viernes, 20 de abril de 2018

LEALTAD



LEALTADES INVISIBLES


Se denomina “lealtad invisible” a aquella lealtad consciente o inconsciente hacia un familiar que nos impulsa a repetir una conducta de un modo ciego, sobre el que no tenemos el menor control.

Da lo mismo si esa persona ha muerto hace mucho o poco tiempo, si sigue viva, si nos caía bien o mal, si tuvimos mucho o poco  contacto con ella, si sabemos algo de su vida…la lealtad a esa persona nos impulsa a repetir conductas que esa persona llevaba a cabo, o lleva aún a cabo en su vida si sigue con vida…e incluso muy habitualmente nos hace repetir literalmente partes de o su vida entera como si fuera una historia que se perpetua.

Por ejemplo; una mujer fue infeliz en el amor y sus hijos repiten esa infelicidad con repetidos fracasos en su vida de pareja. El mensaje de la lealtad es el siguiente: si mi madre no fue feliz, nosotros no tenemos derecho a serlo.

Importa poco lo que tu consciente piense al respecto…es tu inconsciente el que tiene el control de la situación. Todo el control, incluso aunque tú pienses y opines todo lo contrario.

Según los últimos estudios científicos, nuestro inconsciente recuerda TODO, absolutamente TODO sobre el árbol familiar hasta la séptima generación, conoce toda la historia de la familia, los secretos, las verdades, las mentiras, lo que ha sido ocultado por uno o varios miembros, lo que todos o casi todos ignoran, lo que se ha escondido u olvidado, lo que es evidente y lo que no lo es. Si hubo crímenes, abandonos, infidelidades, traiciones o graves atentados a la dignidad de las personas, tu inconsciente lo SABE TODO.

Por eso, de nada sirve mentir ni ocultar….la verdad termina reapareciendo.

A menudo  las emociones de otro familiar  aparecerán abriéndose paso a través de nosotros y el campo mórfico (que une a todos los seres y científicos de la Universidad Max Planck, en Alemania, ya han demostrado como vehículo transmisor de mucho de lo que sucede en un sistema familiar). Estas conductas se reproducirán hasta que el problema sea resuelto.

Muchas enfermedades son el resultado de un dolor familiar que hay que sanar y llevar a la luz. Una adicción al sexo puede ser la sobrecompensación de la represión sexual de alguno de tus padres o abuelos; una enfermedad crónica es, a menudo, el síntoma de un dolor emocional no expresado ni resuelto en alguna parte de tu árbol familiar. La falta de afecto nos anestesia para sentir, nos dificulta el acceso al amor…y también perpetúa una vida con poco amor, tanto expresado como recibido.

Cargar con éstos lastres y lealtades no son un castigo, sino un privilegio para nuestro crecimiento personal y aprendizaje, pues sólo lleva una carga aquel que pueda resolverla, sanarse y sanar a su árbol familiar mediante un proceso de indagación y catarsis. Creo a nivel personal que nunca es por casualidad que se tiene algo en común con alguno del clan familiar.

Al inconsciente hay que sacudirlo, convencerle de que ya no es necesario seguir con esa lealtad. Esa es la razón por la que a veces no basta con conocer un problema con la cabeza, hace falta interiorizarlo con el corazón y el cuerpo.

¿Cuál es la solución a estos embrollos y nudos familiares que padecemos?

El camino de la Luz pasa por investigar tu árbol familiar, descubrir de quién eres el Doble, detectas las Lealtades Invisibles que te atan y a quién o quienes lo hacen y de qué modo lo hacen, cómo se manifiestan en tu vida etc.

Hemos venido a aprender, a entender, a conocer y a investigar y resolver los misterios del árbol.

Porque todo aquello que tú no resuelvas pasara a tus descendientes directos o indirectos, tengas hijos o no los tengas, eso no es relevante.  Todo lo que tú dejes sin resolver o pendiente, de lo que no te hagas responsable, caerá sobre las espaldas de otros y tendrá consecuencias para ti y para los demás.

Sólo hay un camino y piensa que…A ESTA VIDA NO HAS VENIDO A SEGUIR DORMIDO, HAS VENIDO A TRAER LA LUZ…. Y eso incluye buscar la verdad de tu árbol. Resolver los dolores y misterios que se ocultan en él.

DESPERTAR ES NECESARIO…NO SOLO ESO….ES OBLIGATORIO.

QUERER BIEN

 


MEJOR QUE QUERER MUCHO…..ES QUERER BIEN


Hoy la sociedad, el mundo donde vivimos, además de deshumanizarse lentamente, se está volviendo cada vez más intransitable, con más agresividad en la espalda de cada ser humano, con más desconfianza en todo y en todos, lo que nos hace encerrarnos cada vez más en nosotros mismos y en vez de ser prodigios en acciones lo acabamos llenando solo de palabras.                  


Reflexionemos: Querer lento y bien, es un sentimiento que siempre debe acompañarnos para relacionarnos correctamente con nosotros mismos y con los demás.


Deberíamos dejar de decir que queremos mucho. Porque…… ¿Cómo se mida mucho? Y ¿Cómo se mide el yo más?


Hay algo más importante que querer mucho, y es querer bien para aprender a querer mejor. Eso sí, empezando por uno mismo, evidentemente.


Por eso quiero compartir unas normas de convivencia, sencillas pero que si las aplicamos en nuestro día a día, hará que nuestra relación con los demás sea fluida y llena de buen rollo.


 1. NADIE ES MEJOR QUE NADIE, simplemente la diferencia esta precisamente, en la diferencia de oportunidades u aprovechamiento que cada cual hace con las suyas.


2. NO ES SANO ESTAR ADAPTADO A UNA SOCIEDAD ENFERMA. El crecimiento personal de cada individuo, es como su nombre indica personal, y como tal, cada persona es responsable de sí misma, de su madurez y de su cultura. Tienes que auto realizarte y sentirte pleno con lo que está en consonancia con tu ser y con lo que más armoniza constructivamente en tu entorno.


3. CADA ESTADO DE ÁNIMO NO ES MÁS NO MENOS QUE UNA DECISIÓN. Puede ser un poco difícil de asimilar pero es así. Una cosa es el hecho, y otra como te afecte, y la intención del hecho no tiene por qué ser la misma que la tuya para afectarte. Tienes el poder de serenarte y controlar tus emociones, úsalo y lo que es más importante, bastantes veces, porque a la primera no se aprende.


4. HAZLO COMO TE GUSTARIA QUE TE LO HICIERAN A TI. Mucha gente al hacer algunas cosas, no se plantea el impacto que  pueda tener en otros, no está de más tener un poco de empatía y ver como se encajará en los destinatarios. Por ejemplo, si has buscado información sobre algo y no te convence, y finalmente, logras dominar lo que buscabas, seria un gran gesto compartir tu conocimiento como te hubiese gustado encontrarlo.


5. NO ESTAS HECHO PARA AGRADAR A TODO EL MUNDO. El hecho de tener tus principios y ser diferente al resto, tal vez te acerque a gente que no lo acepte, sin embargo, mientras tu posición sea respetuosa, nada más debería preocuparte, no hay que buscar la aceptación de nadie. Hay que aceptar que respecto a casi cualquier cosa, hay diferentes posiciones, y evidentemente, al posicionarse, es inevitable asemejarse a una, y estar en contra de otra. Y aunque muchos detractores, recuerda que la verdad aún en minoría, sigue siendo la verdad.


6. SI NO ES UNA SOLUCIÓN, NO SIRVE PARA NADA. Vivimos en una sociedad que como podremos percibir, no va de la mejor manera que podría ir, y gran parte de ella, se centra en difundir el problema en lugar de la solución. ¿De qué me sirve que me informes de un problema si no tiene solución? ¿Si tiene solución, por qué no la utilizamos? Mucha culpa de ésta reflexión la tienen los medios de comunicación, siempre hablando de problemas pero poco de soluciones. Sensacionalismo y alarmismo…..


7. QUE EL PINCEL CON EL QUE PINTES TU VIDA SEA EL ENTUSIASMO. Que por mucho que vivas, nada ni nadie apague tu entusiasmo de vivir, de embarcarte en proyectos, de tocar un milímetro tu seguridad para aventurarte, para enamorarte, experimentar….


8. TU LIBERTAD TERMINA CUANDO EMPIEZA LA DE OTROS. Si por hacer lo que te venga en gana en tu espacio invades el espacio de otros, estás coartando y faltando el respeto a otra persona. Si tus acciones van sazonadas de humildad, empatía y respeto, no habrá ese problema.


9. TEN MENTE ABIERTA. Sí, es necesario porque en este mundo donde vivimos, hay demasiadas alternativas a todo, está todo tan difuminado que ir tras la verdad tal vez te haga esclavo de la búsqueda mientras no disfrutas de la vida. LA MENTE ABIERTA, ES LA ACTITUD DE NO ACEPTAR TODO LO QUE TE DIGAN, PERO NO DESECHAR TODO SIMPLEMENTE PORQUE NO LO ENTIENDAS, porue tal vez tenga algo que aportarte. Tener mente abierta no es no tener criterio y no tener filtro. Es tener espíritu de la duda, dudar de todo como decía René Descartes, y tener como fin el crecimiento y evolución. Tal vez nuestra realidad en muchos ámbitos no esté lo más evolucionada que podría.


10. SE LO MÁS IDEPENDIENTE QUE PUEDAS. Una de las enfermedades psicológicas más extendidas es el apego o la dependencia, ya sea a personas, cosas, situaciones, etc. Cuando tienes apego a algo, cedes el control de tus emociones, condicionadas a como esté la situación con lo apegado. Lejos de ser algo destructivo, es una forma de eliminar presiones, inseguridades y hacer que todo sea más fácil y cómodo.


NO JUZGUES. El último, el más importante, es no juzgar a los demás. Vivimos en un mundo en que primero se juzga, y luego se enseña, y si se enseña es desde la soberbia. Creo que es más eficiente eliminar ese primer paso y prácticas el segundo desde la humildad. Piensa también en los distintos caminos que se pueden tomar para llevar a cabo tu acción, y pregúntate si estás tomando el mejor.


Y CUANDO INCONSCIENTEMENTE VAYAS A JUZGAR A ALGUIEN………PIENSA EN ESE MOMENTO SI A TI TE GUSTARIA SER JUZGADO.


Esteban Pérez

domingo, 15 de abril de 2018

GANAR VOLUNTAD


 
Seis hábitos que no pueden ayudar a fortalecer la voluntad.

Alimentar mejor el cerebro. La mayoría de los expertos en nutrición y cerebro recomienda una dieta que permita mantener niveles adecuados de azúcar: Proteínas sin grasas, nueces, judías, fibras y cereales, la mayoría de las frutas y vegetales. Básicamente, comida en su estado natural, sin agregados de grasas, química ni azucares.

Dejar de beber refrescos light. Atención cuando bebamos una bebida sin glucosa, como las famosas light o cero. El sabor dulce engaña al cuerpo, que creyendo que le viene un pico grande de azúcar, va a sacar la glucosa de la sangre anticipando el pico de azúcar que está por llegar. Para prevenir un desagradable como por azúcar, el cuerpo tiene que bajar el nivel de azúcar que circula en ese momento. Pero este descenso de azúcar te deja un poco débil y raro, haciendo que las ganas de azúcar aumenten aún más. Pero el azúcar no llega porque lo que estas bebiendo es light, entonces te quedas con menos energía y menos autocontrol. El azúcar que no entro nos deja vulnerables y puede que después de comer una ensalada con una bebida light nos pidamos de postre una mousse de chocolate.

Disminuir las respiraciones. Una práctica fácil para fortalecer tu fuerza de voluntad es disminuir tu respiración a cuatro o seis respiraciones por minuto. Eso es unos diez a quince segundos por respiración. Mucho más despacio de lo normal, pero no es tan difícil de lograr con un poco de práctica. Hacer esto activa la córtex prefrontal-lo que permite usar la razón, el análisis lógico-, es decir, pensar mejor e incrementa la variabilidad del ritmo cardiaco. Cuando lo hagas recuerda no contener la respiración, simplemente ralentizarla.

Disfrutar del ejercicio físico. Cuando miramos el interior de cerebros de personas que realizan ejercicio físico regularmente, vemos un aumento de la materia gris (las neuronas) y de la materia blanca (lo que aísla y protege las neuronas para que puedan comunicarse más y mejor). Entre treinta y cuarenta y cinco minutos por día es un tiempo suficiente. No importa qué tipo de actividad realices. Si te diviertes mucho mejor.

Dormir las horas necesarias. Dormir mal también aumenta las posibilidades de perder el control sobre las emociones y la atención durante el día. La falta de sueño perjudica el modo en que el cerebro y el cuerpo usan la glucosa, la forma base de energía de las células. Cuando estás cansado, a tus células se les dificulta absorber la glucosa del flujo sanguíneo. Esto las deja con poca energía, y a ti, exhausto. Tu cuerpo y tu cerebro se desesperan pidiendo energía, y puede que empieces a reponerla comiendo dulces o cafeína.

Meditar. Esta práctica mejora tus habilidades de voluntad y autocontrol. Reduce tu estrés y le enseña a tu mente cómo actuar frente a distracciones internas como preocupaciones, ansias, deseos y tentaciones externas. La meditación no trata de eliminar tus pensamientos, sino de aprender a no estar perdidos en ellos. Si tus pensamientos se alejan del foco de atención durante la meditación, simplemente vuelves a centrarte en el foco elegido. Aunque al principio puedas meditar “mal”, con el tiempo y la práctica puede resultarte muy efectiva

viernes, 13 de abril de 2018

PALABRAS QUE DUELEN





Hay palabras que duelen, que consuelan, palabras vacías, balsámicas, mortíferas…y silencios aterradores. ¡Qué importantes son las palabras!


Las palabras nos hacen y nos deshacen.


Nos hacen felices cuando recibimos la aprobación de los demás y nos deshacen cuando nos humillan o insultan. Ayudan a nombrar la pena y también el amor. Nos acercan a un amigo o nos alejan de él. No se ven, pero se sienten, pesan en el ánimo. Somos seres de palabra. Sin ellas no podríamos nombrarnos, no sabríamos quienes somos ni cómo comunicarnos con los demás.


Quien agrede se cree poderoso. El agredido ignora que es solo un disfraz. Cuando las palabras ofensivas hacia la pareja son habituales, estamos ante un problema de violencia verbal que no deja huellas físicas, pero sí heridas invisibles muy potentes. Las amenazas, los gritos, los insultos, las descalificaciones, los desprecios, las burlas, las humillaciones, y las criticas permanentes dejan cicatrices.


Hablamos de una violencia oculta, que suele ejercerse en el ámbito doméstico.

El que agrede verbalmente se cree poderoso. La persona  agredida también suele verlo fuerte, porque ignora que, en realidad, esa agresividad es un disfraz. Isaac Asimov expresaba muy bien la principal característica psicológica del agresor: “La violencia es el último recurso del incompetente”. Y así es el violento: un incompetente que no quiere reconocerlo y que proyecta la debilidad propia en su pareja.

¿Qué nos pasa?


1º- Se puede soportar la violencia verbal para pagar una culpa inconsciente que proviene de deseos y fantasías infantiles que nunca se realizaron.


2º- La mujer que se deja agredir verbalmente tiene idealizada a su pareja y no se defiende porque ha adoptado la posición de víctima.


3º- La violencia verbal es peligrosa, ya que puede derivar en otra más grave. Si se sostiene en el tiempo, se disculpa al agresor y se queda sometido a sus palabras.


¿Por qué se le quita importancia a la violencia verbal? ¿Por qué se banaliza, con el argumento de que no se quería decir lo que se dijo?


La pareja se construye según un acuerdo inconsciente.

Cada componente de ella desarrolla partes de uno mismo que el otro necesita y, renuncia a partes propias que proyecta sobre el otro. Si la mujer no se atreve a defenderse o a ser agresiva, proyecta su agresividad en la pareja y soporta sus insultos. El hombre, por su parte, si no soporta sus debilidades las proyecta en la mujer y la ataca porque la ve frágil.


El abuso verbal puede hacerse con una sonrisa, que disfraza la hostilidad.


En la pareja, puede que el hombre sea muy narcisista, dependiente de su madre, por lo que necesita minusvalorar a su mujer para no sentirse un niño en sus manos, además rivaliza con ella, porque su identidad masculinidad masculina se tambalea.


Por su parte, la mujer puede estar identificada con un padre débil al que quiere mucho. Y tiene una relación muy conflictiva con una madre dominante, a la que no quiere parecerse. Siempre ha sido, inconscientemente, muy ambivalente ante la debilidad del padre. La rabia que siente hacia él, y que conscientemente niega, la hace sentirse culpable y por esa culpa soporta la supuesta fortaleza de la pareja. En alguna medida, se deja castigar. Ambos rechazan de sí mismos aspectos que no les gustan, poniéndoselos en el otro.

Ella asume la debilidad de él y no pone en práctica su fuerza porque se ha identificado con su padre.

Él rechaza su debilidad, porque su identidad masculina es precaria.

El abuso verbal puede ser directo o sutil, y los comentarios se pueden hacer de manera agresiva, pero también se pueden realizar con una sonrisa. Cuando se abusa cariñosamente es más difícil defenderse, porque las formas disfrazan la hostilidad.

El que ejerce la violencia verbal ve a su pareja como un adversario al que hay que atacar. La juzga y la crítica, y puede manipular la situación diciéndole que lo hace por su bien, para que se dé cuenta de cosas. Pero lo que de verdad quiere es descalificarla.


¿Qué podemos hacer?


Es importante que la persona agredida  se pregunte por qué no frena la violencia verbal. Reflexionando sobre la posición que se tiene en relación al otro, se puede cambiar y dejar se someterse a una violencia invisible y dañina.


·         Conviene revisar cómo ha sido el trato recibido en la infancia. Las palabras que nuestros padres nos han dirigido y la relación con ellos tienen una gran influencia en las características que adquieres y los vínculos que construimos en la vida adulta.

Isabel Menéndez

sábado, 7 de abril de 2018

ACUERDOS DE ALMAS


 

Dicen que antes de nacer, cuando cada Ser decidió venir a la Tierra a vivir la experiencia 3D (la tercera dimensión en este planeta Terra), hubo un acuerdo de almas.

 

Primero cada alma seleccionó minuciosamente las experiencias que deseaba vivir en esta encarnación. Algunos eligieron aprender a través del desapego, otros de la soledad. Los más decidieron aprender de la relación de pareja.

 

Algunos se atrevieron a experimentar la riqueza material…y así…como si eligieran las materias para matricularse en la Universidad, todos decidieron sus misiones.

 

Y hubo una gran reunión de entre ellas para pactar como se interrelacionarían estas almas….Como cuando se reparten los roles en una obra teatral, cada cual recibió su papel en la obra de su vida…y Nacieron….

 

Algunas de estas almas se encontraron desde su nacimiento y son hermanos.

 

Otros les tocó ser compañeros del colegio para llegar a ser amigos en la adultez…otros no se encontraron hasta que fueron mayores, y pactaron conocerse en una fiesta y enamorarse…

 

Y hubo quienes tendrían roles mínimos en la vida del otro.

 

Serían el médico que los reviso cuando estuvo internado por apendicitis….otro sería quien le rompería la nariz en la discoteca porque le robaría la novia…o el taxista que lo llevaría al aeropuerto aquel día que le avisaron que su madre se moría…

 

Nada, absolutamente nada es casual en la vida de ninguno.

 

Hay “libre albedria”. Nos hemos repartido los papeles, pero no hay guion.

Cada uno crea sus propios diálogos y acciones…y asume la responsabilidad.

 

Así que ponte a pensar:

 

¿Por qué tienes a ese jefe tan exigente y perfeccionista?

 

¿Será que acordaron que él sacaría lo mejor de ti y te puliría cual diamante?

 

¿O será que tienes que aprender la tolerancia?

 

 

¿Y si lo que debes hacer es renunciar?

 

Difícil saber lo que viniste a vivencias con cada persona…pero el alma lo sabe….y el alma solo sabe comunicarnos mensajes que llamamos intuición.

 

Comprendes ahora que esa persona que está allí como un Pepito(a) Grillo(a) es porque quizás tú se lo pediste, le rogaste que fuera la voz de tu conciencia…. Y tú misma(o) le suplicaste:

No importa que te odie, pero no me dejes realizar algunas acciones que me dejarán pegada a esta encarnación…

 

Y entiendes porque te bastó con ver a esa persona para que sintieras retortijones en la panza….tu alma te estaba avisando todo el dolor que te causaría…

 

No recordamos. No sabemos que nos une a todo el elenco que nos ayuda a representar la obra de nuestras vidas, pero hay un acuerdo tácito entre todos de permanecer juntos para ayudarse mutuamente a crecer…..a  evolucionar….

 

Entre todos formamos un verdadero equipo sanador porque nos ocupamos tanto de nuestro propio desarrollo como del de los demás. Pero también podemos cerrar abruptamente la relación con algunos problemas meramente terrenales.

 

Ya lo dije:

Tenemos “libre albedrío”…

 

Todo este camino iniciado en nuestra primera encarnación hace millones de siglos atrás tiene como objetivo la iluminación….

 

Cada encarnación agregamos gotas de luz a nuestra conciencia y así evolucionamos. Avanzamos despacio en términos terrenales, pero vamos a la velocidad de la luz en términos estelares….

 

Así que no podemos mirar ninguna relación y juzgarla de triunfo o fracaso…

 

Estamos aprendiendo, y el solo hecho de poder interactuar con otros, de conocerle, descubrir sus diferencias…llegar hasta lo profundo de su alma vuelve cualquier relación un éxito…

 

Así que no te enrosques con ese jefe maltratador, con esa pareja infiel, con esa amiga(o) envidiosa(o), con ese profesor abusivo, con la vecina quejosa, el almacenero  gruñón, ese(a) pretendiente(a), esa hija(o) rebelde....

 

Solo mírales directamente al alma y diles:

“Gracias por respetar el trato”
 
ArmoniaDelAlma


miércoles, 4 de abril de 2018

MÁS ALLÁ


 
 

Estas continuamente  tratando de mantenerte dentro de tu área de confort. Te esfuerzas por intentar que las personas, los lugares y las cosas sean de un modo tal que permitan que todo  sea según el modelo que tú te has creado. Si las cosas empiezan a orientarse en otra dirección, te sientes incómodo. Entonces tu mente se activa y te dice lo que debes hacer para intentar que las cosas vuelvan a ser como tú quieres.

En cuanto alguien empieza a comportarse de un modo que no encaja con tus expectativas, tu mente comienza a hablar. Te dice: “¿Qué debo hacer al respecto? No puedo limitarme a ignorar lo que ha hecho.  Podría abordarle directamente o bien pedirle a alguien que hable con él”.

Tu mente te está diciendo que lo arregles, pero en realidad la finalidad no reside  en hacer esto o aquello, sino en conseguir llegar cuanto antes a tú zona de confort, esto es lo que realmente importa. Y dado que esta zona es finita, todos los intentos  de mantenerse en ella hacen que te mantengas tú mismo dentro de los confines de lo finito. Ir más allá supone siempre abandonar el esfuerzo por mantener las cosas dentro de los límites que tú mismo has definido.

De modo que puedes vivir de una de estas dos maneras; pues dedicar tu vida a mantenerte dentro de tu zona de confort o puedes trabajar en aras de tu libertad.

Para entenderlo mejor, hagamos un viaje al zoológico. Imaginemos que te lo estás pasando en grande hasta que ves a un tigre dentro de una jaula pequeña. Esto hace que te pongas a pensar cómo sería pasar el resto de tu vida confinado en un recinto tan estrecho. El mero hecho de pensar en ello te resulta espantoso. Pero lo cierto, es que los confines de tu zona de confort constituyen una jaula así de reducida.

Si reflexionas acerca de ello verás que te mantienes dentro de la jaula porque tienes miedo. Tu zona de confort te resulta familiar mientras que más allá está lo desconocido. Ir más significa, ir más allá de los confines de tu jaula. En realidad no debería haber jaula alguna.

El alma es infinita y, por tanto, es libre de expandirse por doquier, es libre de experimentar la vida entera. Sin embargo, solo puede hacerlo si estás dispuesto a afrontar la realidad sin fronteras mentales. Si aún conservas barreras mentales, debes estar dispuesto a ir más allá de ellas. Y recuerda: decorar tu jaula con hermosas experiencias, bellos recuerdos y grandes sueños no es lo mismo que ir más allá. Una jaula sigue siendo una jaula aunque le des otro nombre o tenga otro aspecto.

Tienes que estar dispuesto a ir……..más allá.