nombre el alemán, “Mutterharz”, significa “resina maternal, resina de la madre”. Dicha resina apareció en varias ocasiones en sarcófagos. Cuenta la leyenda que el gálbano espanta los malos espíritus e incluso al Diablo.

Descripción botánica

La cañaheja, conocida también como férula, es una planta herbácea vivaz de la familia de las Apiáceas, originaría de Asia Central y Occidental. Es una planta vivaz de raíces largas y flores amarillas. La cañaheja se encuentra en las laderas herbosas de las estepas de Asia Occidental y Central, especialmente en Irán, Turquía y Turkmenistán. Su oleorresina (el gálbano) tiene una consistencia viscosa y se utiliza para la destilación del aceita esencial.

Nombre científico……………Férula gummosa o galbaniflua

Nombre en inglés……………Galbanum

Familia botánica……………..Apiáceas (Apíaceae)

Parte de la planta destilada…Resina

País de producción…………..Irán, Turquía, Turkmenistán y Líbano

Principios bioquímicos

Monoterpenos (hasta el 80%): sobre todo a y B, mirceno, 8-3-careno, limoneno; sesquiterpenoles: gálbano

Indicaciones terapéuticas tradicionales

Histeria, nerviosismo, estrés, paranoia, rigor mental y psicológico, hiperemotividad, angustia, miedo, irritabilidad, crispación y tensiones. Edemas linfáticos, bronquitis y los trastornos digestivos: dispepsia, flatulencia, colitis, hipo, espasmos, aerofagia, insuficiencia pancreática e infecciones intestinales. Trastornos ginecológicos, leucorrea, dismenorrea, síndrome premenstrual, edemas durante la regla, trastornos de la menopausia y calambres durante la regla, infecciones urinarias.

Propiedades e indicaciones energéticas

Relaja el plexo solar y libera de perjuicios. Ayuda a concienciar a las personas que cultivan una actitud victimista. Facilita la reconciliación y el perdón. Vincula a los ritmos de la naturaleza a Muladhara y Anahata. Transmite una sensación de seguridad. Ayuda a vencer la sensación de abandono y el odio hacia el cuerpo físico. Alivia y vincula a las fuerzas telúricas. Aporta claridad a quienes tienen la impresión de que la vida es injusta, que son rencorosos, están insatisfechos y se obstinan en ver la parte negativa de las cosas. Ayuda a relativizar. Incita a la acción y a adoptar una actitud positiva.

Rituales y prácticas

A pesar de la amplia variedad de posibilidades, este aceite esencial está más o menos olvidado en aromaterapia contemporánea. Sin embargo, los resultados son destacables en el tratamiento de algunas enfermedades crónicas, como los reumatismos. En cataplasma se ha demostrado su eficacia en casos de infección cutánea, acné, absceso, forúnculos o úlceras.

Quienes se sientan aplastados y dominados por los demás pueden llevar un frasco de gálbano para oler su aroma a menudo. Al cabo de cierto tiempo su actitud suele cambiar.

Para las personas que cultivan una actitud victimista: aplicar cada mañana al levantarse durante 9 días una gota de gálbano en la planta de los pies y otra gota en la zona del corazón.

La siguiente fórmula de aceites esenciales para masajes activa el sistema linfático, aparte de desintoxicar y ayudar a ser consciente de la fuerza interior:

40 gotas de Citrus paradisii

20 gotas de Férula gummosa

20 gotas de Picea mariana

10 gotas de Cupressus sempervirens

5 gotas de Nardostachys jatamansi

95 ml de aceite vegetal de macadamia

Aromaterapia energética

Asociado al chacra de raíz. Une el chacra de la raíz al del corazón. Armoniza y alimenta los tres primeros chacras. Color: rojo escarlata y amarillo dorado

Contraindicaciones

Ninguna, Puede provocar leves irritaciones en pieles muy delicadas. 

EL ENGAÑO

EL ENGAÑO

Estamos viviendo unos cambios que parecen estar destapando todo lo que significa engaño, mentira y manipulación de la sociedad. Pero no podemos olvidar que la sociedad la formamos nosotros, y por lo tanto es interesante que nos preguntemos que parte de ese engaño o mentira aportamos, por supuesto la mayoría de veces sin darnos cuenta, de una forma casi rutinaria, ya que nos hemos criado en un mundo de ilusiones y creencias.

Lo más importante, y es lo que nos sirve en estos momentos de apoyo, para crear una nueva forma de vida, es saber que los engaños, las fantasías, se disuelven cuando dejamos de creer en ellas, mientras que la verdad, tu verdad, sobrevivirá. La verdad no necesita justificaciones, ni el apoyo de nadie, ya que cualquier mentira se derrumba ante ella.

Nacemos y nos adaptamos al mundo según la educación recibida, pero al hacernos adultos podemos elegir entre, creer la “verdad” de los demás, o elegir nuevos caminos.
En este caminar puede que nos hagamos algunas heridas, al comprobar que nos han manipulado, mentido o engañado, personas de nuestro entorno, no importa, porque si analizamos nuestros actos, seguro que en algún momentos hemos hechos algo similar.

Entonces en lugar de juzgar o condenar, podemos plantearnos iniciar el camino de la recuperación, hacia la sinceridad, y solo hay un camino: el perdón.

Pero no creas que tienes que perdonar a los demás, no, el perdón es un acto de amor que empieza por uno mismo, ya que mediante el perdón, sanas tu mente y tu cuerpo y, sin darte cuenta comprendes que ya has perdonado todo aquello que te causaba dolor, y que visto de esa manera no tenía mayor importancia.

Hay muchas terapias que nos ayudan a perdonar a nuestros padres, a nuestros maridos, amantes, hijos, amigos etc, la lista puede ser interminable. El terapeuta te ayuda a canalizar tu ira, tu rencor, o cualquier otro trauma emocional que sientes y verdaderamente cuando terminas te sientes mucho mejor.

De pronto, a los pocos días, se presenta el causante de uno de tus nudos emocionales delante de ti, ¿Qué ocurre?. Pues que todo lo que tenías en tu interior vuelve y que las soluciones solo han sido momentáneas.

Cuando nos mienten o nos hacen algo que nos duele, convertimos el hecho en un asunto de orgullo, porque nos sentimos humillados, y nuestra reacción pasa del dolor a la ira, sintiéndonos reforzados si no perdonamos a la persona y la excluimos de nuestra vida.

Eso es un engaño, nuestro engaño, y comenzamos a hacer la cuestión más grande, buscando argumentos que nos impidan perdonar, con lo cual nos pasamos el tiempo creando más y más mensajes destructivos y dolorosos haciendo participes a nuestro entorno de nuestra desenfrenada energía emocional.

Empieza a recordar porque te sentiste herida con determinada persona, y a continuación reflexiona sobre algo que hiciste o dijiste que pudiera lastimar a alguien. Te darás cuenta entonces de que la mayoría de veces las palabras y los actos que te hieren no tienen nada que ver contigo, son la reacción de problemas de tu propia mente, de algún personaje secundario de tu interior.

Si adquieres esa conciencia, y no te tomas las cosas como algo personal, la comprensión y la compasión te conducirán al perdón. Todo es cuestión de proponernos participar activamente en el cambio, hasta que se convierta en un hábito, hasta que en un determinado momento nos demos cuenta de que estamos libres de ataduras. Te acepto como eres, me acepto como soy, y ambos crecemos y evolucionamos en la Unidad y el Amor.

LAS OCHO DIMENSIONES.....

LAS OCHO DIMENSIONES DEL SER HUMANO

Cuando comprendes, cuidas y promueves cada área que te define, como la espiritual, la ético-moral y la cognitiva, aumentas tu potencial para lograr objetivos y trabajas en tu bienestar.

Pocas cuestiones son más complejas y apasionantes que entender cómo somos los seres humanos. Podemos, sin duda, echar mano de la clásica definición dualista para visualizarnos como una entidad formada por un cuerpo y una mente. Sin embargo, las personas somos mucho más que un envoltorio físico y un cerebro que procesa la realidad que le envuelve.

Lo cierto es que cada uno de nosotros somos lo que sentimos, lo que pensamos y hasta aquello en lo que creemos. Nos define nuestra historia pasada e incluso la cultura que nos contiene. Asimismo, cada una de estas esferas se relacionan entre sí para mediar en tu bienestar o en tu infelicidad. Comprenderlas y trabajarlas te permitirá, sin duda, promover tu plenitud. Profundicemos en ellas.

1. Dimensión física

Empecemos por lo más básico: el cuerpo. Podríamos decir sin equivocarnos que la calidad de vida no existe si no hay salud física. Su estado y el buen funcionamiento de todos sus procesos fisiológicos es la piedra angular del bienestar del ser humano. Una nutrición saludable, una correcta higiene del sueño y el ejercicio, influyen el equilibrio general del organismo.

Ahora bien, la auténtica satisfacción llega cuando cuerpo y mente están en armonía, y esto implica atender aspectos como la autoestima o disponer de herramientas de regulación emocional. Asimismo, hay un elemento clave en esta materia, y es el que nos señalan en la revista Body Image: desarrollar una buena aceptación corporal es esencial para la salud mental.

Cómo practicarla. Para atender el adecuado equilibrio entre la dimensión física y las diferentes áreas que te definen como persona, te ayudará practicar yoga o el mindfulness. Son estrategias muy beneficiosas para lograr esa sintonía entre cuerpo y mente. Asimismo, la técnica de la neutralidad corporal (aceptar sin juicio tu aspecto físico) es otra herramienta idónea.

2. Dimensión emocional

Las personas somos seres emocionales que razonan. Por ello, a la hora de comprender las dimensiones del ser humano, no podemos dejar de lado este plano. Tus emociones están detrás de cada decisión, de cada sueño que te motiva, persona que amas y de tu capacidad para adaptarte a los cambios y desafíos. Es más, muchos de esos estados psicofísicos pueden mediar en tu salud física,

Por otro lado, si hay algo que se ve con frecuencia en la práctica clínica, es a personas que no saben regular su frustración, su ira, sus enfados… La carencia de habilidades en esta área deriva en sufrimiento y malestar. De hecho, somos una sociedad dominada con frecuencia por la ansiedad y el estrés, que dificultan nuestra plenitud humana.

Cómo practicarla. Para integrar la dimensión emocional con el resto de características, te ayudará desarrollar la inteligencia emocional, así como técnicas de regulación y expresión emocional. Llevar un diario, pintar o escribir poesía puede ser catártico. Mejora tu conexión con los demás y reflexiona en los valores que guían tus acciones. Todo ello te permitirá vivir con mayor armonía.

3. La dimensión cognitiva

Lo cognitivo o intelectual se refiere a todos esos procesos mentales tan afinados involucrados en tu conocimiento. Ejemplo de ello es la percepción, la memoria, el razonamiento, la creatividad, la resolución de problemas, entre otros. El desarrollo de estas áreas no solo contribuye a tu rendimiento académico y profesional. Además, podrás hacer frente a las dificultades con mayor efectividad.

Asimismo, debemos destacar que este plano ejecutivo o intelectual también está ligado a las distorsiones cognitivas, o a esas interpretaciones rápidas y erróneas que solemos hacer de la realidad. Los enfoques mentales automáticos nos pueden ocasionar problemas, como tomar malas decisiones, caer en prejuicios o no poder llegar a acuerdos con nuestro entorno social.

Cómo practicarla. El desarrollo cognitivo implica mantener activa la mente a través del aprendizaje continuo, la resolución de problemas y el pensamiento crítico. Leer, resolver rompecabezas o instruirse sobre un idioma nuevo son actividades que estimulan esta dimensión. Por ejemplo, aprender a tocar un instrumento musical ejercita la memoria, concentración y fomenta la autoexpresión (dimensión comunicación-expresiva).

4. Dimensión comunicativo-expresiva

Una comunicación clara y asertiva es esencial para la interacción social y el establecimiento de relaciones saludables a través de la pertenencia. Y no solo esto, hablar de forma respetuosa y hábil te permite resolver conflictos, lograr objetivos y promover una buena regulación emocional. Ten presente que cuando reprimes lo que sientes y necesitas, el bienestar se debilita.

Asimismo, la comunicación es una herramienta de poder en nuestra sociedad. El lenguaje y sus diferentes canales de expresión han facilitado la evolución del ser humano en multitud de áreas, como, por ejemplo, en la cultura. Las personas necesitamos de esa expresividad y los canales que la facilitan para conectar, avanzar y enriquecer nuestros vínculos.

Cómo practicarla. Para ejercitar esta dimensión, no dudes en aprender habilidades de comunicación asertiva, a través de juegos de rol o ejercicios de escucha activa. Asimismo, para conectarla con la dimensión social, emocional y cultural, participa en grupos de debate o talleres de teatro. Con estas actividades también fortalecerás los lazos sociales y fomentarás tu autoconfianza.

5. Dimensión social

Entre las dimensiones del ser humano hay una esfera que la sustenta: la social. Tu interacción y conexión con los demás y con la sociedad que te rodea, edifica la persona que eres. Las personas necesitamos establecer vínculos para sobrevivir y para desarrollarnos. El bienestar implica formar parte de una comunidad y compartir experiencias.

Por ello, uno de los mayores desafíos que tenemos en la actualidad es atender y prevenir la soledad. El aislamiento no deseado se traduce en sufrimiento e incluso en enfermedad. Además, realidades como sentirse rechazado o sufrir bullying generan, con frecuencia, traumas profundos.

Cómo practicarla. Procura pasar más tiempo con tu familia y amigos. Busca personas que compartan tus valores, figuras empáticas en quienes confiar. Participar en voluntariados o apuntarte a cursos o talleres de áreas que te apasionen, contribuirá a fortalecer tus vínculos sociales y mejorará tanto tu satisfacción personal como tu sentido de propósito (dimensión espiritual)

6. Dimensión cultural

La dimensión cultural está relacionada con los valores, creencias y costumbres que una persona adquiere a lo largo de su vida. Esta realidad también conforma una dimensión decisiva en el ser humano. Al fin y al cabo, la cultura es un marco de referencia dentro del cual interpretamos el mundo y nos relacionamos con él.

Por ejemplo, una persona que crece en una cultura que valora la colectividad sobre el individualismo puede desarrollar una fuerte orientación hacia el bienestar del grupo, en lugar de enfocarse solo en sus intereses. En el reverso, estaría lo que vemos en nuestra actualidad: una cultura que enfatiza la tiranía de la belleza y los cuerpos perfectos, dimensiones que contribuyen a crear problemas de auto-concepto y autoestima.

Cómo practicarla. El área cultural se enriquece participando en actividades que amplíen tu comprensión del mundo sin caer en prejuicios y estereotipos. Es importante, a su vez, que apliques un pensamiento crítico, porque no todo lo que transmite la cultura de una sociedad, sea la que sea (creencias, imágenes y narrativas) puede ser saludable.

7. Dimensión ético-moral

¿Alguna vez te has visto obligado a llevar a cabo una acción que iba en contra de tus principios? Puede que en tu trabajo hayas pasado por esta tesitura y, en efecto, tras actuar en contra de los propios pilares éticos, aparece la culpa y la angustia moral. Algo así es un atentado contra lo que somos, lo que valoramos y nos caracteriza.

La dimensión ética-moral, definida por nuestros principios, normas y valores, guía nuestro comportamiento. Es más, las conductas nutridas por unos buenos cimientos éticos hacen más noble una sociedad, la enriquecen y le dan trascendencia. Se trata de una esfera que media en el bienestar psicológico e incluso en el tejido social que nos rodea.

Cómo practicarla. La dimensión ética-moral se desarrolla a través de la reflexión sobre nuestras decisiones y valores. Para tal fin, puedes llevar un diario para analizar si tus acciones están alineadas con tus valores. Asimismo, realizar debates sobre dilemas éticos con otras personas  y leer libros sobre filosofía también te será de ayuda.

8. Dimensión espiritual

Esta área no está relacionada solo con las creencias religiosas. Para alcanzar un adecuado equilibrio entre todas las dimensiones del ser humano es importante valorar aquello que te ofrece trascendencia y paz interior, al igual que un significado vital sólido y cargado de esperanza. Algunos lo encontrarán en la meditación, otros en la naturaleza, en el budismo o en el cristianismo.

La espiritualidad es creer en algo que te otorga consuelo y resiliencia en momentos difíciles. Esto, como podemos deducir, tiene sin duda un gran impacto en el bienestar físico y mental. Es mirar a través de un prisma que te sostiene, que te guía y te permite hallar fe cuando todo va mal e incluso mantener una actitud positiva en el quehacer cotidiano.

Cómo practicarla. Para integrarla con las demás dimensiones, puedes recurrir a actividades como el mindfulness, pasear por escenarios naturales, participar en actividades grupales espirituales con otras personas, leer libros sobre filosofía, religión, antropología…Todo ello puede enriquecer tus relaciones sociales, tu bienestar y hasta el entendimiento cultural.

En la armonía está la felicidad

Desde una perspectiva psicológica, el equilibrio entre estas dimensiones descritas edifica el sustrato del bienestar humano. Es cierto que no resulta sencillo lograr esa sintonía absoluta entre, por ejemplo, lo físico, lo social, lo cultural y lo emocional. Vivimos en escenarios muy complejos donde las desigualdades o la competitividad afectan a la salud mental y física.

Dentro de ese marco de dificultades es esencial que procuremos priorizarnos y hallar mecanismos de autocuidado. No pierdas de vista que cada dimensión del ser humano es una invitación directa a una existencia más rica y satisfactoria. Solo una mirada holística, sabía y autocompasiva podrá actuar como nuestra mejor aliada para lograr esa armonía absoluta en cada esfera.

GALANGA

GALANGA

Las propiedades de esta planta son conocidas desde hace siglos en Asia y Oriente Próximo. Aparte de utilizarse en la cocina asiática, la galanga también es conocida por sus efectos afrodisiacos, se le otorga la facultad de calentar el cuerpo y estimular la libido. Fueron los médicos árabes los que introdujeron la galanga en Europa.

En la época de la Edad Media, se consideraba como un remedio muy importante. En la India y en China, esta raíz similar al jengibre es una de los medicamentos más apreciados por su poder  de curación desde la Antigüedad. En el Ayúrvera se prescribe como carminativo y tónico general. La medicina china alaba sus méritos para los trastornos digestivos y para no coger frío.

Descripción botánica

La galanga es originaria del este de Asia y forma parte de la familia de los Cingiberáceas, es un arbusto de hojas lineales que pueden alcanzar los 30 centímetros de longitud y también se conoce como jengibre rojo o de Laos. El rizoma de esta planta produce unos frutos pequeños de color rojo anaranjado.

Desde los rizomas nudosos, alargados y rojizos brotan tallos con hojas que pueden alcanzar los dos metros de altura. Dichos rizomas están recubiertos de una piel parda con anillos circulares pálidos. La galanga se cultiva actualmente en Malasia, Indonesia, Tailandia, Laos, Camboya, Vietnam y la India.

Nombre científico……………….Alpínia galanga

Nombre en Ingles………………Galanga root

Familia botánica………………   Cingiberáceas (zingiberaceae)

Parte de la planta destilada……Rizoma

País de producción……………..Sobre todo en la India

Principios bioquímicos

Ésteres (en torno al 48%), óxidos 1,8 cineol y monoterpenos.

Indicaciones terapéuticas tradicionales

Debilidad inmunitaria del aparato respiratorio expectorante, mucolitico, antiséptico y espasmolítico.

Trastornos del ritmo cardiaco (arritmias) e infarto. Bronquitis asmatiforme, bronquitis crónica y asma.

Nerviosismo, sensación de falta de oxígeno y agitación.

Insuficiencia digestiva, retortijones y cólicos.

Propiedades e indicaciones energéticas

Ayuda a encontrar paz y dignidad, Favorece la circulación del flujo energético en toda la zona del tórax. Une el chakra del corazón al chacra del cuello. Aporta una sensación de levedad y libertad. Transmite una sensación de seguridad. Ayuda a plasmar ideas. Atrae la verdad. Apoya las fuerzas de la curación. Ayuda al cuerpo físico a sentir mejor el flujo energético en el organismo. Crea espacio y vació. Crea armonía entre lo masculino y lo femenino. Crea armonía entre dar y recibir.

Rituales y prácticas

Otro de los aceites esenciales olvidados en aromaterapia a pesar de su indiscutible eficacia.

Los asmáticos quedarán aliviados con la siguiente mezcla de aceites esenciales:

60 gotas de Alpínia galanga. 60 gotas de Hyssopus decumbens.

Aplicar cada hora en el hueco del cuello y la zona del corazón.

A quien le cueste plasmar y concretar ideas, se recomienda inhalar alternativamente galanga, elemí y laurel por el día durante 9 días. Descansar durante 4 días y repetir si es necesario.

En las personas cuyo lado masculino domina el femenino o viceversa y las personas con desequilibrio entre dar y recibir, pueden hacer el siguiente ejercicio de meditación:

Aplicar una gota de galanga en el hueco del cuello, echar unas gotas en la palma de las manos y colocarlas delante de la nariz para respirar profundamente el aroma. Sacudir todo el cuerpo y acostarse boca arriba (posición Savasana).

Relajarse y observar con tranquilidad la respiración, los pensamientos y las emociones.

Imaginar una brisa de viento acariciando el cuerpo. Imaginarse que nos dejamos envolver y llevar por una nube azul. Situar la conciencia a la altura del cuello e imaginar una esfera de color azul allí colocada. Formular preguntas concretas a Vishuddhi, el chacra del cuello, por ejemplo: ¿Por qué estoy dudando sobre mi aspecto femenino (o masculino)? ¿Por qué prefiero dar que recibir?

Se puede establecer directamente un diálogo con Vishuddhi, anotando las respuestas que nos vienen a la mente sin analizarlas ni valorarlas.

Repetir el ejercicio durante siete días consecutivos.

Aromaterapia energética

Asociado al chakra del cuello (Vishuddhi). Une Anahata a Vishuddhi. Color: azul

Contraindicaciones

Ninguna.

 

GENEALOGÍA: MEMORIA DE TIERRA

MEMORIA DE TIERRA

 

La Tierra es la fuerza de la vida que tiende a la materialización. Se asocia al sentido del deber, a las obligaciones diarias, a la necesidad de obtener dinero a través de nuestro trabajo. Nos impulsa a cuidar los logros obtenidos, a ponernos metas y ambiciones y a trabajar dura y diligentemente para alcanzar esos objetivos.

La Tierra se ocupa de lo que hay que hacer aquí y ahora. Por eso se dice que alguien “tiene los pies en la tierra” cuando es alguien realista, responsable y serio.

Con esta descripción, no es difícil imaginar cuales habrán sido las preocupaciones de nuestros ancestros si tenemos un predominio Tierra en la carta natal. Nos encontramos un sistema orientado a la productividad, la utilidad, la resolución de los problemas cotidianos, materiales y económicos.

Podemos heredar la tarea de mejorar el estatus social de la familia, sumada a un gran sentido del deber y de realidad. Tema como el cuidado de niños y enfermos, la atención a la salud y la obtención de dinero y alimento fueron importantes para nuestros antepasados.

Las personas con un predominio de Tierra en su carta natal suelen tener lealtades con las personas del clan que se hicieron cargo de las tareas cotidianas y rutinarias, de la preparación de los alimentos, de la limpieza, del cuidado de los niños y enfermos; generalmente, las madres y abuelas.

Cuando tenemos un fuerte predominio de Tierra  en la carta natal traemos programas inconscientes de que, para asegurar que las necesidades básicas estén cubiertas, hay que esforzarse mucho, (muchas veces renunciando a los propios deseos, gustos, placeres y voluntad personal)

La Tierra aporta un sentido de solidez interna y responsabilidad como ningún otro elemento. Para los descendientes que heredan los talentos de la Tierra, todo es posible con suficiente voluntad. Pisan fuerte en su profesión, saben lo que tienen que hacer y no le temen al trabajo duro. Suelen contar con una facilidad para planificar a largo plazo y materializar sus proyectos con constancia y paciencia.

El lado oscuro de la Tierra es el apego a los bienes materiales, las tendencias conservadoras y las cortas miras, ya que su función es cuidar la materia, no ponerla en riesgo. Por eso quienes tienen predominio de este elemento suelen ser cautos y les cuesta actuar de forma espontánea (a diferencia del Fuego). También no encontramos con la dificultad para conectar con las emociones (trabajo del Agua) ya que la Tierra se ocupa de casos concretos, no emocionales. Es frecuente que hayan problemas en la vinculación social, ya que la Tierra tiende al ostracismo (a diferencia del Aire, que es abierto y social).

También hay que considerar en algunos casos, la posibilidad de que un fuerte predominio de Tierra en la carta natal no sea una repetición de patrones familiares, sino una mutación como modo compensatorio. Si no hay demasiada Tierra en generaciones anteriores, podría ser que este sujeto haya nacido Tierra para equilibrar el árbol genealógico, aportando prudencia y estabilidad.

En astro-genealogía, encontraremos la energía de Saturno, (planeta regente de Capricornio). Saturno rige el sistema óseo que puede verse afectado en las personas con mucha Tierra o que cargan con un exceso de responsabilidades.

Según la Biodescodificación, los problemas en los huesos hablan de un conflicto emocional de falta de soporte, a veces por soledad o desprotección. La persona siente que no puede soportar todas las demandas del entorno o no se siente valorada. En muchos casos, estos conflictos los acarreamos de varias generaciones atrás.

También la Tierra tiende a la somatización, pudiendo verse afectada la digestión. Glándulas como la tiroides, por ejemplo, pueden alterar su funcionamiento. Puede haber problemas de intolerancia a ciertos alimentos como resultado de los problemas nutricionales del pasado por exceso de preocupaciones.

Una forma de superar esta tendencia a dar de más de la Tierra es trabajando muy bien los límites personales, algo que pudo costarles hacer a los antepasados. Saber cuándo debemos ayudar y cuando no, reconocer si estamos realizando un sacrificio por la familia y, principalmente responsabilizar a cada uno de lo suyo.

Debemos renunciar a querer llevar el peso del mundo y, comprender que cada persona tiene su parte de responsabilidad y que las cargas se deben compartir para que la situación sea justa para todos.